桑园村“夕阳舞韵”老年人舞蹈学习团队自成立以来，始终秉持“老有所学、老有所乐、老有所为”的理念，专注为村内老年群体打造专业舞蹈学习平台，致力于丰富老年群体精神文化生活在舞蹈中强身健体、身心愉悦，提升老年人生活品质。 团队现有成员8人，年龄在50 - 72岁之间，涵盖退休教师、职工等不同职业背景的老年人。为精准匹配老年人需求，团队前期通过问卷调查、座谈会收集意见，根据老年人身体特点，精心编排广场舞、民族舞等简单易学、节奏舒缓的舞蹈课程。邀请具有丰富教学经验的专业舞蹈老师每周开展1次集中教学，并课程涵盖基础舞步训练、舞蹈组合练习和舞台表现力培养。同时，为满足成员灵活学习需求，团队还录制分解动作视频，制作图文教程，供成员课后复习巩固。同时建立“老带新”互助机制，鼓励舞蹈基础好的成员帮助新加入者，定期组织舞蹈技巧分享会，营造浓厚的学习交流氛围。 自成立以来，团队成果显著。多次在镇、村文艺汇演中登台表演，用优美舞姿展现桑园村老年人的精神风貌，赢得广泛赞誉。日常排练与表演，不仅增强了成员体质，更让他们收获友谊与自信。 团队管理制度完善，设有专人负责活动策划、组织与后勤保障，确保活动安全有序开展。未来，我们将继续拓展学习领域，吸纳更多老年朋友加入，为构建和谐、学习型社区贡献力量。

在高境镇老年学校里，有这样一方充满温暖与创意的小天地 ——钩针编织学习小组。

控江社区学校朗诵队成立于2023年9月，现有成员8人，平均年龄62岁，是一支以弘扬语言艺术、丰富老年文化生活为目标的特色学习团队。团队秉持“以声传情、以文化人”的宗旨，通过朗诵艺术的学习与实践，提升成员语言表达能力，传播中华优秀文化，成为社区老年教育的亮丽名片。

集结小区爱种、会种、热心公益的居民成立爱绿自治团队；规划出合适的公共空间地块和种植主题；让自治参与队员们自行认领花圃，按照植物的生长周期开展播种、养护工作。以打造小花园的活动来带动建设大花园，提高“睦邻花园”知晓率；以生活环境景观改善提升居民获得感，带动社区认同，让更多的居民自觉参与爱绿护绿。 通过“睦邻花园”的实施，恢复小区内绿化面积，将毁绿“开垦”种菜合理转化为种花护绿，保留耕种的快乐，同时让居民转变原来的农民意识，能够以主人翁的姿态，养成自治协商参与社区公共事务的意识和习惯，形成共同参与社区治理的共识，激发居民群众参与社区事务的积极性，进而提升整个社区的自治活力。

海昌健身舞沙龙团队是以老年人为主体的社区学习团队。初始团队成员均来自辖区内的退休志愿者们，从一开始的小范围团队逐步扩大到现在的20人团队。舞蹈队成立之初可谓是困难重重，大家都没有什么舞蹈基础，也没有相对合适的排练场地，但大家群策群力在困难中寻找条件，大家开始紧锣密鼓的排练舞蹈，尽管大家毫无任何舞蹈基础，甚至有些最基本的动作都要不停的反复练习，但是队员们都很刻苦，没有人练得不耐烦，也没有人中途退场。团队的成立得到了海昌居委会的大力支持。团队每周活动一次，有相关请假制度，大家严格守纪。平时学习和训练一些广场舞的基本动作和技能。

云山居委八段锦团队以学习八段锦，提高自身身体素质为主要学习内容，通过互相学习交流，资深八段锦老师指导为主要学习方式，坚持组织团队成员每月开展四次八段锦团队活动，活动常态地点设在碧云路420弄8号301室云山居委活动室，团队的人员组成基本由社区退休老人构成，他们热情开朗，热爱运动，积极参与社区志愿活动，致力于让退休生活变得更多姿多彩。团队成员由15名成员组成，其中60岁以上成员13名，云山居委社区文体干事作为团队主要负责人，搭建沟通交流平台，定期组织成员开展八段锦团队活动。通过周期性的指导和锻炼，提高了老年人身体综合素质，也丰富了晚年生活的色彩，成立于2023年12月的团队以居委活动室作为特色交流平台，学员们在此分享习练心得、探讨功法内涵，更将八段锦融入家庭健康管理。同时团队着力于提高群众思想道德素质，科学文化素质和健康素质，深入扎实地开展社区优秀文体活动，促进社区文体工作跃上新台阶。未来，云山居委也将不断开拓八段锦团队的活动范围，加强与其他社区团队的沟通，提高团队凝聚力，达到一定规模参与社区文体比赛。团队也将继续秉持“以文化人、以体健身”理念，让千年养生智慧在新时代绽放异彩。

乒乓学习队秉持“以球会友，健康同行”的理念，在高境镇老年学校的指导下，为热爱乒乓球运动的老年朋友打造一个集运动健身、技能提升、社交娱乐于一体的活力平台。乒乓球作为“国球”，不仅能锻炼老年人的手眼协调能力、反应速度和身体灵活性，还能有效缓解关节压力、增强心肺功能，是一项适合老年群体的优质运动。

社区合唱团的存在远超出简单的音乐表演，它在个人成长、社会联结和文化传承等多个维度发挥着重要作用。逸一五居和欣合唱团秉承团结、友爱、陶冶个人情操等各方面而成立。

随着现代生活节奏的加快，百乐社区居民日常活动相对较为单一，缺乏有益于身心健康且富有文化内涵的群体性锻炼活动。八段锦作为我国传统的健身方式，具有动作简单易学、强身健体、修身养性等诸多优点，深受大众喜爱。为丰富社区居民的业余生活，提升居民身体素质，百乐社区组织发展了这支八段锦团队，倡导健康积极的生活方式。 在社区内推广八段锦健身的好处，吸引居民加入团队，成立八段锦团队。通过团队集体打八段锦，改善常见的亚健康状态。百乐居委会牵头，邀请社区内具有八段锦教学经验的居民担任教学老师，并发动八段锦团队人员日常管理团队和团队的活动开展。 健身活动晨练八段锦畅享健康生活在静安公园，每天早上都能看到百乐社区的居民们齐聚于此，整齐划一地打着八段锦。他们身着轻便的运动装，在清新的空气中，一招一式，柔中带刚。八段锦作为一种传统的健身操，深受居民们的喜爱。大家通过这种方式锻炼身体，交流互动，不仅增进了邻里之间的感情，也为自己的健康生活注入了新的活力。百乐社区居民的晨练活动，成为了静安公园一道亮丽的风景线。

银焰街舞团成立于2024年6月15号，是一支打破年龄界限、充满活力的老年艺术团体。团队现有成员10人。以“银发燃动潮流，街舞释放活力”为宗旨，致力于用街舞展现新时代老年人的青春态度，通过舞蹈学习与表演，丰富老年群体精神文化生活，引领积极健康的生活风尚。