虹之桥老年舞蹈沙龙这支队伍可是社区的“活宝”，她们凭借着对舞蹈的热爱，用舞蹈演绎出了别样的晚年幸福生活。一大早，舞蹈教室里的队员们开始紧张的排练节目为新年联欢会做准备，每一个动作、每一个脚步都反复拿捏到最好，我们很难想象眼前这支舞蹈队的平均年龄已经超过50岁，舞蹈队队长 说，他们当中年龄最大的70多岁，年龄最小的队员也有50多岁了。说起加入这社区给咱组建的舞蹈队的好处，队员郭阿姨笑着学起了广告语说：“原来我腰椎间盘突出，腰都不敢使劲，自从学了舞蹈，腰不酸腿不疼了，走路也有劲了，一口气能上五楼。”眼见为实，看到郭阿姨标准的压腿动作后，大家也打心眼里佩服。 虹之桥舞蹈沙龙就像一块磁石，吸引着一大群有梦想的老年人，在他们的人生已经走过大半的时候，又用自己的爱好和特长再一次点亮生命的余晖。从舞蹈队的“俏阿姨”们到为舞蹈团提供平台的北苑社区，从“俏阿姨”对舞蹈的热爱到虹桥社区的“为民之心”，用坚持不懈传递着和谐社会的主旋律，为社区文化建设树立了榜样。 ​

虹之桥老年电脑学习沙龙社区学校一支品牌学习型团队，自2015年以电脑沙龙的形式成立以来，在指导老师的带领下，队伍逐渐壮大，从起初的二十名成员发展到现在的四十几名。在学习电脑知识的基础上扩展为集摄影摄像、图片处理、影音视频制作和诗词书画及音乐歌舞等知识娱乐为一体，并开展相互学习、相互交流的园地，是兴趣爱好广泛群。为适应新常态，虹之桥基本做到了月月有沙龙，每季度有活动，年年有年会。 学员很有感概地说：这学期我们学到了怎样链接上网，软件的下载与安装，删除，拍照，微信上发送文字发照片，语音聊天。怎样做简拼，小影，全民k歌等。很实用，非常适合我们老有所学，老有所乐的志趣。 在街道社区学校精心组织和带领下，成员们积极参加上海学习网、学在数字长宁网的各类网上学习活动，将平日学到的计算机知识活学活用，也能将网上学习的内容融汇到日常教学中，不仅丰富了计算机课程的教学内容，也能参与到全民终身学习活动中。学员们发挥自己的优势，连续三年积极参与“网上读书”等活动。

“舞美”摩登队共20人，年龄在大约45---60岁之间。在团长的带领下，建立了明确的规章制度，确保教学和训练工作有条不紊地进行，年初制定好活动计划，年末进行小结，找出存在问题，然后逐一去解决；每周五上午我们在区开放大学舞蹈房进行上课，每周三在南桥镇文化中心舞蹈房进行训练，每次各2个小时，班长做好签到和考核工作；碰到具体情况大家群策群力去解决，并及时向学校领导汇报。每次有表演演出任务时，在团长的带领下认真负责、任劳任怨的利用其他空余时间，尽可能去借场地指导学员进行刻苦的排练，使表演任务得到很好的完成。

海思文化创作团队主要想展现中老年人“活到老、学到老”的乐观生活理念，通过学习和活动的有机结合，寓教于文寓教于乐，即学习活动化，活动学习化，教育娱乐化，娱乐教育化。丰富的团队活动填补了他们退休以后的空暇时光，在精神慰藉方面发挥了巨大的作用。 团队成员积极参与组织社区腰鼓、排舞、太极拳的练习，发展壮大健身队伍。在团队里没有领导，大家都是平等的关系，所有成员都可以发表自己的意见和建议，每次团队活动大家可以轮流组织开展，这既培养了成员的主人翁意识，也进一步凝聚了人心。 在培训形式方面，新海居委会给予了团队充分的自由空间，成员可以在身体情况允许的前提下，自发地开展各类活动。社区整合了辖区各共建单位，为团队提供活动场地和丰富的师资力量。在学习教育方面，主要是以老师现场授课、视频观看、交流分享、互动游戏等形式开展；在文化体育方面，主要是以参观学习、临摹提升、排练比赛、才艺展示等形式开展；在技能培训方面，主要是以集中培训、小组练习、实践交流、考核发证等形式开展。各式各样的活动形式也得到了学员的认可，大家也纷纷献计献策，提供了许多活动意见，使得团队的活力得以延续。 一个好团队不但要使每一个成员受惠，更重要的是要扎根社区、服务社区，海思文化创作团队从成立以来就一直积极参加社区“春晚”、闹元宵、庆“三•八”、重阳节、国庆等系列文艺展示。优秀成员还参与了社区教育培训的相关协助工作，在寒暑假的青少年活动中心也能看见他们的身影。

