健身操作为一种低风险高强度的健身、塑形的体育锻炼运动,具有参与性强、入学门槛较低等特点,并且能够增加人们的生活乐趣,改善和调节人体身心功能,对于放松心情、振作精神、保持乐观的心态，有着与其他健身活动所无法比拟的特点。它可以增强群众的集体意识，有利于全民身心文化素质的提高。近年来，随着我国经济的发展，生活水平的不断提高，人们对精神生活的追求逐渐强烈，尤其是城市老龄化进程的加快，“老有所为、老有所学、老有所乐”成为加快推进改善民生促进社会和谐的重要目标。
