盛达木兰拳队是上海宝山淞南镇领导下的一个群众性体育健身组织，是群众自发组织、自发组建的健身团队。木兰拳轻柔美健、易学易练，它科学健身，能提高全民健身知识，为淞南镇“精神文明建设”和构建平安和谐社会作贡献。 木兰拳具有武舞结合、轻柔美健、易学易练、老少皆宜的特点，所以受到了广大群众的广泛欢迎，尤其是备受广大妇女的青睐。近年来，木兰拳运动的迅速发展，已成为国内广大群众较为喜爱的健身运动。 我木兰拳队在淞南镇老年学校郑茵老师的热心教学下，使我们每个队员增强了学习的信心，她细心、认真、手把手的一步一个脚印、耐心细致地教会我们每一位队员。使我们深深爱上了木兰拳运动，坚持隔天锻炼。我们都是近六十岁的退休居民，这些年锻炼下来，身体越来越好，精神越来越舒畅，心情越来越开朗，是木兰拳给了我们健康，是木兰拳给了我们欢乐，我们爱木兰拳。

淞艺舞蹈队于2002年1月成立，现有队员14人，经大家选举，由热心社区工作的志愿者钱芬玲担任队长。淞南一村淞艺舞蹈队是一支热爱文体、热心艺术的社区志愿者们经过多年历练，为历届社区活动带来精彩表演的学习型团队。淞艺歌舞队共有队员14人，平均年龄66.78岁。团队将乐于传授专业知识的小区志愿者和有有求知欲的居民有机结合起来。开展符合精神文明建设系列活动。

五村二居排舞队成立于2015年3月，队名为“永葆青春活力快乐队”，队长是曹艳熊老师，队员共计14人左右，是由一群爱好跳舞、爱好艺术的退休人员组成，成员平均年龄65周岁左右。大家因“快乐跳舞、永葆青春”的美好心愿聚在一起，以跳舞的形式表达对生活的热爱、对艺术的热情。通过跳舞，不仅可以锻炼身体，美化形体，保持愉悦的心情，还能将快乐带给更多的人。“永葆青春活力快乐队”坚持每周开展活动，既丰富了退休老年居民的生活，也给爱好跳舞的老年居民提供了一个展示自己风采，分享舞蹈乐趣的平台。

“太极”团队成立于2016年9月，25人组成，有明确的规章制度，有固定的活动时间和地点。团队成员积极向上，热爱生活。加强团队拳操类的技术培训，骨干基本上一年有2~3次的特殊培训。通过参加市老年运动会和市民运动会的各项比赛，提高团队整体水平。努力做好基层的基础培养，上好每一周的全体人员参加的培训学习的教学课程，32式太极拳和42式太极剑的教学，争取参加1~2次区、市级的展示活动。 指导老师和团队负责人具有多次参加全国性、国际级比赛的实践经验和教学水平。多次获全国和国际武术节比赛的金牌和银牌。有国家体育总局颁发的武术段位证书，所带团队在区市各级比赛中获得优异成绩，多次多项获得一等奖、二等奖。 团队创建时间不久，学员们认真努力，相信一定会有更好的成绩！

淞南九村第二居委优秀老年学习团队——活力象棋社，为满足学员对强身健体的追求，以共同的兴趣爱好为纽带，以拓展学习、教学相兼、演出交流为载体，自愿结合、自主发展、自我管理、互助活动的学习团队。 活力象棋社自2018年1月成立以来，在社区象棋达能志愿者的指导下，团队学员深爱的象棋让身体更加强健，更多的是在学习活动中收获了快乐、友谊、践行了学习团队的宗旨。目前学习团队共有20人，平均年龄60岁。团队设有队长兼教练，负责团队的日常管理、教学、训练、比赛等活动。训练场地配有召集人、布置、拍摄、事务管理等骨干。活力象棋社每天下午在淞南九村第二居委居委活动室开展象棋切磋活动，出席率可达100%，且人数不断有上升趋势，这为我们训练队伍增添了生机和活力，成为象棋社的一个亮点和看点。 学习团队积极参与过社区的寒暑假活动，展示了象棋的技艺,同时教授放寒暑假的小朋友象棋技巧,培养他们的兴趣。团队计划每年年底召开一次迎春茶话会，总结一年活动情况，开展队员自编、自演、自娱、自乐活动，进行猜谜、问答、开奖等活动，增进队员之间的情感交流和友谊。

