学习内容： 1.养生知识：包括饮食营养、运动保健、心理健康、中医养生等，帮助老年人科学地管理健康，延缓衰老，提高生活质量。 2.手机使用：教会老年人如何使用智能手机，包括基本操作、通讯软件的使用、拍照与视频、手机支付及网络安全等，提高他们与外界的沟通和信息获取能力。 3.消防安全：普及基本的消防知识和技能，包括火灾预防、火灾逃生、自救互救方法等，增强老年人的安全意识和应急处理能力。 4.科普知识：涵盖天文、地理、生物、科技等领域，拓展老年人的视野，激发他们对新知识的兴趣，促进终身学习 学习方式：讲座 学习载体：不限 学习对象：小区居民 学习制度： (1)要树立终身学习的理念，积极参加各级组织的学习活动，不断提高个人理论素养和工作水平。 (2)要合理处理工学矛盾，坚持自学，在参加集中学习的同时，每年至少要自主选择读两本好书，认真记好学习笔记，撰写学习心得。 (3)实行严格的考勤，每次学习认真做好签到。 (4)参加学习培训时要严格要求自己，自觉遵守各项规章制度，学习时间必须关闭手机或调为振动，非特殊情况中途不得外出，切实保证学习的正常进行。党支部学习制度。 (5)要发扬理论联系实际的学风。坚持“学理论、议大事、转观念、出思路、促发展”，在求深、求实、求新上下功夫，形成浓厚的学习氛围。结合工作和劳动生产实际，认真学好各项学习内容，有意识地、自觉地指导工作实践。

在月浦镇老年大学及月浦镇鸿锦苑居民区党支部的关心支持下，鸿锦苑居民区太极拳班正式于2015年6月，在社区志愿者老师周玲芳的指导下，把太极拳教给社区的大家。每个月只要天气情况允许，大家都会齐聚活动室门口的小广场进行锻炼。每次锻炼至少半个小时，老师认真的教学让学员们倍感受益，学有所成。 团队坚持锻炼活动，指导老师认真安排好队员的学习项目。每天的锻炼活动，在扩大影响力的同时，亦在不断提高整体团队水平。加强学习，从思想上充分认识体育教育工作的重要性。根据社区的整体发展目标，进一步加强社区工作的领导，充实力量，充分发挥领导小组的监督、指导作用。充分发挥社区现有的体教资源，做到物尽其用能，人尽其才。

马泾桥乒乓球队，一个由社区老年人组成的热爱乒乓球运动的团队，他们每天早晨7点准时到活动室集合，开始晨练；每天中午吃完午饭，也会进行一个小时左右的午后锻炼。这个团队的成立，不仅让团队成员们找到了共同的兴趣爱好，也让他们的生活变得更加充实和有意义。 随着马泾桥乒乓球队如火如荼的发展，马泾桥新村居委会与乒乓球队在2024年4月，举办了一届社区乒乓球比赛。这场比赛吸引了大量的居民和队员们参与，大家在一起切磋球技，分享运动的快乐，欢乐的比赛氛围得到了大家的一致好评。

为进一步丰富辖区居民的业余文化生活，营造和谐社区氛围，社区充分发挥社区服务中心的作用，积极组织社区老年人参加团扇学习班活动，以此丰富社区居民业余生活，营造和谐快乐的社区氛围。 团扇是中国汉族传统工艺品及艺术品，它代表着团圆友善、吉祥如意。为丰富社区居民精神文化生活乐业一村于2024年3月开办巧手生花团扇班，共招募15名居民参加，居民区书记鲍琳红担任团扇制作老师为居民讲解团扇的起源和历史发展简介，培养美好生活情趣。学员们在老师的指导下拿起手中的画笔，开始调色、上色等一步步开始自己的手绘团扇之旅。原本空空如也的团扇瞬间变得“花团锦簇”。通过巧手和想象，一柄柄清新、淡雅的团扇渐渐展现，美出了新意境。居民们沉浸在制作中，在这过程里，大家还分享着彼此生活中有趣的事物，营造了一份轻松愉悦的氛围。在制作好团扇之后，学员们纷纷展示自己绘制的作品，活动室里充满着大家欢乐的笑声，一把把美丽的团扇再一次拉近了学员间的距离。

为丰富社区居民的文体生活，进一步弘扬传统文化，增强居民的健康意识，海兴社区居委每周固定开展健身、养身项目。本次项目为八段锦，八段锦作为中国传统文化和怡情养性的健身运动。

该队由爱好运动并喜欢舞蹈的老年学员组成，她们自愿组织、自主活动，她们向专业老师请教，也从网上下载有关舞蹈视频跟着学，平时个人自学自练，每周集中活动一次，大家尽心尽力，舞姿有模有样，在镇组织送文化活动中下村居表演得到好评，队员们把活动看作是锻炼身体，活跃身心，提升晚年生活质量的快乐行为。

海棠法律顾问团 成立于2023年4月，由退休法官、退休机关干部、土地纠纷仲裁员等组成，该团队秉承“党建引领、法宣前置、矛盾联调、户组共治’工作理念，不断将法律公共服务送到群众家门口，将矛盾纠纷化解在基层，该团队坚持定期到全镇22个村居一线值守，开展法律咨询、普法宣讲，调处矛盾纠纷，维护一方和谐稳定，他们把这些活动看作是老有所学、老有所为，畅享晚年精神文化生活的重要组成部分。

为了丰富社区居民的业余文化生活，引导居民们积极向上的生活态度，开展健康有益的群众性文体活动，本着绿色环保、休闲娱乐、健身强体等原则，让社区居民们的日常生活更为丰富，特将热爱太极拳的居民们聚在一起，自2023年1月成立牡丹三居委世纪花园太极拳队。 目前太极拳队的人数为16人，在日常开展活动过程中，主要做到以下几点：基本技术、身体素质训练、训练措施等。 一、活动目标： 太极拳是我国优秀的传统文化之一，练习太极拳运动既可强身健体，又可修身养性，体验传统文化的魅力。太极拳学习因其动作轻柔舒缓，身形优美且危险性小等因素一直深受大家的喜爱。为了丰富居民的兴趣业余生活，提高居民的综合素质，增强居民对传统文化的热爱，培养居民的合作意识和凝聚力。 二、训练内容： 基本技术：对太极拳基本理论，二十四式太极拳动作规范。缠死劲等练习。 身体素质训练：练习马步桩，云手缠丝，上下相随，立身中正，动作走弧线，基本手形和步法等，为提高太极拳水平提供保证。 训练措施：保证队员每一次活动中能够充分参与。掌握正确的动作方法，避免动作错误造成身体伤害等。 三、活动安排： 每周一至周五上午8:00-9:30，在小区中心广场活动。 在今后的活动中，牡丹三居委世纪花园太极拳队将会投入更大的热情，把平时的训练做得更好，将太极拳队的水准提升到一个更高的台阶，积极启发队员们学习太极的兴趣，通过强身健体，弘扬太极文化，发展更多的队员，壮大我们的太极拳队伍！

交暨居民区交溢满园编织队，每周三上午9点到11点在灵石路1565弄13号101室为老服务延伸点开展编织活动。活动参与人员基本为小区退休妇女为主体，通过指导老师的授课，开展各类技巧的编织活动。编织的物品发放给小区独居老人，孤老等困难人群。

本团队成立于2023年1月，团队共计人数18人，其中女学员12人，男学员8人，退休后组团学习，平均年龄62岁，拉丁舞团队每周1次开展拉丁舞学习，学习内容丰富，由负责人毕玉凤老师带领，自学为主。学员学习兴趣浓厚，积极，且注重团队文化建设。