负责人: 邱志华 创建年份:2008年 来自:浦东新区 成员:18人
妙港老年扯铃(抖空竹)队成立于2008年5月,有8名队员,刚开始学扯铃无人指导,一窍不通,先后三人离去,有的多次受伤,但我们坚持锻炼,走出去,请进来,扯铃从不会到会,从单一到多样,现已学会挑扁担、纺纱、捞月、回头望月、拉月、盘丝、反盘、跨铃、拉提琴、钓鱼、抛铃、天平、下麺、摇铃、呼啦圈、谢幕等二十余种色样,这么多年来我们的队伍逐步扩大到18名,年龄最小的58岁,最大的77岁,平均年龄71岁。
通过扯铃活动,使我们认识到扯铃在中国既古老,又新鲜,集娱乐性、观赏性、健身性、技巧性、表演性于一体。扯铃是一项全身运动项目,对四肢、躯干、头、颈有锻炼作用。扯铃左右扯动,主要的 运动关节在肩部,随着双上肢的内收、外展、拉伸和摇摆,空竹飞旋,上下快慢,发出时而高昂、时而低沉的声音,让人享受无尚乐趣。通过扯铃活动,有的同志体重减轻了,走路脚轻了,肩周炎好了,糖尿病稳定了,血糖正常了,有的同志远离麻将台,家庭和睦了,社会和谐了,精神面貌改观了。并多次在比赛中获得了荣誉,为妙港居委争光。
我们将以饱满的精神继续努力,以强健的身体,在提高城市文明程度和市民文明素质中,为社会发展做出贡献。