松江区老年大学茸风萨克斯主要是由2015年春季萨克斯班的学员组成。他们非常喜欢萨克斯，在两年的学业结束后，在班长杨桂华的带领下，向学校申请并成立了茸风萨克斯。从此之后，不论刮风下雨，队员们都会在周五上午集中起来训练。遇到学习瓶颈了，他们向老年大学的萨克斯老师请教。队员们还想方设法地联系上了松江区文化馆的老师，每周都去“蹭课”。他们学有所成后，在2016年松江区终身学习活动周闭幕式上成为了迎宾队的亮点。茸风萨克斯是老年萨克斯爱好者的乐园，他们在悠扬的乐声中，吹奏出了快乐的退休生活。

“我们也有过年轻，我们也曾经潇洒，奋进旗帜迎风飘扬，歌声嘹亮一方……”紫鹃园居委活动室一群中老年朋友正在放声高歌《晚霞颂》，抒发她们对美好生活的赞美。她们是紫鹃园老年合唱队的队员们。 　　老年合唱队共有21 名中老年人，她们的平均年龄为65 岁。平时，他们最喜欢排练革命歌曲，每逢重要节日或社区开展文艺活动，她们就自告奋勇上台展示才艺。 　　老年合唱队负责人王蓉说：“唱歌既能陶冶情操，又能让我们这些爱好唱歌的老人有一个相互交流的好去处，是好事。” 　　老年合唱队刚成立时，仅有四五名队员，而且都没有接受过正规训练。“作为队长，其实我和大家一样，也没有做太多的事情。”王蓉老师谦虚地说。 　　“我们年纪大了，看打印的歌词很费劲，后来王蓉老师把歌词一个字一个字地抄在黑板上，我们再看歌词就方便多了。”76岁的老年合唱队队员赵霞芳说。 　　今年78岁的倪幼英老人，是老年合唱队中年龄最大的队员。自老年合唱队成立至今，每次活动她都参加。她说：“看着团队发展得越来越好，我打心眼里感到高兴。对我来说，唱革命歌曲已经成为我生活中不可或缺的一部分。” “老人最怕的是孤独。当子女上班，孙女上学，一个人在家里闷得慌时，到老年合唱队的活动室里和大家一起唱唱歌，说说话，心里宽敞。”65 岁的屠立苹老人说：“有人嘘寒问暖还不够，老年人的精神生活更需要关注。” 每年五月前夕合唱队都要加紧排练，参加康健街道“五月歌会”，并且都取得了优异的成绩，每次都从块区选拔赛中脱颖而出，代表块区参加街道比赛，为小区争光。

陈堵村读书读报小组成立于2018年1月份，是根据老年学员的学习需求新成立的学习团队，团队成员共有12人，团队活动主要是通过读书读报来学习中国传统文化、学习养生保健知识、了解国家的大政方针等等，学员们学习的积极性非常高，形成了良好的学习氛围。

许家草村老有所乐学习社是针对老年学员的学习需求和兴趣而建立的，成员人数共22人，并且以男性老年学员居多，主要根据老年学员需求观看专题影片、开展健康教育讲座等活动，极大地丰富了农村地区居民的业余生活。

百合社区腰鼓队是社区活动的一个重要组成部分，组建一支有水平的腰鼓队，技能展示学员们的综合素质水平，也能体现我社区传承民族文化的重要举措。百合苑腰鼓队成员15名，平均年龄60岁左右。学员们均为爱好腰鼓活动的社区居民。