在体育运动中，太极拳是能够同时带给我们形美与神美的体育运动。它以徐缓安舒、开合有序的动作，清雅平柔的气质，身心舒缓的韵律，“静”中生慧的拳学理论彰显了无限的太极魅力，因而受到了长顺海广大老年朋友的喜爱。2005年起成立了这支太极拳操队，至今已有十多年了。 长顺海小区拳操队是遵守国家关于“开展全民健身运动”而建立起来的。根据上级要求，由群众体育运动领导小组具体组织实施。通过居民组织报名，由小区志愿者丁林忠老师，按照人民体育训版社《太极拳运动》（增订本）内容进行上课培训。丁老师的团队由20人组成，其中设立指导员一名，副队长一名，从“二十四式”太极拳开始“四十二式”、“四十八式”、“八十八式”、“三十二式太极拳”、“四十二式太极剑”，逐一培训。国家制订武术移位制后，又增加了一段“八式换二段”、“十六式太极拳”、四段“三十二式太极拳”、五段“杨式太极拳四十式竞赛套路”，以及群众健身的“太极莲花扇”。 太极拳的动作轻灵圆活、松柔慢匀、刚柔相济，动如行云流水，节节贯穿，连绵不断；静如处女，寂然湛然，居其所而稳如山岳。正如太极拳论中所说的“动则生阳静生阴，一动一静互为根”，即自然又高雅，在运动中使面部与全身、形体与精神达到了高度的和谐统一。它的螺旋式的弧形动作使全身各部位都参加活动，使肌肉柔韧而富有弹性，增强了收缩能力。 丁林忠带领他的团队成员每天坚持在花园里开展活动，强身健体的同时，也给已退休的老人一个交流沟通的平台，在一起相互学习，增进友谊，并关心每一位成员的健康情况。当团队中的成员病了，我们会组织上门看望，有的老同事因病去世，我们会去拜祭，故大家都相当团结，虽相互不是亲人，但却胜似亲人。同时，我们还为高龄老人举办寿宴，让老人欢乐无比。闲暇之余，我们带领大家聚会品尝美食，交友踏青，参加各类保健养生讲座，为小区老人带去了诸多关怀和温暖。总而言之，我们的团队是团结而有充满正能量的！

舞蹈学习，愉悦身心。

学唱歌曲 愉悦身心

该团队成立于2000年10月8日，成立到现在已经十多年了，成立以来成员们经常进行书画交流，增进技艺的提高。

虹桥花苑戏曲班在 居委领导的支持和关心下，于2015年9月正式成立。共有人员10人，其中琴师1人，平均年龄68岁。活动时间每周二上午9点半——11点。在居委多功能活动室活动。

一、指导思想： 本年度，解放村打莲湘队将在“和谐团队，愉悦生活，展示自己”的团队宗旨引领下，注重和谐团队建设力度，努力创设各类比赛等机会。积极引导学员热爱生活，加强锻炼。 主要工作： 1、团队成员要严格遵守团队的各项规章制度，养成团结、严谨、勤奋、求真、务实的学习态度和规章制度。并倡导团队精神，营造以人为本，以和为贵的良好学习氛围。 2、配合青村镇群众联合会的工作，积极主动响应联合会的指示，开展教育宣传工作，引领团队成员一起热爱生活，愉悦生活，加强锻炼，快乐自己。 3、树立良好的风气，积极引导学员热爱生活，加强锻炼、保持良好的体型、以积极的态度投入到生活中去。

ABC兴趣沙龙成员由黄浦区老年大学的学员组成。一群爱学习、有较强求知欲的准老人为了使自己的晚年生活更加充实、丰富，不约而同地走进了黄浦区老年大学的英语班。“坚持不懈”已经成为了沙龙学员的共同信念。在每周一次的学习过程中沙龙成员们不仅汲取了知识，同时还收获了快乐。

田林三四舞蹈队创建于2018年8月6日，团队成员从最初成立的12人增加到现在18人。团队学习内容也从原先的排舞、广播操拓展到现在的广场舞和太极柔力球操。团队负责人金老师不仅擅长排舞、广场舞，也对打腰鼓颇有心得。成员们还会依据自己的喜好，请外援老师，教授太极柔力球操，可谓做到了自治自理，长远发展。

为了丰富绿洲居民退离休职工的文化生活，培养和提高对时装文化艺术的兴趣和欣赏能力，在居委会和党总支的直接关心与领导下，组建了绿洲银铃时装队。时装队是以绿洲居民退离休职工以自愿参加为前提，按自筹资金、自做时装为原则，以“老有所学”、“老有所乐”、延年益寿为宗旨的群众性艺术团体。在指导老师的教导下，每次的演出技术与表演能力上都有不同程度的提高，特别是在外出的演出与比赛，在荣誉感与责任感的鞭策下，每个人几乎使出了自已所有的本领，尽心尽力，争取演出成功，同时还将每次的演出与比赛看成是一次难得的学习与锻练的机会。通过这些比赛与演出，队员们真正领悟到了“台上一分钟，台下十年功”的含意，从而也激发了大家训练的积极性。

依据小区居民对健康生活，养生知识的学习需求，资源优化整合，金杨一居两委班子将原来已成熟的常青藤老年志愿者服务队、同龄人健康知识学习团队和医疗健康志愿者服务团队结合起来，组成“金色年伦科普志愿者团队”。