凤三3悦读会读书小组是2016年组建成立的，大家在这个小家庭中以书会友，交流心得，其乐融融。读书会秉承“要读书、读好书”的思想。

松江区老年大学钢琴沙龙是一支自发组织起来的社团，成员都是来自松江区老年大学钢琴班的学员。他们大多数已经结业了，但是喜爱学校里的学习氛围，坚持来练琴。他们彼此之间相互学习，勤学苦练。同时，常常邀请老师来为他们指点。钢琴是乐器之王，学起来不易，能坚持下来更不易。成员们练习弹钢琴不仅仅是为了会弹曲子，更要能演绎出乐曲中丰富的情感，为自己的生活点亮色彩。

陈家宅居委位于徐家汇街道西南部，所辖8个小区、户籍数1973户，户籍人数5028人，常住人口5283人。在这5千多常住人口里有很多退休老人，唱歌是这些老人们的一大爱好，陈家宅合唱团队也就因运而生。这个合唱团队目前有30名学员，1名任课老师。学员都是陈家宅居民，任课的李兴无老师退休前是上虹中学的高级音乐老师、音乐副教授、上海音教会理事、上海教师艺术团声乐队长、第十届教师节声乐第一名、钢琴奖获得者、市宣传部退休歌对、哈军工校友合唱团指挥、15年上海电视台精彩老朋友银奖获得者等等等等。音乐是他从事的事业，也是他一生挚爱。能请到李兴无老师为指导老师是这个团队成功组建的一个重要因素。正是李老师的专业、认真、风趣的授课方式吸引学员、学员们口口相传，汇集的人越来越多。团队的30名学员也是音乐、声乐爱好者，每个人都热爱唱歌，每次上课都积极主动、课堂气氛活跃有序。

社区里有一些爱好音乐的老年人退休后，喜欢唱唱歌歌、弹弹琴琴、拉拉二胡等，但是，担心怕打扰到邻居，无奈将美妙的歌喉、乐器“藏”起来，为了让这些老人能重拾音乐的乐趣，从去​年6月份开始，为了给这些老年人搭建平台，让他们感到“老有所乐”，在居委书记和主任的大力支持下，乐山四五村居委“乐器沙龙”团队开始组建，刚开始只有三位成员，主要是以扬琴、二胡、乐琴、葫芦丝等乐器为主，通过独奏、合奏的形式，互相学习、切磋！渐渐地，通过团队成员引见和居委大力宣传，又陆续吸纳了5位成员，增加了擅长竹笛、小提琴等的成员，以及会唱歌、京剧等的成员，可将唱与伴奏结合起来，使团队内容更丰富，也使团队更具活力和激情！

凌云健康歌唱（声乐学习队）成立于2016年春，由凌云街道各社区的广大声乐歌唱爱好者组成。采用自我报名、自愿加入、自筹资金的形式组合而成。团队自成立以来，坚持每周活动一次，出席人数在80%以上。通过学习声乐理论、简谱乐理知识、现场演唱指导、课外活动等方式，使广大队员深切感受到了学习声乐对身体健康的好处。主要表现在以下三个方面 1、纠正了错误的发声方法： 我们队员来自各个社区，年龄大多都在50至65之间，原来都没有学过“声乐歌唱理论”，唱歌、讲话都存在着“声音弱、轻、气息浅”等发声问题。通过“五种常用发声方法”的练习，大家的演唱技能都有了明显的进步。 2、心情得到了很大的调式和舒缓： 队员中有很多经历不同的老年朋友，随着时代的变迁，都有心里上的诸多“不如意”。表现在“讲话很冲、对不随愿事物都不满意“。通过每周一次的”练唱活动“，在集体欢乐氛围的感染下，不良情绪都能得到很大的释放和调整。达到郁闷的来，高兴地回家。 3、提高团队协作意识和家庭矛盾的化解能力： 有个别队员是离婚再婚家庭，许多队员还有带有抚养第三代的重任。都存在着诸多学习与家庭事务的协调矛盾。通过”舒心理气、欲速不达“”生煤球炉“等等发声调气原理。启迪生活中的正确处理事务的方法与合理发声唱歌的相同之处。提高了解决家庭矛盾的能力，增强了团队合作精神的能力。 ​

虹东交谊舞队成立于2006.10，现有成员30多人。她们坚持每周开展一次活动，积极参加社区活动，为小区建设增光添彩。

凤城三村的第二居委紫罗兰读书汇2016年9月成立，每周二上午为学习时间，参加人数有15人，有离休干部、党支部骨干人员、一般党员、还有少数居民群众，党支部书记和居委主任也时常来参加。学习持续开展，坚持至今也取得了一定的效果。

灵灵越剧团队由灵灵睦邻点的几位老人自发组成，她们自己邀请了一位唱越剧不错的老年朋友每周四下午到睦邻点来教她们唱越剧。团队平均年龄69岁，队长由龚良弦担任。

以嘉定老干部大学师生骨干为班底组建成立的团队，并作为市老干部大学社区教育志愿服务工作站嘉定服务点，接受上海老干部大学志愿者服务队工作指导。按照老同志的特长爱好，分为理论宣讲类、书画文体类、法律援助类、社区治理类四个组，依托老干部大学和嘉定镇街道党建服务中心平台，至少每月开展一次志愿服务活动。

盛达木兰拳队是上海宝山淞南镇领导下的一个群众性体育健身组织，是群众自发组织、自发组建的健身团队。木兰拳轻柔美健、易学易练，它科学健身，能提高全民健身知识，为淞南镇“精神文明建设”和构建平安和谐社会作贡献。 木兰拳具有武舞结合、轻柔美健、易学易练、老少皆宜的特点，所以受到了广大群众的广泛欢迎，尤其是备受广大妇女的青睐。近年来，木兰拳运动的迅速发展，已成为国内广大群众较为喜爱的健身运动。 我木兰拳队在淞南镇老年学校郑茵老师的热心教学下，使我们每个队员增强了学习的信心，她细心、认真、手把手的一步一个脚印、耐心细致地教会我们每一位队员。使我们深深爱上了木兰拳运动，坚持隔天锻炼。我们都是近六十岁的退休居民，这些年锻炼下来，身体越来越好，精神越来越舒畅，心情越来越开朗，是木兰拳给了我们健康，是木兰拳给了我们欢乐，我们爱木兰拳。