美丽祥和的横沙岛上，清新的空气扑面而来，暖暖的阳光惬意的挥洒在这里的每一寸土地上。这里是横沙乡新联村。宽阔的广场上，随着音乐节拍的响起，老年舞团队的成员们又开始了一天的健身行程。只见她们队列有序，舞姿矫健轻盈。俨然已是一道备受瞩目的风景。晨光轻抚着额上的皱纹，映亮了老人们翩然起舞的身姿。这是一支于2011年3月由茅阿姨带头组建的老年人舞蹈团队，团队成员人均年龄五十五岁以上。很显然，这个年龄数字和她们矫健的体魄，流畅的舞步，以及昂扬的气质似乎并不相符。

一、 团队的组建

近年来，随着政府对小岛生态环境的重视和加大力度投入，以及相关生态项目的展开，原本美丽优雅的小岛变得更加清丽脱俗。居民们的生活环境得到极大改善，随之生活质量也有了很大提升。而作为空巢期的老年人，退休以后日渐闲暇，他们对生活也有了新的期待，渴望自己的人生能和这个美丽的小岛一起复苏。“组建一个老年人健身舞蹈团队，”这个想法一经茅阿姨提出，大家很快就欣然加入了。

二、 积极的影响

从刚开始的只是为了老人们强身健体，愉悦身心。到现在舞蹈团队的小有成就，有模有样，成为社区明星。舞蹈团队里的成员们相伴走过了这段成长岁月。在加入舞蹈队的这些日子里，大家共享着欢乐，感受到了温馨，身体和生活都有了很大变化，真正体会到了夕阳红的幸福感。

1、   身体更健康，性格更开朗。

没有舞蹈队伍之前，大家大多是长时间呆在家里，缺乏锻炼，也较少与外人沟通，不仅身体状况欠佳，心情也常常因琐事烦闷。加入舞蹈团队，为成员的生活注入了新鲜空气。每当欢乐的音乐响起，大家一起迈动轻松愉快的舞步，这时候，整个人的状态都改变了，仿佛又恢复了年轻时候的活力，精气神儿倍儿足。

2、   活到老，学到老。

都说活到老，学到老，舞蹈团队成立之初的舞步大多很简单，都是最基本的迈步，扭动，旋转。随着跳舞活动的次数增多，大家会跳的舞步越来越多，越来越娴熟，并且不断的学习新的舞曲。简单的活动筋骨升华为一个学习，练习，熟练，掌控，然后再学习的过程。成员们虽说年龄不一，有的甚至已步入迟暮之年，但大家学习舞步的认真劲儿，却不亚于年轻时候对工作的冲劲儿，这不，最近为了参加社区的一个节日活动，我们又在排练一个相对有难度的舞蹈曲目《最炫民族风》。

3、   青春复苏，光彩重现

目前来看，我们的舞蹈团队可以说已经初具规模，并且专门购置了统一的舞蹈队服。加入舞蹈队对于每个成员来说，从身体到心灵都产生了极大变化。刚开始部分成员会有走路弓腰驼背和体型肥胖的现象。到现在个个儿走路带风似的昂首挺胸，利落健硕，形体面貌已大胜以往。成员们最常说的一句话是，这几天亲戚朋友们见了我又夸变年轻了那。不仅样貌变了，心态也变得年轻了。很少再长吁短叹，觉得日子越过越有劲儿了。想不到，老了老了大家又艺术了一把。

之前遇见孩子就爱唠叨点生活琐事，现在很少抱怨，并开始主动去接触新鲜事物。不仅舞蹈跳的好了，手机，电脑这些之前自己从不碰触的东西，现在也掌控自如，真的是已经跟上时代的步伐。加入舞蹈队，不仅学会了跳舞，也跳活了自己的心。

三、 感恩收获，一路前行

加入舞蹈队以来，大家收获良多。

在一起跳舞跳的时间长了，成员们彼此之前有了相互的了解。常常在跳舞的间隙里，彼此分享开心的事儿。生活中有什么磕磕绊绊，也会拿出来说一说，大家你一言我一语，才发现原本劳心的事情共同解决起来根本就不是个事儿。真是跳舞不仅跳出了健康的体魄，还在夕阳红的季节里收获了暖暖的友情。

感恩这份夕阳红的充实，不仅改变了自己，带来了健康和活力，也给家人和身边的人带来了很多欢乐时光和正能量。我们会在老年人舞蹈团队这条路上继续前行，不仅仅要挑战和学习更多新的节目，动作更规范更好看。还会积极争取让更多志同道合的中老年朋友们加入进来，这份夕阳红的温暖，我们愿意让更多的人感受得到。