为增强社区凝聚力，丰富社区老年居民业余文化生活，让居民享受健身带来的健康和快乐，品尊国际社区以老年朋友为对象，组织社区居民设立了太极拳、舞剑学习团队。 本团由老年人组成，实行参加自愿、退出自由的原则。目的使老年人在团队中老有所学、老有所乐,从而实现老有所教、老有所为、老有所成。 固定每周清晨三次学习，老师从预备式，起势、左右野马分鬃开始，带领大家一步步掌握基本动作，手把手逐个为参与者纠正动作，提示要领，一招一式教得十分认真，大家学习热情高涨，认真听讲，反复练习，仔细揣摩每个动作，静心修炼。 24式太极拳学习活动，共设10节课，每节课学习太极拳24式中的2至4式。太极拳作为国家级非物质文化遗产，其含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格使习练者的意、气、形、神逐渐趋于圆融一体的至高境界，而其对于武德修养的要求也使得习练者在增强体质的同时提高自身素养，提升人与自然、人与社会的融洽与和谐。 32式舞剑活动共设18节课，课程内容分为持剑基本动作、练习方法、基本动作的注意事项。舞剑要求精神专注,内外结合,完成动作连绵不断,一气呵成,这些复杂的人体活动,是依赖大脑神经的兴奋与抑制所调节的,对大脑是很好的锻炼。进而调整身体诸系统的功能,使其趋于正常。促进血液循环提高供氧能力,常练太极剑,会有腹鸣和指尖酸、麻、胀、热等感觉,这是畅通经络的反应。通过肢体的运动,使动脉血管变得柔和、舒张,促进血液循环提高供氧能力,促进新陈代谢。 通过太极拳和舞剑的学习，不仅培养了老年居民的文化素养，展现了社区老年居民乐观向上的精神风貌，同时对弘扬中华传统文化的传承起到了积极的作用，社区居民在健身的同时也增进了邻里感情，进一步促进了社区和谐发展。

凌桥居委唱歌班成立于 2018年 3 月，隶属于高桥镇凌桥居委，现班级成员总数25人。他们分别来自于本社区的退休人员和社区的居民群众，歌唱班开办以来不仅增进了居民间的感情交流，还丰富了老年朋友的晚年生活。居委聘请了专业的志愿者教师为唱歌班学员进行指导。老师根据学员们的特点及时调整教学方法，循序渐进，一步步地指导居民如何在歌唱时调整气息，同时他还要求居民带着感情唱歌，让大家有了更深层次的体验。现在她们已学习了多首歌曲，并结合自身进行了编排，她们的节目活跃在社区各个文艺活动的舞台上，为丰富居民的文化生活默默地做着奉献。多次参加高桥镇举办的各种文艺演出和比赛活动，并取得了一定的成绩。许多成员深有体会，感觉参加唱歌班活动后学到了知识，欢笑多了，自信心增强了，让他们更加热爱眼前的生活，自主学习热情更加高涨，变“要我学”为“我要学”，将老有所学、老有所为、老有所乐的氛围蔓延到整个辖区。

安亭镇陆巷社区结合农民别墅小区特色，迎合小区居民需求，2017年成立了巧手嬢嬢手工制作团队，队伍人数25人。巧手嬢嬢也是我们蔷薇巷课堂的主要成员，除了每周四下午的固定时间学习外，各种大小展示活动上也能看到她们的身影，这不仅为居民做出了学习的表率，更是为社区打造学习品牌贡献自己的力量。自2017年蔷薇巷课堂活动开展以来，巧手孃孃的热情好学，也逐渐吸引了新居民的加入，不仅让新居民感受到学习的乐趣，也因此更好地融入社区生活。巧手嬢嬢团队活动内容丰富生动，如永生花钥匙扣制作、手工纸巾盒、玫瑰蛋黄酥等等，通过寓教于乐的方式,进一步推进社区教育深化发展。

为了丰富社区居民的退休生活，普及和推广中国书画，继承和弘扬中国传统文化，我居委于2018年3月20日正式成立了“手拉手”书画班。 通过成立书画班，可以使一些有共同爱好的人走到一起，坚持书画将受益匪浅，其表现在1、继承及发扬中国文化之精髓，在活动中锻炼大家的实践能力，在书画文化的熏陶中提高自身修养。2．书画是比较能彰显个人内涵的，是一项陶冶情操很强的能力，而礼节和韵味又绝不是一朝一夕就能培养成的，成立书画班恰好能提供给大家这样一个很好的学习机会。3、通过老师讲述书画的基本规则和技巧，举行定期或不定期的比赛，使更多感兴趣的居民加入书画社团。4、多学会一门技艺就多给自己以后一条出路，在以后我们的人际交往当中定会大有用处。

