我们瑜悦瑜伽团队成立于13年3月，共有队员30人，全部为女性。在居慧老师的指导下，学员们每周一次到老年大学活动，不仅锻炼了身体，愉悦了身心。团队积极参加校部的各类活动。

随着物质生活不断提高，丰富精神生活成为越来越多人的追求。为满足居民需求，新桥成校“天籁”合唱队于2013年应运而生。这支新桥成校最早创办的团队之一，在5年的教学实践中，在探索中前进，在历练中提高。学员从十几人发展到近百人，后又分组成两个独立又统一的团队；表演从单一合唱发展到合唱、独唱、重唱、表演唱；团队从名不见经传发展到相继登上社区、镇区舞台。 学员们在这里，不仅提高了乐理知识、演唱技巧，提高了对音乐语言的理解能力，还收获了政治文化历史社会知识；不仅学会了宁静、倾听、协调、平衡，还培养了合作、忍让、服从、尊重。 丰富知识、提高技能、陶冶情操、精彩生活、强身健体、服务社会、收获快乐。这是大家参加声乐学习的共同体会。新桥“天籁”合唱团在收获，为新桥社区培养了一批批声乐艺术骨干，更有人走出新桥，步入松江；新桥“天籁”合唱团在发展，一批批新人不断加入，合唱团队呈现出勃勃生机。

本团队以60-80岁老人为主，其中最高龄老人96岁，擅长钢琴演奏，正好为大家弹曲子，深受爱戴，也在去年街道红歌大赛中取得了第二名的好名次，也更激发了大家的激情。 很多老年人退休之后对自己的生活感到很迷茫，突然间闲下来不知道做什么好。心里感觉空落落的，正是这样老年人更应该努力挖掘自己的兴趣爱好做一些自己想做的事情，让心情得到放松。由此我们发动了群体中热爱读书的人聚在一起，通过读书交流发挥活动室的作用，使老年人生活充实，心情愉悦。 读书不仅能开阔视野，而且还能给我们增加智慧和知识，所以读书对我们来说是非常重要的，因为我们需要知识，需要了解国家的发展，民生的改善，社会的和谐。 　团队摒弃了“老师台上讲，听者无互动”的方式，采用取己所长，每人讲一个主题的方式相互交流。参加读书会的老人对此是乐此不彼，读书会也从最初的一月一次改为了两周一次，即便如此，多数老人还是觉得不够过瘾。 本团队以60-85岁老人为主,其中还有好几位是退休老师，学习交流气氛相对活跃。

第一章 总则 丰富空巢老人的文化生活，做到有计划有组织的学习活动，为取得良好的效果，特制定本章程。 第二章 团体的性质 自愿结成，非营利性社会组织。在永嘉社区居住的居民凡赞成本章程、喜爱表演艺术，并愿参加空巢老人互助活动的均可报名加入本队为队员。 第三章 组织纪律 1.自觉并认真交流各类兴趣活动,相互学习,共同提高。 2.队员应在规定的时间坚持团队活动，弘扬表演艺术；因故不能参加活动者，应向队长请假。 第四章 任务 1.队员秉承共同学习、相互交流的精神，融入社区，互相不断自我学习，并向社区进行汇报演出。 2.接受社区或社区外有关团体和单位的邀请，安排参加展示活动。 一、学习内容丰富，组织形式灵活 满足队员不断技能提高的需求，开展多种形式的培训活动。如结合社区的资源，添置专业书籍，学习新的作品；组员之间相互发挥自身所长，做大家的小老师，传授知识、技能。 二、加强经验交流，营造学习氛围 定期组织座谈会，为队员创造交流的平台，分享心得，总结健身强体的经验成果。 三、服务社区 不满足于丰富自身业余生活的层面，与社区居委协作，服务汇报社区老人。

随着时代的进步，电脑已经进入了越来越多人的生活当中。老年人也不甘落后，我们邀请了老师对老年学员每月8次进行培训，教会学员如何运用网络开展自学。不但开阔了眼界，也增加了自信，让她们认识到电脑不再是年轻人的专利，老年人同样也可以畅游网络了解最新时事，今后她们还会继续学习电脑知识，提高应用能力，真正老有所学，老有所乐。

学习内容：互相交流读书心得，会把一些好的书籍与读书团队的朋友们分享，独乐乐不如众乐乐。还有一些书法心得，会经常带着自己的书法作品、画画与大家进行交流和欣赏。 本团队以60-80岁老人为主，其中最高龄老人80岁，擅长书法、写字、画画

金秋舞蹈班以学习国标舞为主，现有成员20名，平时在金秋苑的3楼舞蹈厅排练，该团队本着“丰富生活、凝聚群众、和谐社区”的服务宗旨，为社区居民送去了丰富的精神食粮，极大充实了居民群众的文化生活，社区居民的精神面貌焕然一新。

金秋唱歌班自成立以来，由于入门的门槛较低，因此有较多老年学员加入此团队。此团队有活动学习的规章制度，平时认真学习唱歌知识和技巧，坚持每月8次的集中训练，并多次深入社区以独唱、小组唱、合唱等形式汇报演出。

经过一段时间的调查摸底。航头镇社区学校沪剧班，正式进入筹备阶段52名报名的沪剧爱好者中。选取19名学员今年1月1日沪剧班正式开班，施德才为班长，成立了由位学员组成的班委，定于每周一下午1时到3时活动，采用能者为师，自学为主。平时，以交流研讨为主，偶尔请专业老师来做专题讲座。专业老师的专题讲座听完后，及时进行消化是团队日常的排练方式。再运用到实践中去，主要对舞台上的身、眼、手、步的运用，探讨如何把剧中人物演好演活。人人是学员，人人是老师。年内，请了原南汇沪剧团的团长金祥安和上海沪剧院二级琴师陆敬文两位老师来作专题讲课。平时，主要是消化老师的专业知识，并结合自己平常在沙龙中演唱时容易出的问题。如何咬字做到字正腔圆、如何运腔做到圆润好听、如何吸气丹田之气如何来等等采用“一得一课”哪个学员有一点的心得就请他讲讲这一得。这里施德才为首的班委起了举足轻重的核心作用。一是安排调度时，每次学习井井有条，还要请乐队伴奏象模象样。学员普遍反映这样学习形式很好，一个人跟着碟片唱唱的对不对，一时不知道。二是反正自己的自唱自听很随便，现在当着同学们的面，又有乐队现场伴奏，要做好功课出洋相到底是难为情的事。 短短几个月，收获很大。这样从“听”到“练”再到“演”，学员相互督促，相互提高。教学相长获益良多这是学员们的共同体会。

黄浦区老年大学于2015年3月开设全市首创的《老年魔术娱乐班》，为老年魔术爱好者搭建了学习魔术的平台。为了进一步学以致用，把在课堂上学习到的魔术技巧融入到公益演出中去，学校于2016年6月4日创立了《魔幻老少年》魔术沙龙，并已经多次走出校园踏入社会进行公益演出活动，所到之处，均受到了热情欢迎与鼓励的掌声，在给人们送去快乐的同时，我们魔术班学员也收获了双倍的快乐！ <