负责人: 梁润才 创建年份:2014年 来自:静安区 成员:10人
自古以来,所有养生方法,都是通过对五脏的调理,来达到祛病养生的功效。五脏调理是人类生命质量的根本,如果五脏的功能失调,必然导致各种疾病出现。有效的五脏调理方法,是治病的根本。为了弘扬这一民族文化,宣传博大精深的中华医药养生知识,让更多的社区居民能了解、体验、分享这一正能,岭南路 100弄居委经常会组织居民开展养生知识讲座,期间也涌现了一批优秀的志愿者服务团队,尤其最为有特色的是养生操团队。
养身操团队每周一上午8:00到9:30活动,在我们岭南路100弄居民区的健身点就是他们每次固定活动点。养身操队是由退休干部梁润才组建的,梁老师是小区出了名的热心人,目前团队成员10人左右。在临汾街道老年学校领导的关心和指导下,团队建立领导小组有章程,每年有计划,每次有活动。出勤率为98%.团队的成员每天坚持不懈始终把养身操做好。该团队领队梁老师是一位负责和暖心的志愿者负责人,他对学员要求很高,只要养生操---易筋经,没做到位,他一定会耐心指出,并会不厌其烦地一遍一遍的把示范动作演示给居民们,直到大家掌握养生操要领才放心,大家为梁老师精神所动,也认真将动作做到位。
经过几个星期的教授,居民已能熟练将整套操规范地操练完成,并吸引了更多居民的参与和加入,本来是围观的居民也能比划一二。虽然说该团队没有经费,队员们都是自筹资金,无私奉献,为团队能顺利发展出一份力。在一些社区活动展演中,都能见到他们熟悉和矫健身影。
养身操队成立以来,很受社区居民的欢迎,小区居民汤阿姨以前总是感到颈椎不适,练习养身操以后有明显改善,马师傅的腰椎病在练习养身操两年后很少复发了。只要社区有活动,梁老师的养身操队总是活跃在大家面前,为大家展示和宣传五脏养身操的健康理念。
梁老师说:推广五脏养身操目标是“让每个人做自己的医生!”,使命是“让健身操创造生命奇迹!”。但只有我们健康是不够的,希望每个人都懂得中医养生方法——让大家都健康起来,同时也丰富居民们的业余生活,让更多喜欢健身操的居民都参与进来,使社区居民们都互动起来,保持健康的心态。