中远第一小区老年排舞队实行民主集中制，重大事情集体讨论处理。排舞队实行不定期会议制，讨论解决存在的问题，表扬提出，批评不足并加以改正。排舞队每天1次进行基本功练习，有特殊情况可作变动。依时参加训练。不缺席，不迟到，有事或遇特殊情况要向指导老师或队长请假。一学期迟到或缺席者，在排舞队内部公开批评；经常缺勤者（迟到或无故缺席超过5次），则开除出队。排练时听从指导老师的安排，服从分配，同事协助管理好队里的事物。

沪剧队的队员也是活跃在中远的一支队伍。通过每周一次的演唱和训练，丰富了居民们的业余生活。 通过专业老师的辅导和交流，在沪剧的专业层面上有了一定的提高和进步。当然，对于13年的计划，也是通过进一步的培训和交流，在此方面有更长足的进步。

上钢新村街道社区学校的瑜伽沙龙成立已经两年了，团队以社区时尚、爱美并崇尚健康理念的社区居民为主。瑜伽沙龙即是为成员每周增设了一次练习的机会，更是提供了练习良好的锻炼环境及专业设备，在负责人童玉贞班长的带领下座无缺席，让上钢新村街道社区学校的瑜伽班着实也火热了起来。 瑜伽是可以一直练到老的运动, 它能带给你连绵不断的能量. 除了办了一周一次的瑜伽活动以外. 更是让更多爱好瑜伽的发烧友聚在一起, 交流瑜伽心得和体会.热爱生活，健康为尚！

这支编织队由20名爱心妈妈自发组成，每年她们将精心编织的围脖、帽子、手套等送给敬老院的老人们，给他们送去关怀和温暖，受到了社区群众的一致好评。

为了增强学员们在书法和绘画方面的能力，丰富同学们的校园生活，让学员们对书法艺术有更加深刻的了解，为同学们提供交流的平台，为以后在举行的书法绘画比赛中取得更好的成绩。上钢社区学校自2008年成立“山水清音”书画沙龙，至今已有了4年了，先后龙聚了社区超过近百名书画爱好者。

中远第一小区老年合唱队活动宗旨在于反映当代弘扬中华民族传统文化，丰富居民文化生活，活跃人文气氛，在艺术活动中陶冶情操并提高个人文化艺术修养和审美观，建立一支合唱艺术骨干队伍，使社区艺术活动上层次、上水平，提高居民对文艺艺术的鉴赏能力。

“美味生活”厨艺沙龙成立已经12年了，指导老师刘振海，沙龙活动每月在社区学校开4次课，课程中老师现场操作，内容涵盖船、徽、浙、苏等多个菜系。针对该课程社区学校上、中、下三册自编教材也为开设的沙龙活动进行充实，所聚集爱好烹饪的学员，互帮互助，交流营养和健康知识。该团队活动内容丰富，为学习的营养健康饮食提供了良好途径。

团队章程或建设方案 中远第一小区老年舞蹈队实行民主集中制，重大事情集体讨论处理。舞蹈队实行不定期会议制，讨论解决存在的问题，表扬提出，批评不足并加以改正。舞蹈队每周4次进行基本功练习，有特殊情况可作变动。依时参加训练。不缺席，不迟到，有事或遇特殊情况要向指导老师或队长请假。一学期迟到或缺席者，在舞蹈队内部公开批评；经常缺勤者（迟到或无故缺席超过5次），则开除出队。排练时听从指导老师的安排，服从分配，同事协助管理好队里的事物。

中远两湾城摄影协会已成立5年之久，其目的是以摄影会友、普及摄影、 以教授学员摄影技术,增强学员摄影兴趣，提高学院摄影水平，培养摄影技术人才来提高居民审美修养，丰富居民文化生活，让更加多的人享受到摄影的乐趣。

上钢沪剧班成立于2007年，指导老师是沪剧爱好者陶麟妹，多年来培养了沪剧爱好者400人。主要学习沪剧门派为杨派唱腔，其唱腔细腻,醇厚,悲凉，有韵味。该团队由队员进行自我管理，管理程序规范、管理制度齐全，团队精神得到了很好的发扬。