大金更老年健康自我保健课程对中老年人尤为适宜，课程的特点是人人需要，通俗易懂，深入浅出；学以致用，用后见效，对保障中老年人群身体健康具有十分重要的推动作用。

主要教学内容为指导小区内的老年人健康的生活方式和养生保健的基本理论和实施方法、老年人常见病、多发病的预防保健及治疗方法。

教学目的在于要求老年学员掌握健康生活方式，了解养生保健的基本方法，老年人常见病多发病的预防方法和治疗要点，掌握常见病的用药原则。在掌握以上内容同时，还要做好宣传工作，使家人亲戚朋友及其他相识人群都能受益。

 此项课程的特色是组员相互交流，如果哪位组员有特色的健康菜肴，他们会组织组员一同学习，交流心得，重在健康，吃在健康，组员们把健康的心得做成版面，放在小区活动室，供更多的人参观和学习。

大金更健康小组组员积极争做健康促进志愿者并参与健康知识传播。小组除认真完成小组计划的学习内容外，还能积极参与参与社区爱国卫生运动活动、控烟劝阻等公益活动。