金沙社区健身操队，队员10人，队长是张维，没周二上午进行活动，主要是练习广播操，参加每年真新街道举办的广播操比赛，既能强身健体，又能丰富业余生活，是一项十分受欢迎的体育运动，适合老年朋友们的日常活动。

为丰富老年人的身体保健知识，提供一个常见疾病咨询与体检的平台，搭建社会支持网络，武一社区联合社区保健达人开展了健康自我管理队，旨在使组员增强老年人身体保健意识，养成积极锻炼的生活态度，增加社区老人之间的沟通与交流，促进社区老人健康行为和健康生活方式的培养。健康自我管理队特点在于以健康为目的，参加的组员在健康队中能够学到慢性病预防及科学管理方法，能够长期与固定的成员交流讨论，并且能够将健康知识和技能传播的小组。希望通过这个活动小组，引起老年人对自己身体的重视，发现疾病要及早前往医院检查就诊。期待能有效促进老人加深饮食及运动对健康的益处，让组员形成坚持运动锻炼的习惯，提升生活幸福感，达到“老有所学，老有所乐”的目标。

舞蹈队从2017年初开始成立，初始团队人数在10人左右，从成立至今慕名而来的队员也增加不少，由领队：宜胡玲 副领队：陈桂芳两个领队之间互相密切合作，把队伍搞的有声有色。领队宜胡玲是个爱舞者，也是一个非常认真负责的人，自从宜胡玲接管以来，以无私的奉献精神和对舞蹈执着的热爱，吸引了不少年轻的成员，绝大多都是上班族的爱舞者，领队对舞蹈有着丰富的专业知识和针对零基础的队员有丰富经验的开导和启发，成为马桥镇的独树一帜，好多队友也是慕名而来，在宜胡玲的指导下，队员的舞蹈水平也得到了飞跃的提升，今年的《旗袍美人》得到了区领导的赞赏，并参加了30人的市级比赛。从2018接管以来，所授课的舞蹈内容很丰富 有大扇舞《我的祖国》 唯美的《梦入桃花源》异地风情的《印度新娘》等舞种非常丰富。在2018年一曲《今夜无眠》荣获马桥镇第二名，第一次亮相便给在场的所有评委和领导相当不错的印象，在“益盟杯”舞蹈大赛第六场的比赛也获得冠军。 在今年创新节目的比赛中一支富有京剧特色的舞《牡丹亭》荣获二等奖和网络最佳人气奖。2019年9月13日的年度大赛《江南雨》荣获马桥镇第一名，因为舞蹈的完美和精致的妆容加上清醒脱俗的服装，在21个队伍中脱颖而出，使人印象深刻。是荣誉带来的凝聚力，使得琦姿艺术团的舞蹈成为一个特色。目前为止化妆师三名 摄影师两名，在每次的比赛中，领队选择精益求精，不放过任何细节，每次比赛的妆容都非常精致，大家都是流水合作一起化妆，每次比赛出列的队员都可以惊艳四座，愿意加入的能人越来越多，在今年年初，琦姿艺术团被评为市级优秀艺术团，一切的荣誉都是大家抱团取暖和坚定的毅力加之吃苦耐劳所得，琦姿舞蹈队会逆流而上，坚定不移的向更高处发展

阳光四委爱心摄影团队是由社区爱心人士组织的摄影团队，摄影队成员多由是50岁以上的老年人组成。活动的目的是关爱老年人，传递爱心。用第三只眼发现生活中的美好，展示现代社会下人民群众的丰富退休生活。

老年健身操节奏感强，运动量适中，健身又陶冶情操。对身体各部位锻炼全面，即锻炼全身肌肉又活动各部关节，优美的音乐对神经系统有良好的作用，活动在有氧代谢状态下进行，对内脏器官有益，还强身健体。健身操是有氧运动，经常锻炼会使人的呼吸加深，次数减少。使心脏功能加强，使心肌纤维变得强壮有力。

