舞蹈可以提升自身的气质，适当的认真的按要求练一些基本功可以重新塑造身体的线条。同时跳舞也能锻炼身体，增强身体各个部位的协调能力，有利于身心健康，修身养性，永葆青春。再者舞蹈要配合音乐，随乐起舞，可以锻炼你的乐感和舞感，有时候心情不好跳舞可以发泄出来，有时候心情好了也可以通过跳舞表达出来。舞蹈有很多种，每种舞蹈都有着不同的文化，跳舞可以让你了解不同的舞蹈文化和各国各民族的风俗，总之是百利而无一害的。

现在随着广大村民百姓的生活水平的提高，人们都奔上了小康，不得不说现在是吃得好睡的香。所以一大部分人就开始想有娱乐的时间，而对于农村的广大姐妹说，广场舞是很好的选择。每天晚上吃晚饭，休息30分钟就可以去跳一下了

我们村的舞蹈队主要是广场舞，可以结交朋友带来快乐，让身体变得富有美感切磋交流的时候更是促进与人交流中的把自己的才艺沟通让更多的人带来快乐。广场舞的节奏的比较慢，老年人一般喜欢跳慢舞。所以通常看到跳广场舞的地方好多都是年龄段差距不算太大的人群在一起，这样既有共同语言可以交流，也不会出现代沟。
团队的成立让大家有了共同的目标，也有利于农村的和谐稳定。