木兰拳起源于上世纪七十年代初，它形式独特，伴着动听的中国民乐，健身者身轻如燕，体态优美，一招一式无不令人联想到哪些刻画于敦煌壁画上的婀娜风韵。木兰拳是一种拳舞相融、优美活泼、又具有飘逸、柔美等特点的娱乐健身型体育项目。它不仅把刚健有力的武术功架和优美潇洒的民族舞姿有机的融合在一起，且套路动作都配以优雅动听的民族乐曲，给人以美的享受。

    莘松九村老年木兰拳队的成立极大地丰富了小区老年朋友的课余生活。为了让组员木兰拳有一定的认识，团队负责人从基本动作开始，手法、脚法、腿法、套路动作逐一对木兰拳队成员进行培训，老师不厌其烦，耐心讲解并及时纠正学员们不正确的姿势，在潜移默化中提高了学员们的水平。

    莘松九村老年木兰拳队在莘松九村小区内有着一定的影响力，学员们通过练习木兰拳不仅增强了人体素质，满足了人们修身养性、延年益寿的心理渴望，从而给学员们的生活带来了欢乐和希望。