负责人: 吴铭 创建年份:2025年 来自:虹口区 成员:20个
在老年社区学校,有一支备受瞩目的太极拳老年班团队,他们在吴铭老师的带领下,成为了社区学校一道独特且充满活力的风景线。
团队成员主要由社区内热爱太极拳的老年人组成,尽管年龄不同、背景各异,但对太极的热爱将他们紧紧凝聚在一起。从最初对太极拳动作的懵懂,到如今能够熟练且优雅地完成一套套拳法,背后是成员们日复一日的坚持与努力。无论严寒酷暑,团队成员们始终保持着高涨的热情,坚持参加日常训练。清晨的社区广场上,总能看到他们身着整齐太极服,一招一式认真练习的身影,成为社区学校眼中充满活力与毅力的象征。
在教学过程中,吴铭老师采用循序渐进、因材施教的方法。对于初学者,老师会耐心地从最基础的站姿、呼吸方法教起,注重每一个细节的纠正,帮助学员们打好根基;对于有一定基础的学员,则进一步引导他们领悟太极拳的神韵与内涵,提升动作的规范性与流畅度。课堂上,老师通过生动的讲解与亲身示范,将太极拳中 “以柔克刚”“动静结合” 等哲学理念深入浅出地传授给学员,让大家不仅在身体上得到锻炼,更在精神层面有所收获。在吴老师的悉心教导下,团队成员们的太极拳技艺日益精进。
这支由吴铭老师带领的太极拳老年班团队,不仅是一个学习太极拳的集体,更是老年人们追求健康生活、传承传统文化、增进社区交流的温馨家园,为老年社区注入了源源不断的活力与正能量 。