中远两湾城第四居民区长期缺乏老年活动室，社区内老年人活动无法正常开展，有鉴于此，中潭路100弄320号的女性居民自发组织起来，开动脑筋、挖掘资源，以楼组大堂为活动场所，以楼内擅长木兰拳的朱阿姨为老师，于2011年1月，组织建立了“花木兰”木兰拳舞蹈队。活动团队成立之初，参与的居民不到5人，活动没有具体的计划，内容也较单一和随意。随着参加团队成员的不断增加，居委会及时与舞蹈队共同建立了相关章程和制度，经过两年的发展壮大，现在团队固定成员已有15人，学习活动内容也更丰富。

“花木兰”舞蹈队现在每周固定活动时间为周二、周四，主要组织成员在楼组大堂内进行木兰拳的学习与交流，有固定的一小时学习和大家互相沟通交流的活动内容。学习活动从开始的由团队负责人单一教授，到现在每个成员主动寻找新动作并和大家一起学习和讨论。团队活动也从单一的木兰拳学习，到如今的参加各类文艺活动、组织观看电影、学习广播操等活动，并在居委会的支持下参加了街道广播操比赛，荣获集体三等奖的荣誉。

团队成员积极参与楼组建设活动，为了美化自己的楼道、改善居住环境，团队成员全力配合楼组长，发动居民全身心投入到装修一楼大堂的活动中去。团员们不仅自己主动出资装修，并在整个装修过程中出力，做好监督工程、维护楼道的工作。在大家齐心努力下，320号的楼组大堂面貌焕然一新，全体居民都为之精神振奋。2012年底，在大家团结一致的努力下，320号被评为“文明楼组”。

2013年是普陀区创建国家卫生城区的关键一年，“花木兰”舞蹈队的成员们又积极配合居委会，主动参加志愿者队伍，做好创卫的宣传工作，并不定期检查自身楼组的环境卫生状况，号召大楼居民主动清理楼道堆物及乱停放的车辆。

   “花木兰”舞蹈队的女性成员现在成了中远两湾城第四社区各项活动的重要力量，小组成员既是参与者更是组织者。她们通过小组活动的开展，提高了自身的素质，还增强了参与社区管理、为社区服务的积极性，加强了社区居民的人际交往和新型的邻里关系，加深了社区居民对社区的认同感和归属感，使社区的整体文化氛围和精神文明建设得到进一步提高，充分发挥女性在社区建设中的重要作用，真正是巾帼不让须眉。

  我们希望以通过这次参加上海市优秀老年人学习团队的申报为契机，加强团队的组织建设和规章制度建设，进一步提高“花木兰”舞蹈队的综合素质，为更好地开展今后的学习活动打下扎实基础。