太阳花舞蹈社成立于2006年，队伍基本由社区退休人员组成，现平均年龄在50岁左右，目前队员有15人。 太阳花舞蹈社的主要任务是，根据社区文体工作站的安排，参加各类比赛和社区文化活动的演出，主要是秧歌、腰鼓和现代舞的编排和演出。12年来，参加过街道的多次比赛，得奖无数。近期来说，在10月份街道举办的社区健身秧歌比赛中，太阳花舞蹈社经过刻苦的训练，获得了最佳表演奖。就在11月，太阳花舞蹈社在岳阳街道指导员派送成果展演暨小区特色团队展示上，通过派送刘老师的精心指导和编排，以一支别具于以往风格的水袖舞《情丝》，带给观众不一样的视觉感受，受到了大家一致的好评。 太阳花舞蹈社经过了十多年来不断的磨练、磨合。如今的团队是一支团结的，和谐的，能招之即来，来之能舞，舞之必胜和充满集体荣誉感的团队，全体队员平时遵守训练时间，认真训练，相互学习，相互包容，与时俱进，排练和演出了很多像“醉扬州“大红枣儿甜又香”“家乡美”等等有影响力和高品质的舞蹈，为社区群众演出以及在其他舞台演出，具有一定的知名度和影响力。 太阳花舞蹈社，在原有基础上将扩大实力，不断努力，不断创新，打造出更多，更好的精品节目。为人民桥社区争光，为社区群众服务。

和乐苑韵律舞蹈队是在社区的关心支持下，在社区居民积极参与下，于2012年7月份成立的,舞蹈队现有队员10人.多年来，已经多次代表社区参加各类演出和比赛:和乐苑社区纳凉晚会和迎新年文艺演出，以及德济杯一居一品广场舞比赛...... 我们的舞蹈队员虽然没有舞蹈基础，但她们利用工作之余，凭着一腔热情和不懈的努力，互帮互助，在队长们的带领下，逐渐成为一支深受欢迎的群众性表演团队，成为社区文化活动的中坚力量。

通过舞蹈学习活动，强身健 体、丰富晚年精神文化生活；团队活动健全，学员出勤率足，有规章制度，有活动记录，许多学员既会跳交谊舞，又会跳广场舞大家很高兴参加团内活动。

拳操班社团成立于年 2006年11月，隶属于浦东新区潍坊新村陈家宅社区，成员总数15人，社团成员都是社区里热爱拳操的爱好者，社团意在培养成员自主学习和团队学习氛围，充分发挥社区社团成员创造力，使有机的学习体系与学员多层次的需求相结合，形成以共同价值取向为基础、平等互助为原则、自发学习为特色、社区整合为平台的群众性学习团队。 依据成员构成特点，社团活动时间相对灵活，主要安排在每天早晨时段，避开居委上班高峰，让成员可以追求自我的价值提升。在活动内容方面，社区会将自主选择权交给社团负责人，让他们提议需要课程，然后通过小组讨论的形式决定，社区只负责安排场地，后勤工作，让他们能够充分地自主学习。在学习课程方面，拳操班成员在不间断的学习过程中，社团成员的学习能力和凝聚力不断提高，社团老师也会通过座谈的形式了解成员的需求。 拳操班社团主要想展现中老年人“活到老、学到老”的乐观生活理念，通过学习和活动的有机结合，即学习活动化，教育娱乐化，娱乐教育化。丰富了社团活动填补他们退休以后的空暇时光，在精神慰籍方面发挥了巨大的作用。

北一居委开心姐妹舞蹈队成立于2014年，目前有队员24人，平均年龄为60岁，由社区内文艺爱好者组成，她们多才多艺擅长民族舞、广场舞、广播操等，是一支活跃在社区里的文艺团队骨干。队员们通过平时的训练和交流不仅锻炼了身体，提高了舞蹈水平，更拉近了姐妹们彼此间的距离，增进了邻里友情。该队积极参与居委会、彭浦镇主办的各类文化节目，包括社区迎春联欢会、周周演、市民文化节、舞蹈大赛等各类主题活动，向大家展现了队员们的健康、年轻的心态，乐观积极向上的生活态度。