排舞作为一种国际性的健身运动，一种生活时尚，正越来越受现代都市男女老少的青睐。它兼具热情奔放和优雅舞姿，集舞蹈、体育、艺术于一体，具有广泛的健身性、娱乐性和大众性。近年来排舞风靡世界，受到不同国籍、性别及年龄的人们的参与和喜爱，已成为一种“国际健身语言”。学跳排舞不但可以从中学到优雅的姿势，还可以放松心情，舒缓紧张的情绪，并且轻松达到健身减肥的效果，让生活更加健康美好，“美丽人生”排舞队队员各种慢性病得到了很好的控制，身姿得到了美化，情绪得到了释放。

    经过三、四年有组织有规律的学习，我们的排舞队在各种平台上展示舞姿多次，得到居民的肯定。队员们在长期的锻炼中，总结了排舞的多种好处。

排舞的作用：

1、舒缓身心压力  2、增强心肺功能  3、塑造优美形体

4、增强身体协调  5、结交更多朋友  6、彰显团队精神

排舞的优势：

1、老少皆宜      2、简单易学      3、无需基础

4、无需舞伴      5、场地无限