上海市虹口区老年大学手风琴班，虽然成立不久,但授课陆峥老师曾留学并参加日本手风琴大赛的获奖演员，是属于既能拉琴又会教琴的实力派老师。 青山依旧，夕照如虹!在岁月的时空里，我们老年大学的青松手风琴班，是一道亮丽的彩虹,正尽情释放着老年人向上的生活乐趣、努力学习,晚年幸福的景象！ 老年人学手风琴有一定的难度,年纪大了，记忆力差了，骨头硬了，这都是无法改变的。但我们有时间，可以用多练来弥补一些劣势。我们目的是自娱自乐，能拉出曲子，能把感情融合到曲子就是成功，这是陆老师的教学理念。于是，青松手风琴班成立至今,无论年龄、职业，只要喜欢音乐，都可以来学习.跟着陆老师学拉手风琴。陆老师常讲:只要您喜欢音乐，快乐享受音乐就好;技法慢慢的跟我学,一定会成功，更重要是让我们老年人能享受到其中的乐趣。 青松手风琴班的学员表示:今后将更认真地学习,学更多的本领,将来更多地接触、融入社会，多参与公益事业，让更多的人感受音乐的魅力。提升老年人的生活质量,让我们的幸福指数爆满!

自从我们舞蹈队建立以来，冬藏夏收，春华秋实，在社区领导的关心和支持下，取得了令人欣喜的成绩： 2013年获得上海市市民文化节市民舞蹈大赛（虹口区）复赛（第一名）。 2013年首届上海市民文化节市民舞蹈大赛（广场舞）获得“百强团队” 和“最佳表演奖”。 2013年上海市“陆家嘴金融城杯”海派秧歌比赛（二等奖） 2014年“三林杯”第13届上海市中老年健身舞蹈系列大赛（优胜奖）。 2014年安怡健康广场舞（二等奖）。 在这三年中，我们还积极下基层为各居委会服务，如参加每年的纳凉晚会；慰问民工工地，去敬老院为老人送快乐等，获得了社区居民的一致好评和赞扬，我们的指导老师倾注了满腔热诚，一心一意，把我们的团队凝聚成一股绳，积极向上，奋发进取，我们的付出与收获得到了街道领导的认可，在2013年和2014年江湾镇街道文化中心团队考核中连续评为“二等奖”，为自己赢得了荣誉，证实了有付出才有收获道理。

逸仙居委排舞队建立于2006年9月1日，由一批热爱舞蹈的社区居民建立，现有成员约20人，团队联络人1名，负责老师1名，指导老师1名。全部由小区居民组成。年龄基本在50-65之间，女性成员占团队的全部。在志愿者老师的带领下，进行着有规律的排舞练习活动。以前居民们出门不多，和附近的街坊邻居也不太熟，参加了排舞队之后。邻居熟悉了，大家彼此之间也有了更多的照应。逸仙居委排舞队在都是小区居民自愿参加，及团队负责人、指导老师都是小区居民担任，在2017年江湾镇举行的排舞比赛中，虽然未能取得很好的名词，但是，在居民的参与度和积极性还是很高的。平时，在负责老师的带领下，每次活动都有专门的人员负责签到。每次活动，指导老师都会一遍一遍耐心而又反复的教授大家新的动作或是复习原来学过的内容。经过长时间和一遍遍反复的练习，队员们日益成熟，动作也做得越来越漂亮了，这都离不开团员的付出的辛勤汗水。大家的进步是、付出和努力是有目共睹。 2017年的排舞比赛在炎热的夏季举行，居民参与活动的积极性和热情度很是高涨，不分白天黑夜的联系，每位队员全身心的投入到这次的比赛中去。 在未来的日子里，队员们将一如既往的坚持平时的训练，争取的进一步提高排舞队的技术水平，力争将排舞队的合作精神发扬光大！随着人民生活水平的提高和老龄化社会的来临，越来越多的老人走出家门加入排舞队，岁月虽然改变了他们的容颜，却让他们的嗓音更加浑厚；.生活虽然蹉跎了他们的身躯，却让他们的歌声更加嘹亮，唱响最美最美的乐章。