共和一二居学习组成立于2019年1月20日，老年学员在学习中，强化团队意识，打造精品团队，将团结、友爱、信任、沟通、合作、责任、创新等理念贯穿于团队活动中，寓教于乐，释放解压，以一种积极向上的精神风貌激情地投入到今后的学习、生活中去，建立很好的人生态度，并希望对我们的生活有积极的指导意义。老年人是一个特殊群体，更需要得到关注和关心。生命无价，健康第一，为进一步提高老年人的健康观念和自我保健意识，倡导科学合理健康的生活方式，让社区的老人们能拥有一个健康的身体，丰富他们的身体保健知识，在社区内营造“人人关注健康，享有健康，享受健康”的氛围。

高境镇共和六居文艺唱歌队由共和六居居民自治组织，共和六居唱歌队成立于2018年1月，团队目前有15人，平均年龄55岁，由社区居民群众为基础，以具有一定艺术专长文艺爱好者组成，并在社区居委会指导和管理下，以丰富社区居民文化生活，提升社区文化艺术素质，促进社区精神文明建设为宗旨，以服务社区居民大众、丰富社区居民业余生活为目的社区文艺团队。自共和六居唱歌队成立以来，唱歌团队经过大家的不懈努力，社区党支部居委领导关心和指导，社区居民群众的支持，以初步形成人员稳定，具有一定素质和活力的优秀文化队伍，他们有着积极向上的心志，有着对艺术的执着追求，也正因为有这样的合力，经常唱歌，室一种很好的锻炼身体的方法，可以使人身亲气爽，气脉畅通，驱散烦恼，焕发朝气。特别是参于唱歌，还能增加交流，提高社交能力，愉悦心情之余，还能减少孤独感。

新码居委现为老城厢与新小区共存的综合状态，随着社会人群逐步的老龄化趋势，我们为社区的老人开展了一个新晋的老年学习小组，学习内容包括社会热点、健康养生，科普教育等各种内容，十分丰富有趣。

为丰富社区居民的文化生活，搭建居民之间相互交流沟通的平台，交暨居民区于2019年12月成立诗歌朗诵队。由社区中爱好诗歌朗诵的居民们组成，目前成员共有12名，平均年龄已经超过60岁，每2周定期一次在居民活动室活动。团队秉承“润泽心灵，提升品位”的宗旨，日常活动由负责人董定懿主要负责，包括考勤和组织排练等。队员们在平日的团队生活中进行交流，畅谈了自己对诗歌的理解，并从文体选材、发声技巧、形体表演等多方面进行学习，同时积极参加社区活动交流。交暨诗歌朗诵队通过朗诵诗歌抒发情感，陶冶情操，拉近了彼此邻里之间的距离，传递着和谐社会的主旋律。

培养社区居民的挑战和合作意识，锻炼居民身体，促进居民之间乒乓球运动的交流，增进社区乒乓球爱好者的交流，提高乒乓球运动的娱乐性，弘扬我国国球文化，丰富社区文化生活；提供相互交流平台，提供乒乓竞技水平；展现个人竞技能力，培养团队合作精神。最终达到增强万里名轩社区居民的凝聚力和向心力的效果。

“飞梦”舞蹈队成立于2019年3月，共有队员21名。从一开始的零基础到基本掌握每学期教学计划中所要求的基础知识点，能参加一些义演和展演活动，取得了一点小成绩，达到了我们预期的学习目标，稍有起色是给予坚持下去的理由。一年多的学习实践，提升和弘扬、保护加传承，使得百姓渴望的传统中华文化经过舞蹈传承心愿与梦想。队员们非常珍惜着这样不断学习的美好经历，珍惜着坚持终身学习、姐妹搭档的感觉。上海开放大学奉贤分校各层领导关心及保护下，“飞梦”舞蹈队成员的团队精神感染着团队每一个学习者，我们按照团队发展需要考虑新成员要进入舞蹈队的申请愿望。我们相信坚持下去是正确的，受学员爱戴专业教师指导，有老年学院一整套的管理模式，有自尊心自信心自愿坚持学习的好资源、好学员，相信“飞梦”的明天会更好！