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江川居委映雪老年学习小组 > 阅读资源
养生术一本通 2 刮痧治疗常见病大全集 (超值白金版)
《家用拔罐保健大全集：有病祛病、无病保健，简单拔罐不生病（超值白金版）》讲述了拔罐疗法，历史久远，是中华传统养生智慧的结晶。它是一种绿色环保的祛病养生保健方法，操作简单方便，经济实用，注重治标治本，不仅可以治病，还有很好的养生保健作用，所以自古以来在
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名家谈健康:宋广林教授营养保健12篇
本书分12章，内容包括把握健康、吃出健康、科学补钙、终生不断奶、现代人喝什么、健康离不开膳食纤维素、别让食物伤人、科学对待肥胖等。
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心脑养生智慧
本书汇集了心脑血管疾病预防、治疗、调理及养生当方面的知识，提出了疾病预防的5种新观念及防治的70多种解决方案。
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高血脂家庭自疗法
本书介绍了高血脂病的自疗法，内容包括：“对高血脂症的认识”、“高血脂症的患病原因”、“高血脂症的饮食疗法”等。
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人体疾病自查自疗手册
《人体疾病自查手册》共分为上、中、下三篇。上篇为人体生理常识，介绍了人体的物质组成、基本结构、系统的组成和功能，以及人体的新陈代谢方面的知识。中篇为看症状辨疾病，分为体貌、五官、躯干、四肢、皮肤、意识、男科、妇科、儿科九部分，依据各部分的症状和表现出的体征，阐述其可能对应的疾病，并说明疾病的特征、辨病的方法。下篇为家庭护理常识，在介绍了常用护理和家庭用药常识，提供了对家庭病人的病情观察技巧和护理要领。
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老年人的养生智慧
进入老龄社会是目前社会发展的一个趋势。早在2007年，就有媒体宣布：上海已率先进入老龄社会。这个信号引起了全社会的关注。数以亿计的中国人步入老年，不仅将给政治、经济、文化、家庭带来一系列的变化，而且给构建社会主义和谐社会提出了新课题。如何让老年人得到
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老子的养生智慧
养生，古称“摄生”、“道生”、“保生”，即调摄保养自身生命的意思。其意义在于通过各种调摄保养，增强自身的体质，提高正气，从而增强对外界环境的适应能力和抗病能力，减少或避免疾病的发生；或通过调摄保养，使自身体内阴阳平衡，身心处于一个最佳的状态，学习老子的养生智慧，远离病痛，延年益寿。
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健康不求人--中老年自我保健300招
本书分为五章，包括了运动与保健，饮食与保健，心理与保健，预防与保健，家庭与保健等。
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中风最佳保健方案
本书从中风病因、临床表现、用药、运动与康复、生活起居、心理、护理、婚育、性生活等方面提供了保健基本知识。
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黄帝内经养生智慧手册
作为中医养生文化源头的《黄帝内经》，流传两千年到今天，仍然具有非常重要的现实意义和实用价值。如果说在一本书中全面概括了广博、精深的中华传统文化，那就是《黄帝内经》。起源于春秋战国时期的《黄帝内经》，凝聚了无数先人的经验和智慧，它不仅是中医学的思维
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