逸仙居委合唱队建立于2006年9月1日，由一批热爱唱歌的社区居民建立，现有成员约35人，团队联络人1名，负责老师1名，指导老师1名。全部由小区居民组成。年龄基本在50-65之间，女性成员占80%左右。在志愿者老师的带领下，进行着有规律的合唱练习活动。以前居民们出门不多，和附近的街坊邻居也不太熟，参加了合唱队之后。邻居熟悉了，大家彼此之间也有了更多的照应。逸仙居委合唱队在都是小区居民自愿参加，及团队负责人、指导老师都是小区居民担任，在2017年江湾镇举行的合唱比赛中，取得了中等的成绩，虽然不是名列前茅，但是，在居民参与度方面得到了居民们的积极响应。平时，在负责老师的带领下，每次活动都有专门的人员负责签到，负责老师会下发一阶段的练习用曲的复印件，队员们都认真地放置在专门用来存放乐谱的文件夹中。每次活动，指导老师都会教习队员们发声方法，及时纠正队员们的音调和吐字，在一遍遍的练习中，队员们日益成熟，唱歌技术也得到了很大的提高。从一个社区群众自发组织的合唱队开始，到现在一首歌可以分成几个声部熟练的演唱，路过的居民驻足倾听，夸奖歌声的美妙。其中负责老师和合唱队队员的付出和努力有目共睹，合唱队以惊人的速度发展、成熟。 2017年的合唱比赛在炎热的夏季举行，居民参与活动的积极性和热情度很是高涨，不分白天黑夜的联系，每位队员全身心的投入到这次的比赛中去。 在未来的日子里，队员们将一如既往的坚持平时的训练，争取的进一步提高合唱队的技术水平，力争将合唱队的合作精神发扬光大！随着人民生活水平的提高和老龄化社会的来临，越来越多的老人走出家门加入合唱队，岁月虽然改变了他们的容颜，却让他们的嗓音更加浑厚；.生活虽然蹉跎了他们的身躯，却让他们的歌声更加嘹亮，唱响最美最美的乐章。

健身气功是中华悠久文化的重要组成部分，是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的名族传统体育项目。习练健身气功对于增强人的心理素质，改善人的生理功能，提高人的生存质量，提高道德修养等，具有独特的作用。 忠烈的健身气功队是我们忠烈居委的品牌团队，自2012年开班以来，经过5年的磨合和探索，队员们已经变“要我做”变成了“我要做”，荣誉感大大的增强。我们忠烈居委健身气功站点在街道领导、老师的帮助下，逐渐成长，趋于成熟、稳定。我们气功队每周定期训练，无论天寒、酷热，队员们无特殊情况都会准时参加团队训练。队员们都说：习健身气功不仅能够锻炼身体、调解身心，还能通过团队参加比赛，能在退休后能继续发挥余热，为社区、街道争光，我们大家都为自己感到骄傲。队员们在日常的训练中勤奋刻苦，互相督促、互帮互助，俨然成为了一个大家庭。当遇到有些动作有疑问时，队员们会向街道文化中心的老师讨教学习。队员们对每一个动作都要求极高，争取做到完美。当有比赛安排时，队员们比平时的训练更勤奋，要求更高，文化中心的宋老师、吴老师给予了我们队很大的指导与帮助，对队员的要求极高，要求队员们每个动作必须整齐、到位，气息的吐纳必须规范、均匀，做到身心一体。有时为了一个动作的整齐规范，甚至可以练上几个小时。但是学员们并没有任何怨言，在老师的帮助下一人一人的动作分解，确保每一个动作都无瑕可挑，整齐划一。 参加比赛时，队员们通常都早早地来到比赛点，熟悉场地、赛前热身等做好了一系列准备工作。比赛中，队员们精神抖擞，把良好的精神状态展示给评委和观众。赛中队员们动作到位、气息均匀、整齐合拍，发挥出了最高水平。 忠烈健身气功荣获的奖项： 2013年江湾镇社区体育健身俱乐部健身气功“大舞”二等奖 2014年江湾镇街道第四届社区运动会健身气功“马王堆”一等奖 2016年江湾镇街道第五届社区运动会健身气功比赛一等奖 2017年上海市业余联赛健身气功站点公开赛“六字诀”项目一等奖 2017年上海市城市业余联赛健身气功总决赛“六字诀”项目二等奖 2017年上海市城市业余联赛健身气功总决赛“八段锦”项目二等奖

