开心跳起来舞蹈队是由一群喜爱舞蹈的老朋友组成的学习团队，团队以积极宣传老年教育的成果、展示退休职工“老有所学、老有所乐、老有所用”的美好精神境界与丰富中老年人的晚年生活为目标，在学校领导的支持下有序地开展活动。 团队每月活动一次，巩固和加强学习的舞蹈动作和组合。采取指导老师定期指导，队员们相互交流，取长补短。通过学习与交流，增加学员之间的凝聚力，沟通思想，相互之间正能量传递，有利于中老年人的身心健康。 每位参加学习团队的队员，必须热爱祖国，热爱党。遵守团队规章制度，认真参加学习。通过团队活动，努力成为时尚能干的老年人，幸福和谐的老年人，身心健康的老年人。

社区京剧团成立于2010年10月，现在册成员25人，都是社区中的京剧爱好者。我们团队旨在为广大退休人员提供了一个相互学习交流、切磋技艺、以戏会友的机会。充分利用这个平台，陶冶情操、展示风采、愉悦身心、延年益寿。同时也经常开展形式多样的切磋交流，使老年京剧艺术得到不断提供和发展。

海市老干部大学东方艺术院摄影社成立于2009年，至今已经10个年头。当时是从历年来在市老干部大学各摄影班学习多年的、有较好基础的老干部学员中选拔而组成的。根据本社章程，摄影社作为上海市老干部大学东方艺术院的所属社团，是为创作员提供老有所学、老有所乐、老有所为、从事摄影创作和交流活动的学习团队。遵循市老干部大学“笃志、厚德、乐学、尚为”的校训，在学校和艺术院领导及社会各界的关心和支持下，经过历任社领导班子和全体创作员的共同努力，摄影社突出了学习性、组织性、公益性，各方面工作都取得了长足的进步。

我们《东方之韵》时装队是一支活跃在学校、社区的教学及演出的中老年时装团队。我们在绚丽的夕阳中进行快乐学习健身、尽情享受着精彩晚年的生活。 我们团队的指导老师是张六妹，张老师尽心指导着我们，她有着多年的教学及演出的经验，会根据我们每个队员的自身条件和学习程度，给我们设计适合每个人的角色，编排一些表演节目。平时加强大家的基础训练，严格要求和治学严谨，使我们每个队员都能很快提高，通过一系列的训练和辅导并参加相关的表演，带领我们逐步走向绚丽夺目的舞台，展现我们中老年的风采和自信。 我们有每月一次的团队活动和不定期的参加一些表演，我们团队的成员主要是年龄在五十岁左右的女性，另外还有部分是六十岁左右的。活动内容主要以基本步，个人及集体T台走秀、造型训练为主，以及演出前的排练，如：参加退大的教学成果展演，另外还经常参加市区街道的中老年时装秀的展演及比赛，有时还参加社区养老院献爱心、送温暖的演出等等。 团队现有16人，设一名队长、两名委员，进行日常管理，指导老师是张六妹，每次活动队员要签到，队委记录活动内容、地点等，队员如因故缺课须提前向队长、及有关老师请假，我们的团队要在学习活动中不断地去完善各项规章制度。 我们是一个新成立的团队，团队的人员、活动及演出都是从基础开始。团队在指导老师的指导下，在队长及队委的管理下，不断提高自己的专业水平，并且要走向更宽广的舞台，展现我们中老年的精神风貌，同时要向向更高的星级团队靠拢，为此，让我们携手共进，努力加油吧！

上海市老干部大学摄影沙龙于2012年9月成立，六年来，学员队伍不断壮大，从成立之初的三十余人；2014年的五十余人；到目前学员人数已超过八十余人。学员中有中管干部2人；市管干部、离休干部20余人；处级干部60余人。沙龙由社委会实施管理，成立之初由5人组成；2016年9月又增选3人现有8名成员。沙龙社委会在新学期开学前，利用假期适时召开社委扩大会议研讨部署学期工作计划，明确各自分工，抓好落实。鉴于沙龙队伍日益壮大，大课活动难以满足学员需求。现已分别成立了人像、风景、鉴赏、器材、后期等五个兴趣小组，沙龙的学习活动更显丰富多彩。沙龙的志愿者已从最初的18人扩充至目前的28人。这些摄影志愿者积极参加学校、社会的各项活动中，并留下很多宝贵的影像资料。

