台上一分钟，台下十年功。每一场演出的现场后台，心逸合唱队的每个人都专注于自己的音谱，细细琢磨,唱出高昂的旋律。在不断地排练中，大家愈发默契。“逸家”文体队之一的心逸合唱队成立于2013年11月，是一支由退休歌唱爱好者组成的群众性合唱队伍。合唱队成员由原来的十余人逐年发展壮大，现有40余人。十几年来，这支合唱队立足社区，活跃社区居民生活，提高音乐鉴赏能力，提高合唱演练水平，寓教于乐，成为社区内一支充满正能量的力量，为稳定社会做出了应有贡献，团结和激发了退休人员热爱生活乐于奉献的积极性。多年来，他们用真诚和热情，讴歌社会，讴歌生活，把最灿烂的笑容和最动情的歌声献给大家。平日里，他们紧锣密鼓的排练，排练会占用大家休息娱乐的时间，大家都能克服困难，积极参加排练，服从集体。一到演出，大家服从指挥，分工合作，一起加油，以获得更完美的配合，这不仅丰富社区老年人退休生活，还营造温馨、良好社区文娱氛围。虽然是一支老年人的队伍，未必人人专业，但是他们意气风发，满怀热情，用歌曲传递正能量，弘扬爱国主义精神，大家高唱红歌，歌唱新时代，营造了社区和谐文明的精神面貌。

普陀区长风街道长风二村第二居委合唱小队成立于2014年6月1日，目前成员6人。该团队由长二二委居民区里的喜欢唱歌的退休居民组成。天气晴朗的日子，长二二合唱小队就会在负责人桑丽君的带领下9点出现在长风二村1-3号楼的健身苑的长椅旁。每个人都会带上自己的乐谱，大家围坐在树下根据歌谱一起开心和唱30分钟。团队的每个学员都觉得歌唱给自己带来了非常多的好处，无论在社交、身心健康方面都收获颇丰。

弘扬民族文化，展现国粹精华，让更多居民领略到戏曲艺术的魅力，了解中华民族的优秀传统文化精髓，切实增强辖区居民的文化自觉和文化自信，这就是香逸湾“逸家”自治文体队之一——祥韵戏曲队。祥韵戏曲队于2017年9月成立，目前共有固定成员超过50人。通过党建引领整合周边资源，联合宝山区公共配送专业老师进行指导授课。多年来，戏剧队多次应邀至各个居委、街道进行演出，将沪剧、戏剧的魅力带到千家万户，传播艺术的种子。香逸湾社区活动室内总是能听到锣鼓铿锵、戏韵悠扬的歌声，这是祥韵戏曲队的成员们每周固定的日常训练。他们热心社区公益演出，社区节日慰问的舞台上、社区的活动室内都留下了他们一出出的精彩好戏，他们一次次为社区居民奉上沪剧的饕餮盛宴。通过经年积累，成员们在努力充实完善提高自我的基础上，积极发挥、提升自身优势及特长。戏曲队成立至今始终秉承弘扬中国传统文化，传承地方戏曲精髓的宗旨，在社区内营造良好的学习氛围。祥韵戏曲队的队员虽然都是已退休的老年人，但他们深刻向小区居民展示了活到老，学到老的精神品质。今后，香逸湾社区将继续不断丰富居民文化活动、拓展便民服务渠道，实现社区文化育民、文化乐民、文化为民的目标，进一步增强社区居民的归属感、自豪感和幸福感！

香逸湾社区环境宽敞明亮的乒乓室，让中老年居民能够尽情享受运动健身的乐趣。同时，居委会充分发挥居民自治机制，引导居民自我管理，由三名社区中老年居民自愿组成乒乓志愿服务队，负责乒乓球室的日常管理和维护。随着乒乓爱好者越来越多，这样一支队伍集结了，他们局势香逸湾“拼逸拼”乒乓队，乒乓队成立于2013年。旨在弘扬我国国球文化，进一步丰富社区文体活动，培养社区居民的挑战与合作意识，锻炼居民身体。成立至今，多次与共建单位、周边居委开展乒乓友谊赛，赛后双方参赛居民交流比赛心得，大家都赛出了社区居民的团队精神、赛出了社区居民之间的团结友谊，同时也锻炼了身体，畅开了心扉，提高了个人修养。乒乓队将团结友谊的精神延续下去，让居民的生活更健康快乐，提高社区文化建设。每周一到周五，香逸湾乒乓活动室内总有许多国球爱好者前往运动打球，他们带动了更多小区居民朋友们积极参与体育活动，促进强身健身，不仅为广大乒乓球运动爱好者搭建了互相交流、增进友谊的平台，更让社区体育成为“人人能参与 人人乐参与”的快乐运动。他们时常邀请社区乒乓球爱好者以赛会友，感受国球魅力，他们表示，打乒乓球不仅可以锻炼身体，还可以通过切磋球技，广交朋友，是非常有益身心的运动。

