乒乓球集颐养性情、强身键体，作为一种高强度的体育锻炼运动,具有参与性强、入学门槛较低等特点,并且能够增加人们的生活乐趣,改善和调节人体身心功能,有利于放松心情、振作精神、保持乐观的心态，有着与其他健身活动所无法比拟的特点。它可以增强群众的集体意识，有利于全民身心文化素质的提高。近年来，随着我国经济的发展，生活水平的不断提高，人们对精神生活的追求逐渐强烈，乒乓球作为一项自娱自乐、低成本的运动，越来越受到大家的喜爱。
