愉悦身心  服务社区

   ——盈浦街道龙威社区火凤凰舞蹈队

龙威社区火凤凰舞蹈队自2004年成立至今，已有10多个年头，她们本着“愉悦身心”的精神，坚持以“健康文明，活力老年，团结和谐，提升水平”为宗旨，从最初的零零散散几个人，发展到现在16人的舞蹈团队，从一支默默无闻的中老年妇女队伍走到了目前在青浦区小有名气的舞蹈队，平均年龄56岁，最年长的63岁，最年轻的40岁，她们在家都是家务活的主力军，但是大家对舞蹈的情有独钟，让她们走到了一起。她们很平凡，但有着常人没有的毅力，她们并非专业，却有着不输专业人的执着，她们大都已退休多年，作为一名普通的女性，既是女儿，又是母亲和妻子，在家里撑起了半边天，甚至比丈夫还要辛苦，平日里除了家庭事务之外，在业余生活中充分发挥自己的能量，为社区的精神文明建设发挥着热能，就是这样的一群退休妇女，用她们的舞姿展现出属于老年朋友的幸福生活。

舞蹈队最初成立时就好比“三无”产品，什么也没有，无经费，无排练场地，无专业辅导老师。但是凭着对舞蹈、对文艺的热爱和积极的态度，以锻炼身体、陶冶情操为目的的精神，在队长的组织下，一支没有经验、没有专业、没有基础的舞蹈队就这样诞生了。

她们从最基本的动作学起，跳不好没关系，精神风貌很重要，从每个人的站姿抓起，眼神、挺胸、步伐；继而是拉韧带、走台步、做亮相……，一个动作也不能马虎，通过大家的刻苦努力，队长的艰辛付出，队伍逐步走上正轨。第二年在广东韶关举办的全国中老年人健身球保健操比赛中取得了优秀奖，为此，大家信心倍增，队员们意识到只要以积极的态度、认真的排练和敢于付出的精神，就一定能做好，而且可以做得更好。没有场地，她们就在烈日下，借着楼房的背阴跳，下雨天，她们就躲到桥洞里接着跳。没有经费，她们就自掏腰包，自筹经费，跑了上海许多小商品市场，挑选既漂亮又省钱的布料，自己动手齐心协力，通宵达旦，共同努力地制造出一件件属于她们的舞衣。

通过大家的努力，舞蹈队有了一点小小的进步，但是不能有了一点成绩就夜郎自大，竞争是现代人必备的素质和能力，没有竞争就没有进步。作为一支新的舞蹈队伍，舞蹈基础还是比较差，针对所存在的薄弱环节，在每一次的训练时，对每个动作要排练上无数次，特别是最枯燥、最乏味的形体操，每天要坚持练，再苦再累也不能松懈。

她们是一支文艺队伍，她们又是一支社区服务志愿者队伍，几年来，这些志同道合的姐妹在一起把爱好跳舞、热衷于锻炼身体的人员组织起来，用舞蹈展现她们健康的形象，丰富社区居民的业余生活，她们既是志愿者，又是快乐的传播者。她们用自己的特长，积极带领居民开展文娱活动，为社区的文明建设贡献了一份力，也为自己老有所乐的业余生活带来许多乐趣。

通过几年的“艰苦奋斗”，这支队伍在区、街道、社区组织的多次活动和比赛中取得了一些成绩，这几年她们参加了无数次的纳凉晚会，去敬老院为老人们送去欢乐和温暖；在“红歌唱响”活动中多次参加区老龄委组织的演出；代表盈浦街道走进上海电视台参加了 “精彩老朋友”节目的展示；参加盈浦街道，夏阳街道共同举办的军民联谊活动等等，一次次的演出进一步提高了舞蹈队的水平，也因此而取得了优异的成绩， 2013年，参加上海市民文化节“社区日”香花桥街道舞蹈比赛获三等奖，参加首届上海市民文化节市民舞蹈大赛决赛获得优胜奖，2014年，参加青浦区“安怡杯”妇女健身操广场舞比赛获得三等奖，2015年，在庆祝三八妇女节104周年广场舞比赛中荣获三等奖，在青浦区第一届科普艺术展演比赛中荣获二等奖“E租宝杯”青浦区浦江彩巾操比赛中荣获二等奖等等，还荣获了市优秀老年团队。

火凤凰舞蹈队就是这样一支活跃在社区舞台上的老年青春队伍。她们没有惊天动地的创举，只有润物无声的真诚，虽然已经满鬓染霜，但是她们踩着轻快的步伐，舞出了属于他们自己的青春。