中远第一小区老年舞蹈队是以小区中老年退休女职工为主体，并吸收部分在职女职工参加的群众文艺团队。该队成立于2010年，该队中的部分文艺骨干组建了民族舞队，逢年过节或是街道、普陀区组织文艺汇演，姐妹们都争先恐后地积极参加演出，为社区文化建设奉献自己的力量。近两年来，她们先后演出了“欢天喜地”、“远方的客人请你留下来”、“谁不说俺家乡好”等民族舞蹈，深受居民们的欢迎和喜爱，并在街道演出后受到嘉奖。

四年多来，中远第一小区老年舞蹈队紧紧围绕“健康、快乐、和谐”这三大目标，带领姐妹们坚持不懈地锻炼，数年如一日地做到了“四个坚持”：一是坚持每天晚上锻炼或排练节目一个半小时（19:30--21:00）做到雷打不动，雨打不散，除了固定假日，平时双休日也不例外，坚持锻炼，晴天在广场上排练，雨天就改在大堂里坚持锻炼；二是坚持每两周学教一个新舞蹈并成为制度，做到推陈出新，常跳常新；三是坚持每年春节前召开一次年会，一方面展示每个队员一年来的学习成果，另一方面也丰富了节日文化生活，融洽了队员之间的感情；四是坚持每年春季四、五月份举办一期“排舞培训班”，为一部分想参加但不会跳舞的姐妹们“炒小锅菜”，集中一个月进行培训伟她们从零开始起步，手把手地教练，从不会到会，逐步容纳到团队中来，深受新队员们的欢迎。去年和今年先后培训了四、五十名新队员，从而使排舞队不断发展壮大。

中远第一小区老年舞蹈队成立四年多来，不仅使队员们增强了体质，带来了健康，而且愉悦了身心，丰富了生活，带来了快乐，同时还融洽了队员之间、邻里之间的人际关系，带来了和谐，实现了健康、快乐、和谐三大目标，成为中远两湾城一道靓丽的文化风景线，赢得了居民们的一致好评与赞扬，为创建和谐家园创造了良好的条件。

中远第一小区老年舞蹈队成立于2008年1月，开始仅十几名队员，四年半来不断发展壮大，现已扩展到一百多人，是以小区中老年退休女职工为主体，并吸收部分在职职工也参加的群众文艺团队。该中远第一小区老年舞蹈队负责人吴秀兰，近期由于身体不适住院开刀，考虑到吴老师家人身体状况欠佳且有个外孙女要照顾，所以团队成员自发轮流在医院照顾她，并且募捐款项给吴老师略表心意。出院后，团队成员也经常去她家看望她，现在吴老师进入化疗阶段，团队成员也经常去看望她，向她汇报团队近期活动情况。同时，我们还邀请劳动报记者对她进行采访，劳动报记者听了吴老师的事迹，也感叹她这些年默默付出、无私奉献的精神，造了良好的条件。