团队成员都是爱好音乐的老年朋友，他们自愿参与，自主管理，自觉遵守有关规章制度，自筹经费，购买乐器，在刘队长的带领下，选择喜欢的歌曲，进行演奏、演唱，自娱自乐，他们认为这种活动方式使大家心情愉悦，抒发情志，提升生活情趣，有助于健康长寿。

“苑乐乐”舞蹈队由一群想跳舞、会跳舞的阿姨组成的，她们会参加街道、社区开展的各种跳舞方面的活动，平时会经常聚在一起琢磨排练，社区内的其他阿姨想和她们学习舞蹈时她们也会热情的教。“苑乐乐”除了每月固定会到社区活动室排练外，大家有时间了也会在小区的花园内再次练习，她们觉得跳舞是老年生活开心的事情。

外滩文化中心京剧雅韵社团队，京剧票房在上海是小众团队，为了继承发扬京剧国粹，丰富中老年人的业余生活，在外滩文化中心的大力支持下提供了，使得票房的老人们都非常舒心，有唱有听，很是开怀。

学习内容：文学作品、养老保健知识…… 学习方式：讲座、相互学习讨论…… 学习载体：PPT、视频 学习对象：小区居民 学习效果： 生命无价，健康第一，为进一步提高老年人的健康观念和自我保健意识，倡导科学合理健康的生活方式，让社区的老人们能拥有一个健康的身体，丰富他们的身体保健知识，在社区内营造“人人关注健康，享有健康，享受健康”的氛围。帮助老人们建立健康的生活方式，在活动参与中增强老人彼此间的关系，扩大他们的交 友圈子，让他们拥有一个健康、丰富多彩的老年生活。不仅要从生活上给予关心，从精神上更要给予关注。要针对老年人的特点制订活动方案。活动主题要鲜明，新颖，能引起老年人的兴趣；宣传海报要绚丽多彩，字大饱满，内容简明，让老人很容易就能看清读懂；邀请老人，态度要诚恳谦虚，让老人获得受重视感和受尊敬感；活动中要认真，对待老人提出的题要耐心解答，不失时机的赞赏老人的能力等。在学习中，强化团队意识，打造精品团队，将团结、友爱、信任、沟通、合作、责任、创新等理念贯穿于团队活动中，寓教于乐，释放解压，以一种积极向上的精神风貌激情地投入到今后的学习、生活中去，建立很好的人生态度，并希望对我们的生活有积极的指导意义。老年人是一个特殊群体，更需要得到关注和关心。

咚巴咚巴咚咚巴咚巴……精神抖擞、整齐如一，腰鼓声声、彩带飘飘。2016年在社区纳凉晚会上的请来的腰鼓表演看的大家阵阵叫好，我们由此萌生了小区自己成立腰鼓队的想法。在小区党支部和居委的关心支持下，我们于2017年1月正式成立了共康公寓快乐腰鼓队。 腰鼓队的成立，不仅仅是大家敲敲玩玩，而是预示着我们为小区居民服务的开始。众所周知，自两年前上海市政府发生文明过春节，禁放烟花鞭炮的通知以来，小区过年过节无人放鞭炮、居民结婚过生日也没有了礼炮声，虽然减少了安全隐患，但热闹喜庆的场面也没有了，给大家带来一点小小的遗憾。腰鼓队的成立，正好弥补了居民群众的需求。

由浦东新区教育编织教研基地的业务负责人马敏华老师担任指导，每周二上午活动，进行编织的技巧交流和展示，并将团队活动与送教上门结合起来，以学促为，派出团队成员去居委担任志愿者老师，以活动小组的形式开展交流活动社区学校完成了和敬老院的养教结合。

祁连二村一居委《社区老年合唱队》成立于2004年3月份，社区合唱队到现在为止是60多人，大多数是60岁的上下社区退休在家的老人，是社区成立后建立的一支集各小区居民最多的队伍。近年来出演过社区大、小各类文艺活动数十场，为我小区居民带来了无限的的欢乐。我居委合唱队是一支训练有素、水平很高的战斗队伍，拉出任何1个人，都可以引吭高歌，展现自我，为社区加油添彩。人到60岁不是“老”，是生命的长大、成熟，是又一次焕发活力，红红火火展风采的生活的开始。

筝情相缘古筝古韵学习队伍，结合现代和古典式演奏，行云流水，赏心悦目。

上海外滩艺术团，成立于2018年3月，队伍基本由社区退休人员组成，平均年龄65岁，目前队员有25人。舞蹈队成立至今，一直在外滩街道领导和外滩活动中心领导的大力支持下，在活动中心为我们设立的舞蹈活动室进行每周五下午的训练和节目排练。上海外滩艺术团经过了多年来不断的磨练、磨合，如今的团队是一支团结的，和谐的，舞之必胜和充满集体荣誉感的团队，全体队员平时遵守训练时间，认真训练，相互学习，相互包容，与时俱进，排练和演出了有影响力和高品质的舞蹈，为社区群众演出以及在其他舞台演出，我们团队以民族舞为主，参加过茶博会，舞动社区，电视台老有腔调的大赛等获得优胜奖，还参加了2021年市广场舞比赛。参加节目，舞蹈祖国之恋，芦花，我和我的祖国，五星红旗，中国梦等节目，我们的宗旨是开心为主，锻炼身体，发扬市民文化艺术，推动社区的娱乐活动。

该学习队采取线上和线下相结合，实读和网读为互补的读书方法，因为疫情关系，所以每月集中活动一次，结合个人兴趣爱好，选择自己爱看书藉进行阅读，然后进行交流与分享，根据政府工作要求，学习有关知识，如花博知识、党史知识、新时代文明实践活动知识等 。通过活动大家感到学有所得，学有所乐。