排舞作为一种国际性的健身运动,一种生活时尚,正越来越受现代都市男女老少的青睐。它兼具热情奔放和优雅舞姿,集舞蹈、体育、艺术于一体,具有广泛的健身性、娱乐性和大众性。近年来排舞风靡世界,受到不同国籍、性别及年龄的人们的参与和喜爱,已成为一种“国际健身语言”。学跳排舞不但可以从中学到优雅的姿势,还可以放松心情,舒缓紧张的情绪,并且轻松达到健身减肥的效果,让生活更加健康美好,“美丽人生”排舞队队员各种慢性病得到了很好的控制,身姿得到了美化,情绪得到了释放。
经过三、四年有组织有规律的学习,我们的排舞队在各种平台上展示舞姿多次,得到居民的肯定。队员们在长期的锻炼中,总结了排舞的多种好处。
排舞的作用:
1、舒缓身心压力 2、增强心肺功能 3、塑造优美形体
4、增强身体协调 5、结交更多朋友 6、彰显团队精神
排舞的优势:
1、老少皆宜 2、简单易学 3、无需基础
4、无需舞伴 5、场地无限