健身舞队组建，首先就要摸清一批具有健身爱好的老年离退休老同志，然后广泛听取大家的意见，了解大家的实际情况，根据实际情况组建。因为这毕竟是个自愿组成的组织，没有强制性。 　　其次，做好有参与意向和经常健身的同志的思想工作，让他们去和同龄的同志去沟通，然后挑选一个或者几个有影响力的老同志担任队长或者负责人，把大家凝聚到一起。 　　再次，就是要有一些健身的设备，没设备大家来也没法活动；同时要制定一些奖励和约束制度，当然不能太带有强制性。 　　最后，就是经常性组织有意义的活动，让队伍更有凝聚力和吸引力。

上海市普陀区石泉路街道中宁学习点欢乐编织队，由学习点聘请上海老龄大学编织联谊社社长为指导老师，组织中宁学习点内的编织爱好者自愿报名参加，由学习点组织安排的一个学习团队。 该编织队主要是组织社区中老年人，开展终身教育学习提供平台，将社区内的编织爱好者以学习编织技术为主，掌握编织操作技巧，编织出自己所喜爱的作品，丰富老年人的生活。 该编织队成立目的：学习新颖编织技术，促进中老年人的互相交流，发扬自助的学习创新精神、发扬团队精神，促进资源共享，积极开展社会公益活动，将学习团队的成果，辐射服务社区。

第一章 总则 第一条：本会名称为：武宁姐妹文体队 第二条：本会性质：本社区区域内退休妇女自发的群众性自治组织。 第三条：本会宗旨：团结、组织本社区区域内的女性，开展多种形式的培训，联谊，研讨等活动，与时俱进将“四自”精神从指导女性发展的精神理念等变成每个会员的价值选择和生动实践，并通过构建健康和谐，休戚与共的两性关系和先进的性别文化来促进和谐社会发展。 第四条：本会接受陆家宅第二居委会陆二办学点的监督与管理。 第二章 活动范围 第五条：本团体的活动范围是： 1、举办各种培训班、讲习班，提高“武宁姐妹文体队”成员的综合素质。 2、加强会员的联系，互相关心、沟通信息，增加团结和友谊。 3、开展家庭教育指导和助困活动。 4、开展“自尊、自立、自信、自强”教育，提高自我保护能力。5、开展各类有益身心健康活动，社会公益活动、文化读书活动提高品位，陶冶情操。 第三章 会员 第六条：申请加入本会的会员、必须具备下列条件：1、拥护本会章程；2、有加入本会的意愿；3、热心为文体事业服务。 第七条：会员享有以下权利：1、本会的选举权，被选举权和表决权；2、参加本会组织的活动；3、对本会工作的批评建议和监督权。 第八条：会员必须履行以下义务：1、执行本会的决议；2、维护本会合法权益；3、完成本会交办的工作； 4、向本会反映情况，提供有关信息；5、按时、按规定缴纳会费。 第九条：会员退会应书面通知本会。会员一年未参加本会活动，不缴纳会费视自动退会。 第十条：会员如有严重违反本章程的行为，经常务理事会表决通过予以除名。 第四章 编制机构 第十一条：本会领导机构是常务理事会。理事会设：会长、副会长、秘书长、理事会委员。 第十二条：理事会的职权是：1、领导本会开展工作；2、选举和罢免会长、副会长、秘书长；3、制定和修改章程；4、管理会费的收支。 第十三条：本会会长行使下列职权：1、召集和主持理事会；2、检查理事会决议的落实情况。

全民健身运动是今年来我国兴起的一种群众喜爱的集体育、娱乐为一体的新生事物，也是我国群众体育发展到一定阶段，群众健身活动适应时代发展需要应运而生的产物。 陆一健身队成立于2008年，从各行各业退休回家的广大居民自觉参加健身锻炼的居民越来越多，对人民日常生活影响越来越大，涉及范围越来越广，每天坚持一小时锻炼，年龄从50岁到80岁，锻炼人数逐年增加，目前已近40人，经过数年锻炼，队员们感觉到晨练时大家日常生活中不可缺少的组成部分。健身使人心情舒畅，精神愉快，潮气蓬勃，充满活力，可以防病治病，延缓衰老，延年益寿。

一. 每月开展一次小组活动（讲座、培训、互动交流），制度落实到人，做好小组活动记录簿里的个人计划和控油、控盐、测量血压记录。 二. 倡导健康生活方式；请小区医务志愿者定期免费为小区居民测量血压、称体重、健康咨询，开展合理膳食、健康菜肴展示等活动。 三. 推进健康锻练方式；日行－万步、吃动两平衡、健康－辈子，开展大型健康活动(健康生活展示、小区运动会) 等，增进健康，降底发病危险，改善心情。 四. 为了使广大居民远离吸烟危害，确保居民群众的身体健康，创建文明、舒适、环保的公共环境，树立文明模范形象，开展一次小型的控烟宣传活动，张贴相关宣传资料。

为落实离退休干部的“四个就近”开展活动的要求，陆一居民区在1999年组建了离退休老干部政治理论学习小组，后定为常青树学习小组。随着离退休老干部的高龄化，学习小组内容从政治理论的学习逐步转向健康保健知识的传播和交流。团队以“紧跟形势，促进健康”而开展各类学习交流活动。

在仙霞街道社发科社区学校的领导关心支持下，我们合唱班于2008年成立。几年来，我们在以合唱为纽带，建和谐之团队的思想指导下，坚持“老有所学、老有所教、老有所乐、老有所为、强身健体、陶冶情操”的原则，在实践中不断提高和发展老年合唱班的作用和影响力。

团队章程或建设方案 1、 谁会谁教，能者为师，大家学，人人教。 2、 有什么，学什么；不断学，不断教。 3、 不分你我，大家同心合力一条心。

仙霞扁鼓队成立于2002年，是一支群众性自发组织，多年来在街道文化中心的帮助和指导下，现已成为一支有规模、有组织、有安排的队伍。

为把虹霞红袖章志愿者团队的工作做好，我们成立后就制定了计划，争取把红袖章志愿者团队的各项规章制度更加完善起来。今年初，由居委会书记、干事长挂帅，居委会干事、俱乐部主任等为成员，成立了领导小组，指导和管理红袖章志愿者团队的日常工作。我们已经建立了红袖章志愿者团队的工作制度、招生制度、教师守则、课程安排、考勤制度等一系列管理制度，今年在实践中进一步完善和修正，为打造一个规范化、系统化的团队奠定了制度上的基础。