朝霞拳操对是一支不断壮大的社区学习型团队。几乎每天早晨都进行晨练，保证每天温故而知新，并在每周四下午13:30——15:00分进行室内活动室集中学习练习。

开学初，主要以学习、练习基本功为主，刚开始，很多零基础的学员表示不适合，毕竟这是一项比较安静的健身运动，但几节课后，学员们都能适应过来，并逐步习惯这种慢节奏，不仅是身体上的安静，更是心灵上的舒缓。一段时间的基本功加强后，新队员们开始接触系统的拳法、剑法、练功十八法等，先进行视频的观看，让学员们有一个感官的认识，逐步进行老师教授，指导拳法法。值得一提的是，学员们都很认真，自行购买太极剑，在小区里时常能看到他们练习的身影。