健身操是市老体协的主要项目之一，对中老年人的健身具有很好的作用，多年来奉贤在健身操方面虽有发展，但是规模还是不够，水平尚处于初级阶段，为了能把我们奉贤区的健身操活动搞上去，进一级台阶。

    我们“放飞”康健队，特意选拔了南桥地区优秀的健身操人员组成定期培训的团队，经过一段时间的努力，把这批新成员培养成全区性的骨干，使全区的益寿健身操活动有个加速的发展。

    我们“放飞”康健队有严格的经费管理制度，规定在使用团队经费时必须有2至3人在场，每笔支出都收取相应单据并及时作好记录。

所有队员以能以大局利益为重，同时有权对日常教、学管理工作提出合理化建议或意见，但必须民主集中制，同心协力发展团队。

    本团队有明确的规章制度，有固定的队员人数、活动、时间和地点，以丰富老年人文化生活，以风采贤城为出发点，充分展现老年人积极向上的精神面貌。

   技艺超群的指导老师和负责人具有多次参加全国性比赛的实践经验和教学水平。多次获全国和国际武术节比赛的金牌和银牌。有国家体育总局颁发的武术段位证书，所带团队在区市各级比赛中成绩优异，多次多项获得一等、二等奖。

   在历年积累的教学经验中，指导老师与团队负责人有非常默契的配合精神，而且时常关注学员的学习需求，及时跟进新学期的教学内容，受到坚持终身学习者的欢迎。