随着社会老龄化程度的加深，越来越多的家庭，子女由于工作、学习、婚姻等原因而离开家，原来的家就成了空巢老人独守的“空巢”。这些老人因此长期产生的心理失调症状，被称为“家庭‘空巢’ 综合征”。这是一个不容忽视的社会问题。应对这个问题，迎合产生了老年人的读书读报活动。我们建德社区自2010年前就开展组织了这样的读书学习活动，一开始主要是以地区内一批离退休老干部为主要骨干，建立了读书读报学习小组，这些老同志自我学习要求很高， 每次学习活动前都能根据学习计划的主题，作充分的准备，有的同志还专门写了学习提纲到学习会上作介绍。自从2015年后，随着老年人队伍的变化，极大多数老年人都聚集到社区老年活动室参加各种文体活动。但是总有一批老年人，他们既不喜欢唱唱跳跳，也不喜好写写画画，他们不热衷于参加集体的活动，零零散散，孤单一人。根据这种状况，如何把这些老年人聚集和组织起来？我们利用了本活动室的有利条件，在室外沿苏州河边的绿树丛中，开辟了一块专供老年人喝茶的场地，这里景色开阔，有天、有水、有树、有鸟，空气新鲜，于是“喝茶聊天”由此而成立。这些老年人每天聚集在这里喝喝茶，聊聊天，下下棋。日子长久，孤单的老年人越聚越多，大家从不认识到认识，通过聊天互相沟通，成了一个松散型的群体。长期来的实践告诉我们：其实喝茶聊天，对老年人来讲确实是一种很实惠的活动。只要组织起来，善于引导，聊天不仅是关心了国家大事，更重要的是大家在用脑。于是我们把喝茶聊天，当作活动室老年人开展的一项活动来搞，专门配有志愿者为这支队伍服务，供座、供水、培植盆栽，适时布置环境，并且还不定期地组织大家听专业老师讲课，有关政治、实事和生活、保健等方面的知识。这样就增加了大家聊天的内容和兴趣，又活跃了大家的大脑。

在日常生活中，可以看到有些老年人退休前精力充沛，神采奕奕，看不出一点老态。可是退休1-2年后就明显变老，其原因是多数老人无所事事，不再用脑，停止学习所致。人的大脑如果用少了，中枢神经系统的功能自然就会退化，其支配的各器官的生理功能就不能协调，从而人就加速衰老。所以勤用脑是防止早衰的无价之宝。大家知道生命在于运动，其实生命更在于脑运动，勤用脑，抗衰老。

经过这几年的实践：（听学习讲座，促喝茶聊天）活动，我们深有体会有以下几点好处：

1、愉悦身心，排解寂寞

老年人一旦从岗位上退下来没有事做，如果不主动安排点时间去学习新事物，整天无所事事，反而会觉得日子不好过，容易陷入孤独寂寞的消极情绪中去。人只要通过与外界接触，学习知识。喝茶聊天就是整个人实际上沉浸在探索再学习中，聊天者随着聊谈的内容，情感进入到喜、怒、哀、乐中，一眨眼，时间就过去了，而且在聊天中受到积极乐观的情绪影响，有助于老年人身心健康，愉悦身心，排解寂寞。

2、提高自身的认知能力

俗话说的好：知识就是力量，知识能医愚。老年人通过聊天会不断学到新增加的各种知识，提高素质和涵养，可以改变一个人的认知能力。当今社会出现了许多诈骗手段，针对的对象大部分是老年人，原因是因为老年人有的认知能力比较低下，容易上当受骗。因此老年人能聚在一起，通过聊天可以多学习，提高自身认知能力。

3、有益交流，增进友谊

孤独的老人通过喝茶聊天，互相交流、互相探讨，发表各自对事物的看法，这不仅可以打发时间，最重要的是可以结识老朋友。在聊天过程中找到志同道合的老友，而且这种朋友的友谊不用担心他们谈心无法沟通。所以喝茶聊天，既有益交流，又增进友谊。

但话要说回来，老年朋友喝茶聊天，虽有这么多好处，但也必须有个度。老年人做任何事都要注意劳逸结合，可以在半天时间里边喝茶边聊天，抽空也要把身体活动活动，中午回家小睡一会，这才能真正做到身心健康。