丰二居委合唱队建立于2016年12月1日，由一批热爱唱歌的社区居民建立，现有成员约30人，负责老师1名，指导老师2名。分为两个声部，全部由小区居民组成。年龄基本在50-65之间，女性成员占70%左右。在志愿者老师的带领下，进行着有规律的合唱练习活动。以前居民们出门不多，和附近的街坊邻居也不太熟，参加了合唱队之后。邻居熟悉了，大家彼此之间也有了更多的照应。 丰二居委合唱队在全部是小区居民自愿参加，及团队负责人、指导老师都是小区居民的前提下，在2017年江湾镇举行的合唱比赛中，取得了中等的成绩，虽然不是名列前茅，但是，在居民参与度方面得到了居民们的积极响应。 平时，在负责老师的带领下，每次活动都有专门的人员负责签到，负责老师会下发一阶段的练习用曲的复印件，队员们都认真地放置在专门用来存放乐谱的文件夹中。每次活动，指导老师都会教习队员们发声方法，及时纠正队员们的音调和吐字，在一遍遍的练习中，队员们日益成熟，唱歌技术也得到了很大的提高。从一个社区群众自发组织的合唱队开始，到现在一首歌可以分成几个声部熟练的演唱，路过的居民驻足倾听，夸奖歌声的美妙。其中负责老师和合唱队队员的付出和努力有目共睹，合唱队以惊人的速度发展、成熟。 2017年的合唱比赛在比较炎热的夏季举行，居委由于刚刚搬迁，各项设施还没有完全跟上，居民活动室的空调还没有安装，但这些都没有影响居民参与活动的积极性和热情度，每周一次的训练合唱队的队员们还是按时的参加，在比赛前的一个多月，合唱队的队员为了完善参赛歌曲高低声部的协调问题，主动增加排练次数，有些队员因为白天需要做家务或者有其他事情需要处理，主动安排每周两次的晚上在没有空调的居委活动室继续排练。

池沟居委的拳操队，十几年来，队员们每天早上7点到8点坚持做操。目前这个团队共有20个人在坚持做操，都是池沟居民区的退休居民。大家都说身体健康了，心情也美丽了。 池沟居委发了一个声音响亮的收音机给拳操队，每天早上队员们在做操的时候，就打开收音机，在动听怡人的背景乐中打拳操。 她们每天早上做操的平台就在万安路和新市北路交接的江湾园绿地花园内。江湾园内原本杂草丛生，拳操队里年纪轻的五十出头，年纪大的近九十岁的老姐妹们通过锄草、翻地，把自己家里的花都拿出来，美人蕉、凤仙花、石蜡红等，通过大家努力，这个做操台四周就像个美丽的花园。在这集体里交流拳操的养生经验，交流烧菜的诀窍，交流新闻趣事。 在社区里队员们结识了许多新朋友，尤其是天天做操的团队友谊渐增，亲如姐妹，她们一起聚餐、旅游、拍照留念，成为一个温馨，团结的集体。队员李晓敏为全体队员用毛线钩了一个钥匙包及一人一顶绒线帽，大家挂在颈上，戴在头上，似乎成了拳操队的标志，队员小王为大家编织了一个小巧玲珑的衣裙手机袋。队员宋哲帆为大家编织了一双袜套，沈阿姨为每人做了兰印花布的小手袋，这一针针、一线线凝聚着浓浓的爱心，真可谓情谊无价啊！这个集体里，谁生病了，大家会买水果去探望，廖阿姨家骨折了，大家都去探望，并坚持帮她买菜。谁旅游归来，会带上好吃的让大家品尝。温馨团结，积极向上，情意浓浓，真是婆婆妈妈亦真情，团队像个大家庭啊！团队的阿姨们都说，“社区是个大学校、大家庭。” 每年年底队长奚敏华老师都会做好年底团队总结，回顾一年的学习，展望来年的团队建设，将有效的团队经验提炼出来。 通过每天坚持做操打拳，虽说队员们都是七老八十的阿姨们了，可是还是个个精神抖擞，身体硬朗得很。身体好了，心情也好了，每天开开心心。在这个健身团队里，大家不仅能够强身健体，还扩大巩固了自己的社交圈，有事没事互相沟通交流，互帮互助，相亲相爱像一家人。

自愿报名，免费指导，锻炼身体，重在参与，跳广场舞室文娱和体育相结合的群体活动，团队以跳广场舞为手段，锻炼身体为目的，丰富文化娱乐生活，就是要开心为宗旨。

锻炼身体、增进友谊，推进社区和谐，休闲娱乐。

展现自身舞技，相互交流、取长补短，精进自身的舞蹈才华。