东兰一居朗诵队

1、学习内容：为了丰富老年人的精神文明生活，在村委党支部的大力支持下，组织成立了舞蹈队。团队人员都有着饱满的热情，在业余时间自发训练，带领舞蹈爱好者一起加入学习，为村民们带来了多彩的休闲娱乐活动，加强了村民们的精神文明建设。 2、学习方式：利用业余时间自发约定好地点进行舞蹈训练，通过观看视频、老师教学等方法在团队内进行学习交流，也有大胆尝试的创新性思维，集思广益的学习方式使得团队的学习氛围十分融洽，能够更好的加强团队凝聚力。 3、学习载体：充分利用社区公共资源和网络资源，自行提供音响、耳机等设备，积极沟通交流，逐渐形成了自给自足，满足日常跳舞的训练模式。 4、学习对象：团队成员大多都是舞蹈爱好者。 5、学习效果：舞蹈是一门训练身形，培养心境的课程。老年舞蹈队主要是为了让中老年人锻炼身体，强身健体，训练身形，并且让中老年人能够通过学习舞蹈寻找到自信，达到身心愉悦，心灵年轻化的效果。 6、学习制度：团队成员们在天气条件允许的前提下，每日都会在活动场所进行舞蹈训练，训练之后也会各自提出新的想法或建议进行交流，在融洽的氛围中结束每一天的训练。

东四枫韵时尚走秀队成立于2019年8月1日，是东四文艺团队中比较突出的团队， 团队充分发挥成员的特长，多次参与街道与社区以及共建单位的各类文艺演出。受到居民们的喜爱和好评。 他们每周二都在东四邻里小汇自发学习，练习，伴随悠扬的歌曲，穿着靓丽的服装，姿态优美的走着时尚的步伐。其领队为了更好的提高团队的能力， 也业余参加老年大学的各类培训和学习，他们服务于社区居民，把文化引入更深层面，不仅是社区娱乐休闲的场所，交流感情的平台，更是联系居民与社区的纽带。这离不开社区工作人员与团队人员的的共同努力与付出。

万源电子琴团队

学习载体电脑一体机，音乐机天猫精灵，酷狗音乐app，学习方式通过酷狗音乐和天猫精灵收听还有手机播放并且学习沪剧。学习内容有沪剧罗汉钱，为你打开一扇窗，大雷雨等等沪剧歌曲。 沪剧社一开始就有了十人小队，并且老年朋友们对于沪剧非常热情，就算没有老师的监督，大家也非常的自律和热情。学习对象就是小东门街道辖区内热爱沪剧音乐60岁以上办了小东门综合为老服务中心积分卡的老年人，他们主要的学习方式是每周二周四周六期间上午九点半活动结束以后由沈富浩老师负责开始学习和联系。学习制度是二四六九点半的活动结束以后沈富浩老师会把沪剧社的成员聚集起来开始演练的模式。 学习效果沪剧社的成员每个人都能唱上那么一两首，就连不是沪剧社的老年 朋友都会哼上几句，也让大家像打了鸡血一样非常认真且积极，这个社团像是把共同爱好的老年朋友都聚集起来，也让有些习惯独来独往的老年朋友交到了更多的朋友笑容和心情也大大改善许多，这就是社团的意义和价值！

毛家角村弘波乒乓沙龙从成立后秉承运动是健康的源泉，也是愉快和长寿的秘诀的理念，组织老年爱好者参加活动，真正做到老有所爱、老有所乐，受到社区居民的喜爱。

为了丰富居民的业余文化生活，洞泾镇老年学校于2019.9成立了嘎讪胡沙龙，学员人数20人。“嘎讪胡”，用文字语言说，叫做“沪语民生资讯脱口秀”。通俗一点的说法，就是用上海方言闲聊。北京话“侃大山”，四川话“摆龙门阵”，山东话“拉呱”，东北话“唠嗑”，广东话“遛（liū）听”，都是一个意思。 在活动中，由老师引导主持，大家一起闲聊实时和热点新闻、生活安全常识、养生保健等知识。嘎讪胡活动拉近了居民之间的距离，活动室变成了居民聊天点位站。彼此间从陌生到点头到微笑到相熟，大家的脚步停留的时间越来越长，聊天的话题越来越多，不但丰富了老年学员朋友们的业余生活、排遣压力、放松身心，还可以调节大家的家庭气氛。

东兰太极拳队

塘湾挑花小组，成立于2020年10月，主要以老年人的学习培训为主，最小年龄为60岁，年龄最大者85岁，在册8人。 过去，农村老年人经济困难，关注的重点是物质生活，想的是吃饱穿暖，没有条件考虑精神文化生活。现在农村老年人有了养老金，也有了医疗保险，没有了物质生活的后顾之忧，对精神文化生活的需求就显现了出来。 如何把这次老年人组织起来，怎么组织，人员如何设定？经村委会讨论，从退休妇女中的积极分子进行试水，且都具有一定的挑花基础，抓住她们的兴趣保证每次活动的出勤率。 活动团队的主要学习场地为塘湾村顾家睦邻点，这几年经美丽乡村打造，顾家睦邻点硬件软件条件齐全，有一间专门存放挑花物品的挑花间，适合队员集中教学，并可开展分组讨论，因此，现在为团队的固定学习场所。 团队每月活动一次，日期较为固定，学习的课程由负责人和指导老师协商安排，并由指导老师授课，做到年初有计划，年终有总结。 团队每月一次的学习，由授课老师讲课，内容以推广挑花技巧，开展十字挑花传承为主，并学习交流挑花图案，作品的展示，偶尔会根据时事改变下初定的讲课内容。 学习内容：年初制定讲课计划，由指导老师梅老师进行讲课。内容主要为挑花的传统，罗泾民风民俗。 学习方式：集中学习，每月18日，在顾家睦邻点挑花间开展集中学习活动。采用传统上课和小组讨论等形式。另外每年开展一次外出考察活动，通过拓展学习，从传统课堂走出去，让大家去外面看看，进行实地的学习与体验，感悟新时代带给我们的美好。 学习对象：团队成员共8人，是由村里退休妇女组成。 学习效果：使得老年人更加热爱学习、热爱生活，他们学习知识、切磋技艺，消去了无聊和孤独，给他们带来了自信和充实。 学习制度：由顾丽琴为负责人，做好每次活动的签到工作，并进行学习记录，会后安排人员进行场所善后清洁工作。

经络是经脉与络脉的总称，意指周身气血运行的通道。经络是古人在长期生活保健和医疗实践中逐渐发现并形成理论的，它是以手、足三阴和三阳经以及任、督二脉为主体，网络遍布全身的一个综合系统，它内联五脏六腑，外布五官七窍、四肢百骸，沟通表里、上下、内外，将人体的各部分连接成有机的、与自然界阴阳属性密不可分的整体。它不仅指导着中医各科的临床实践，而且是人体保健、养生祛病的重要依据。 为了丰富洞泾社区居民的业余文化生活，倡导健康养老、快乐养老、精彩养老，洞泾镇老年学校于2018.9年成立了洞泾镇老年学校经络养生坊，学员人数40人，团队学员们学习认真，练习刻苦，学以致用，强身健体，让有限的生命绽放灿烂的光芒。