手是思想的镜子，是之才能发展的刺激物，是意识的伟大培养者，是智慧的创造物，很多科学家指出人的智能在他们的手指尖上，手和脑之间有着千丝万缕的联系。组织老年人手工队在训练动手的同时也可以训练大脑，在当今社会老年化的城市里，子女不在身边，老人孤独感倍增，老年化疾病也与之具增，像老年痴呆、老年忧郁等，通过老年人手工活动，在动手动脑的同时，更能增进社区居民间的感情交流。 学习制度如下： 1、所有队员要有主人翁意识，要以手工队的发展大局为主。 2、所有队员要热爱团队，积极参加和配合队内举行的各项活动。 3、所有队员需具有吃苦耐劳、坚持不懈的精神，努力提高自身。 4、所有队员需团结互助、真诚相待，共同营造友爱的团队氛围。 5、所有队员需爱护本队财产，自觉对本队财产进行维护。 6、所有队员需努力创新，要敢于提出自己的想法（如建队思想、提高团队凝聚力的方法）。 7、负责人要以身作则，有高度责任感，与队员同甘共苦，没有级别之分，热忱关心和帮助队员。

我们有着共同的兴趣爱好和追求，虽然大家学习唱歌的时间和基础不同，但都有一种老有所学、老有所乐的心态，在一起相互学习、相互交流，取长补短，歌唱美好快乐的生活。 建立团队的初衷是能够有一个交流学习的平台，使大家在这个平台上有所收获 。团队成员是一群热爱唱歌的退休人员，通过每月一次的学习交流，提高演唱技巧，大家根据老师的授课内容，再找出原唱进行跟唱练习，提高演唱技巧。还会请教专业老师，在老师的指导下加深对演唱作品的理解。大家在这样的氛围中，都感到舒心和快乐。 现在通信发达人人都有手机，我们建立了微信群，在微信群里欣赏作品、交流探讨，这样的团队丰富了老年生活。

我们吴淞成校水兵舞队最初成立于2012年8月，在健身和热爱交谊舞的双重爱好驱使下，公园、绿地、广场、地铁站等公共场合，都留下了我们散兵游勇般的身影。我们是小部分50后和70后，大部分60后的舞者，我们的大名：张士英、彭先华、刘云、赵炳荣、王金娥、马文妹、孙妙龙、徐煜、许丽平、田文竹、徐锡兰、许秀霞、梅菊娥、蔡则英、王和年、熊兵萍、沈燕萍等。

学习制度如下： 1、所有队员要有主人翁意识，要以舞蹈队的发展大局为主。 2、所有队员要热爱团队，积极参加和配合队内举行的各项活动。 3、所有队员需具有吃苦耐劳、坚持不懈的精神，努力提高自身基本功。 4、所有队员需团结互助、真诚相待，共同营造友爱的团队氛围。 5、所有队员需爱护本队财产，自觉对本队财产进行维护。 6、所有队员需努力创新，要敢于提出自己的想法（如动作、场形、建队思想、提高团队凝聚力的方法）。 7、负责人要以身作则，有高度责任感，与队员同甘共苦，没有级别之分，热忱关心和帮助队员。

本团队由一群歌唱爱好者自愿组成，大家的兴趣爱好相同。自该团队成立之日起，每月定期聚会开展活动，大家交流、切磋，学习提升对歌唱的兴趣，在艺术表现上有更完美的追求。我们建立了微信群，在微信群里看到有好的歌曲、演唱，大家一起欣赏，探讨、相互学习。 在全身心投入唱歌之时，可以忘却烦恼和不愉快，舒缓情绪，歌唱使我们身心愉悦，焕发青春。与喜欢唱歌、志趣相投的歌友们一起练唱优美歌曲，感受歌唱艺术的无穷魅力。大家利用每月一次的团队活动日，相互探讨、切磋、取长补短，增进了学员之间的了解和友谊。同时大家还积极参与各种汇报演出和文艺活动，使每个团队成员能真正感受乐在其中。