2018年8月份，福地苑一居委以弘扬、宣传、发展、传承旗袍文化为使命，以彰显旗袍魅力为宗旨，组建了一支“俏大姐旗袍队”。 旗袍之所以受到不少中老年妇女的青睐，是因为旗袍代表了中国的的传统文化，它几百年来长盛不衰，流传至今，具有极强的生命力。尤其是女性身着旗袍更显得端庄典雅，处处显示出女性身材的曲线美，尽管无情的岁月在她们脸上刻下了皱纹，她们仍然用良好的心态向世人展示最美好的一面，她们要用旗袍秀告诉世人：我们仍然生活的很美，很年轻！她们中不乏女退休干部，还有一些都已经做了奶奶。但穿上古色古香的旗袍，盘上统一的发饰，撑着一把油纸伞，配上轻盈婉约的音乐，仿佛走在小桥流水的画中，美不胜收，展现女性的时尚优雅和锦绣善美的精神面貌。

为推进长寿街道精神文明建设，丰富小区居民文化生活，提高居民身体健康，从小区广大群众文艺需求出发，成立了小区排舞队伍。 以弘扬艺术文化主题，以重大的节庆日、纪念日为载体，组织开展相关活动，开展“爱我小区，建设美好家园”的和谐小区，发挥排舞队的全部力量。结合排舞队的特色，不定期的创作，排练一批高质量、人们喜闻乐见的艺术作品。 舞蹈是历史最悠久的艺术形式。舞蹈在人类语言还未产生之前，就被人类用来作为交流感情，庆祝胜利的表现形式。在历史的长河中，人民群众创造了舞蹈，发展了舞蹈，使这一民间艺术之花深深扎根于广大群众的社会生活中。

高东新村老年读书小组成立于2003年，学员们大多数由老干部、老教师、老职工自主组成，他们照例每月开展一次活动。该小组自建成以来,本着学习、交流、提高的宗旨,已经有15年了。 通过建立完善的活动制度，根据读书活动的需要，保证每次活动顺利开展。认真制定集体学习计划，并把集体学习和读书自学有机结合起来。保证学习时间，原则上每月活动一次，如遇特殊情况，可适当提前或推迟。严格活动纪律，集中活动学习不得无故缺席，特殊情况需事先同组长请假。活动学习时，要集中精神，不做与活动无关的事。丰富学习内容，不定期组织参加各种讲座，开拓视野。加强活动宣传，通过各种渠道吸引更多地学习爱好者加入。 这些年来,老人们无论炎炎夏日还是酷暑寒冬依然坚持每月来到居委开展活动。他们交流的议题大到国际国内形势,小到小区民主自治及身边的政策法规、热点问题、好人好事、安全防范、养生保健和生活小常识等等。既在增长知识、促进健康、陶冶情操、增强本领等方面有所收获，又在学习中找到了乐趣，培养了自己的志趣爱好，找到了适合自己的生活方式，遇到了志趣相投的老朋友，让晚年生活更充实、更丰富、更健康。 老年读书小组不仅提倡了人人当先生、个个当学生，而且促进了人人参与、人人提高的自我教育形式，以集体娱乐和学习活动为纽带，在学习中交往，在娱乐中沟通，为创建学习型社区和构建和谐社会发挥了积极的作用。

自团队成立以来，始终秉承百年手工技艺传承，并通过不同渠道，向社区居民宣传展示手工技艺，激发居民对美好生活的向往。

宽敞而又明亮的社区活动室里，飘来阵阵墨香，老年书画爱好者们聚集在一起，有的认真作画，有的在点评书画技艺，有的挥毫创作，个个乐在其中。 为给社区热爱书画的居民提供学习的平台，社区联合老干部大学定期开展书画交流活动。不但能满足大伙学习书画的需求，还可以让社区的文化生活更丰富。吸引了很多居民前来参加。 寒暑假，老年书画爱好者还会组织寒暑假班，为孩子们传承“国画艺术”，并组织他们把自己的作品送给孤寡老人并上门慰问。 书画班不仅服务了社区群众，也为老年朋友搭建了一个展示自我风采的平台，让他们能够老有所学、老有所乐、老有所为，同时也展示社区居民健康向上的精神风貌，深受大家的欢迎。

自从引进了门球运动以后这种情况就改观了很多，老人们约上三五好友，带着简单的球具，便可以玩上一天，既能锻炼四肢，又能联络感情，身心都舒畅了，老年人的身体就更健康了。后来参与的人员多了就组成了现在永新村门球队，我们这支队伍从成立至今多次外出比赛都取得了优异的成绩。