2004年，木兰拳操队正式组建成立。指导老师杨美珍原先是一名普通的退休职工，因为热爱文体活动，退休后主动请缨要求组建拳操队，在她的牵头组织下，她教大家木兰拳、木兰扇、木兰剑、民族舞等。不管白天黑夜，寒冷的冬季还是烈日酷暑，她都坚持在小区的活动场所带头练操，她自掏腰包买录音机、磁带，免费教学员练操等。在居委会的推荐下，杨美珍参加了社会体育指导员的业务培训，并修满规定学习课程，拿到国家体育局的三级指导员证书，去年又拿到了二级指导员证书。随着她的坚持和不懈努力，队伍从原先的不到10人慢慢发展壮大到20多人。每天早晨锻炼1-2个小时，深受中老年人的喜爱。几年下来，目前该团队已经成为小区里一道独特的风景线。

2005年，团队代表宜川路街道参加了普陀区体育局的木兰竞赛，团队表演的木兰拳、剑、操在比赛中获得了良好的成绩。为了进一步提高学员的拳操水平，学员之间互助互学，增加了学习的积极性。有些学员刚参加学习，学习的积极性也不高，杨美珍老师主动、耐心地与队员沟通，一对一地进行辅导训练，很快学员就掌握了技巧，能够加入团队的整体锻炼。9年来，拳操队的队员们通过拳操锻炼焕发了青春，精神面貌和体力也得到了很大程度的提高。

现在，这支团队每天锻炼内容比原先更为丰富，在原有木兰拳操队的基础上又增加了太极拳、健身球操、广播操、甩手操、太极二十四式，四十八式等，健身项目的丰富多彩也吸引了更多人的参与，深受群众喜爱。值得一提的是，目前这支队伍经常代表中远第三居委会参加街道的各式活动和比赛，2012年在宜川街道举办的运动会上，拳操队表演的广播操展示获得了优胜奖，同时，团队的部分队员还多次参加区、市广播操的表演比赛。

通过一次次的活动、一次次的比赛，一次次的锻炼，中远三委拳操队的整体水平得到了提高、团队建设、团队精神都得到了逐步的完善和健全。最后，希望上级能够给予更多地关心和指导，让拳操团队能够最大程度的发挥亮点和余热，展现中华民族传统拳操的博大精深。