高境四居的“夕阳美瑜伽组”在镇老龄办的指导下、在居民区党支部的大力支持下，给小区里热衷于瑜伽健身的老年人一个交流学习的机会，让她们能交到更多志同道合的朋友，丰富了她们的业余生活。

“夕阳美瑜伽组”成立于2012年9月，居民虞阿姨是一名专业的瑜伽教练，她得知有居民想练瑜伽后，便自告奋勇来当老师。都说独乐乐不如众乐乐，现在瑜伽班每周一下午2点开班。目前已有学员45名，集中练习瑜伽的老年组员有25人，平均年龄58岁。我们还根据“夕阳美瑜伽组”的实际情况制定了团队的管理制度、成员守则及班级成员的工作制度，提高了团队的整体水平。自从我们成立了“夕阳美瑜伽组”后，爱美的居民经常集中到居委活动室练习，使她们的晚年生活更加充实快乐。为了让成员都感兴趣并且坚持锻炼，虞老师在教学目标上特地制订了能吸引成员眼球的，相对比较简单的动作姿势。这样逐步培养了成员们自主学习锻炼瑜伽的习惯，真正做到了瑜伽瑜伽,越练越佳,体态优美,延颜养华的作用。团队成员们也坚持做到积极响应班级的号召，不断提高了自己的瑜伽技巧，最终学有所得。

小区“夕阳美瑜伽组”的开办，得到了广大居民的好评，在取得一定的成效上，受到了良好的社会效益，从而带动小区居民全体热爱健身运动，共同迈向健康幸福的生活。