健康是人类生活幸福的根本,拥有健康的身体是我们每个人最基本的心愿。尤其老年人,随着年龄的不断增长,身体机能的不断衰退,疾病也会或多或少的慢慢侵入,如何保持身体健康就成了老年人最关心的问题。复兴社区教学点为了满足老年人对健康保健的需求成立了“老伙伴”健康自我管理小组学习团队。 “老伙伴”健康自我管理小组由社区卫生干部担任主要指导老师。团队共有20人，平均年龄67.8岁，团队成员大多还有高血压、高血糖等慢性疾病，故他们对健康自我管理的需求比较高，参加学习的热情也很高。 根据“老伙伴”健康自我管理小组的学习需求，教学点制定了完善的学习制定。一是每月组织一次集中学习。内容包括老年高血压、高血糖纺织及注意事项等、老年口腔护理、心肌梗的预防及辨别等，由卫生为小组进行授课。通过专业的授课，增加小组成员对各种老年疾病的认知。同时掌握一定的保健知识，有效预防和减少相关疾病发生的概率。二是每半年组织一次老人常见疾病的检查，如白内障坚持、血糖测量、健康体检等，及时掌握自己的身体健康状况。三是小组成员自己每天制定健康“宝典”，如制定每日作息表，养成有规律的生活习惯。制定食谱，每天选择合适的食物，食用适量的油盐，养成科学的饮食习惯。参加适合自己的活动，如到公园健身、到广场跳舞等，保证适量的运动，保持愉悦的心情等。

桂二居委夕阳红太极拳团队创建于2004年，现已成立十周年，是一支由党总支、居委会牵头，群众自发组织起来的健身团队，目前有队员16人。经过多年实践，团队形成了一套较为规范的自我管理模式，遵循“全民健身、增强体质、构建和谐、促进文明”的宗旨，团队内部组织健全、分工明确，经费管理合理透明。 队员们通过学习，了解到目前太极拳的种类主要有五种，即陈、杨、武、吴、孙五大流派，现在比较普及的是二十四式简化太极拳。但无论是哪一种太极拳，其特点基本上都是：舒展大方、刚柔相济，连贯均匀、圆活自然，内外兼练、协调完整。太极拳本身是一种艺术，古语有云：“太极者，无极而生，阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。动急则急应，动缓则缓随。虽变化万端，而理为一贯。由招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。”可以说太极拳很好地融入了唯物辩证法的基本原理，能够适应刚柔动静，有着极强的变通性和实战性。 但是学好太极拳更是一门艺术，首先，要想学好太极拳，需要有着极强的耐心。太极拳的一个重要特点就是舒缓，戒骄戒躁，队员们在参加了太极拳操团队后，都表示在练习太极拳的时候能很好地让自己静下心来，全心投入太极拳中，另外让自己处于完全放松的状态，无论是呼吸还是四肢，只有身体保持舒松自然，才能真正学好太极拳。 太极拳不仅能够帮助习拳者在通过不断的练习过程去培养自己的耐心，陶冶自己的心境。其次，在习拳的时候，要切实去体会太极的宗旨，并按照太极的原则和要求进行练习。 太极拳有着它本身的艺术价值，也有着强身健体、预防疾病的生理功效，还能培养人的修养、陶冶人的情操。太极拳有着极大的魅力，修身养性，提高自身的内在涵养，改变一下自己的品性。

通过新媒体浏览、时事要闻谈论、正能量微信转发点赞、经验交流等方式使老干部在活动中发展特长、相互学习、增进交流、发挥网上正能量。

万祥人深厚的舞蹈底蕴奠定了成立万祥镇老年学习团队——舞蹈队的基础，万祥镇老年舞蹈队于2013年应运而生。“放飞梦想，树万祥新形象，引八方投资客。”如今，万祥镇老年舞蹈队已走过4个年头，4年里，老年舞蹈队给万祥人民带来了欢乐、健康，也带来了新的追求——以“舞”为媒，让万祥人的精神境界更上一层楼。

愉悦身心，快乐运动是团队的理念，为健康快乐生活走到了一起，成员们平时自己在各处打拳练习，每周四到老年学校向老师学习，团队成立已经快2年了，团队成员稳定，队员之间相互学习交流，促进了身心健康。

崇明老干部大学老干部书画队本着学习、交流的宗旨，让老同志能够达到修养身心、丰富精神文化生活的目的。

排舞是一种排成一排排跳的舞蹈，源于70年代的美国西部乡村舞曲。排舞作为一种国际性的健身运动，一种生活时尚，正越来越受现代都市男女老少的青睐。它兼具拉丁舞的热情奔放和国标舞的优雅舞姿，集舞蹈、体育、艺术于一体，具有广泛的健身性、娱乐性和大众性。排舞如今风靡世界，受到不同国籍、性别及年龄的人们的参与和喜爱，闵朱排舞队成立于2010年初期，是一支文体团队的主干力量。

崇明老干部大学老干部摄影队为老同志提供摄影技术交流的平台，让老同志“老有所乐、老有所学”

“海上旧里”解说团成立于2014年6月9日，为居民和游客还原一个原汁原味的“海上旧里”故事。

崇明老干部大学老干部舞蹈队旨在让有舞蹈兴趣爱好的老同志相互学习相互交流，丰富老干部晚年生活。