书法能净化心灵，在凝神静气中稳定情绪，享受心静手动，形神合一的状态。书法是老年人修身养性的方式之一。世纪同乐有一群老人对中国传统的笔墨书画有浓厚的兴趣，在潘国进老师的组织下邀请同乐的书法名家张家顺老师为指导老师，成立了乐翁亭书法学习沙龙，每周五10：00-11：30在同乐活动室进行书法学习。张家顺老师手把手教学，老人们从横竖撇捺基础练习，因时代而耽误的兴趣在老年又重新拾起，每一位都非常珍惜和认真。每学一个字都需要经过反复地修正，通过半年的学习，学员们的正楷形成了各自的风格。会写要先会欣赏，在练字的同时，张家顺老师经常带领学员们鉴赏名家书画，从而提高学员的艺术鉴赏能力，增加传统文化的素养。花香自有蝶飞来，世纪同乐的乐翁亭书法学习沙龙规模也在不断扩大。

天天馨花园第二居民区妇女之家作为市级妇女之家示范点，在杨行镇妇联的指导下，积极强化队伍建设，把妇女之家真正打造成辖区妇女姐妹的温暖娘家。2022年12月22日，由社区志愿者杨秀芳发起，召集热爱编织、热心公益的刘银岚、刘文琴等共13位社区志愿者组成天馨二居“开馨坊”编织队。 自编织队成立以来，定期每月开展4-5次编织活动，为贫困人群编织毛衣、围巾、手套等温暖物资。如2022年12月团队成立初始，“开馨坊”编织队开展“针爱”公益活动，辖区妇女代表、巾帼志愿者和爱心妈妈们纷纷主动参与，在短短的一周时间合力制作，用掉20多斤毛线，一条条花样别致的手工爱心围巾，美美地呈现，凝聚着55份对山区儿童的关爱，让冬天更温暖一点。2023年9月，编织队自发为贫困山区儿童及教师编织爱心毛衣，用“爱心”编织出来的毛衣围巾等，一针一线里都有无尽的关怀与温暖，编织的100多件毛衣围巾已在冬季送到贫困人员手中。 奉献爱，鼓励爱，开馨坊先后荣获“微爱杨行”2023年度新时代文明实践志愿服务“微爱行动”称号以及2023年年度杨行镇社区“最美·达人团”荣誉。 下一步，天馨二居“开馨坊”妇女之家将继续开展各种丰富多彩的活动，完善服务内容，热心服务群众，把服务活动做得更细更好、把爱心温馨的氛围带给更多需要关心关爱的人群。

我们建立了倡导老年人阅读和交流的读书读报团队。我们致力于为老年人提供一个共同学习和交流的平台，通过读书和读报的方式，开启智慧与知识的大门，让每个老年人都能享受到阅读的乐趣和人生的丰富。 团队的活动内容主要包括定期举行读书会和报刊阅读分享会。在读书会上，我们会选取一本经典或有趣的书籍，大家一起读书、分享书中的观点和感悟，共同探讨其中的思想和意义。而在报刊阅读分享会上，我们会选取当期热门的新闻和资讯，大家一起阅读并分享自己的观点和理解。 活动频次为每月一次。我们希望通过固定活动，让老年人们形成一个连续学习的习惯，加深彼此之间的交流和理解，同时也提供一个积极、有意义的活动来充实他们的生活。

在普陀区长风街道清水湾社区，活跃着一支老年合唱队。合唱团成立5年来，在街道党工委的亲切关怀、扶持下，在清水湾社区党委的领导、支持下，讴歌新时代、颂歌献给党、歌唱祖国、赞美幸福的新生活。合唱团由小到大，立足社区，融入街道，深入市北，迈向社会，表演水平不断提升，一步步踏上更大舞台。 合唱团以老年女性为主体，现有团员35人。她们没有声乐基础，很多人不识简谱。凭借着孩提时代就喜爱歌唱、梦想成为歌唱家的美好憧憬和讴歌温馨幸福老年生活的激情，聚到一起，唱到一起。没有乐理知识，就跟着公益课老师一点一点学；没有专业指导，就跟着卡拉OK反复模唱。 合唱团投身公益，热心社区、街道文化建设。平日辛勤地学习、排练，一步一个脚印。她们从社区舞台，一步步踏向更大的舞台；从无伴唱，迈向钢琴伴奏……她们在成长，她们在前行，她们的脚步坚实、厚重、有力，伴随她们的是嘹亮优美的歌声。

做个亮丽发美人，有型有款不能少！ 老师指导，团队成员互助学习，只要利用梳子、吹风机、发卷、波浪夹等手边工具以及街头流行的漂亮发饰，就能让你快速变换出多种漂亮发型！不论长发、中发或短发，无论工作、休闲或种种正式场合，都有最IN的发型和编发技巧，让你轻松成为魔发美人！

本舞蹈团队以柔力球排舞的教学为主，主要团队成员为华二居委喜欢运动、身体素质比较好的退休女性。每期自编自演一个及以上完整舞蹈节目。