《四大名医传人话养生》弘扬传统中医文化，传授中华养生之术。京城四大名医传人萧承悰、施小墨、谢子衡和孔令谦，幼承诞训，累积多年为您呈现对抗病魔的独家秘方，集中医之大成，全角度、全方位，带给您由内到外的健康。养生的精髓在于损有余而补不足，通过饮食，调理为身体撑起一把更坚固的防护阗，花最少的钱，活的最健康，有病则治，无病则防，四大家交给您防治结合的养生大道。有病则治，无病则防，四大家交给您防治结合的养生大道。

随着人们物质生活水平和精神文化生活的日益丰富，健康和长寿将日益成为举世关注的重要问题。特别是在竞争与压力并重的今天，人们越来越渴望健康，盼望长寿。但是怎样才能健康？又如何能达到天年？本课程将为您细述养生之道，展现中国养生文化这棵充满东方神秘色彩的智慧之树。

《黄帝内经》是第一部中医理论经典，是第一部中华民族的养生宝典，更是第一部围绕生命问题而展开的百科全书，面对生命中种种疑难杂症的困惑，人们往往可以在《黄帝内经》中得到解答和启示。本课程中，著名中医专家徐文兵将带您从了解自己的身体开始，为您揭示奥妙的中医文化，并对平日里惯有的生活方式提出独到的见解，告诉您什么才是正确的养生常识？人们的养生常识中存在哪些错误观点？本课程中，徐老师将重点围绕“寻根问祖”、“道法自然”、“背道而驰”、“女子养生”、“男子养生”、“真至圣贤”六大主题为您传授健康长寿的养生秘诀，助您找到维护生命健康的金钥匙。

本课程中，国际知名的道教养生学专家、四川大学教授张钦将从道家和道学的角度为您讲述不一样的养生的方式方法，具体包括：造成高血脂的原因、避免高血脂的方式方法、亚健康的形成与预防、彭祖的养生方法和现代的道学养生理论与方法等内容。

“药食同源”是指许多食物即药物，它们之间并无绝对的分界线，古代医学家将中药的“四性”、“五味”理论运用到食物之中，认为每种食物也具有“四性”、“五味”。药食同源食品对于养生保健、防病治病，都有一定的作用。本课程邀请上海中医药大学钱静庄大夫主张通过食疗方式保持我们身体的健康。

本课程邀请福建中医药大学李灿东大夫深刻说明中医的健康理念和人与自然的关系非常密切，李灿东从健康与疾病是相对的概念、健康是对整体状态的评价、衰老是一个自然过程三个方面，告诉人们如何正确认识健康与疾病；从“自然、静心、杂食、适劳、慎医”五个方面，全面剖析了健康必须遵循的原则，帮助人们走出健康养生的误区；从健康状态的自我评价、常见虚实证的辨别及防治等方面，介绍了中医保健的基本常识和方法，诠释了中医养生的大智慧。

一年四季煲汤养生调养，是指根据四季的气候和环境特点，及人体在这不同的气候和环境中身体和生理上不同来，来进行有针对性的调养，根据食材的特性来特别煲制汤品，以达到最佳的效果。春季养生——春气升发，防风养肝，夏季养生——热者凉之，燥者清之，秋季养生——润肺防燥，养阴为上，冬季养生——冬气之应，养藏之道。中医养生有道是：“春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而变化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏”。

中药种类繁多，名称复杂，这同时代的变迁与地区的差异有关。总的看来，中药的命名多是根据产地、性能、生长特性、形态气味、入药部分及发现者的名字等。本课程邀请南方医科大学中医药学院贾钰华教授讲述了中药的基本知识。

延长生命长度、提高生命质量是人类永恒的追求，科学养生、健康长寿已成为当今城乡居民普遍关注的问题。本系列以“长寿”为核心，通过十大板块长寿相关知识，使学习者在本系列微课程中快速体会长寿的秘诀以及对健康生活的了解并融入到自己的生活中去。

现代生活人们面临着重重压力，时常受到身心健康问题的困扰。在生活品提高的同时，更加注重养生。为了满足人们对健康知识的渴求，使关注本人及亲友健康的朋友拥有养生康复之术，上海开放大学联合上海市健康教育所，举办养生专题班。专题班的课程模块设计兼具健康管理的精品课程，聘请具有中医文化底蕴和医疗实践经验的资深名师、专家授课。通过专题讲授、帮助我们成为家庭及亲友的健康使者，上孝父母、下爱子女、中以保身，从而全面提升健康品质。 教师简介：潘朝曦，上海中医药大学教授，上海名医特诊部特邀专家，上海中医药大学研究生院导师，上海中医药大学中医文化研究室主任。为复旦大学、上海交通大学国学班特聘教授。 潘朝曦教师是我国著名中医学家和文化名人。先后毕业于南京中医药大学和上海中医药大学研究生院，师从当代中医泰斗张伯臾教授五年，尽得心传。以擅治各种疑难重危病症且疗效显著而闻名海内外。曾先后应邀为多名中央和地方高级领导诊病并应邀赴日本、英国、马来西亚等国会诊、讲学。著有医书十余部，发表医学及文化类论文几十篇。中央电视台、《人民日报》、《文汇报》、《上海滩》、香港亚洲卫视以及英国、德国国家电视台对其均作过专题报导。