杨浦区老干部大学银发经络养生保健沙龙简介：学以致用 助老按摩情意浓 ——记殷行“银发”经络按摩养生保健沙龙 殷行社区学校经络按摩保健班，在社区离休干部志愿者在贺舜岐老师的教学下，从2010年秋季至今已经三年半。期间，教会了一批又一批经络按摩保健学员，共计毕业了近50名学员。通过学习，学员们对经络按摩保健知识有了初步的了解和掌握，并能做一些常见的按摩治疗。近来年，在贺老师的带领下，学员们组成了志愿者队伍，定期到社区托老所、敬老院以及参与社区“惠民党建”、“3.5”学雷锋日活动，为老人们和一些病患进行经络按摩保健服务，很受大家欢迎的。 去年冬天的一个下午，寒风凛冽，天空濛濛细雨下个不停。经络按摩保健班的8名学员在贺老师和沈芬芬班长的带领下，来到了殷行托老所，为这里的十几位老人进行按摩，每位学员与老人结对，了解病情，选好穴位，边按摩边宣传保健知识，还不时将按摩穴位和按摩方法交会老人，希望他们也能学会简单的穴位按摩，平时也能简单地作自我按摩。 91岁的老奶奶心脏有早搏，思想过滤很大，学员陈依玲一边按摩一边安慰她，并表示：“最近这几天，我每天下午来为你按摩”。老奶奶心里安慰一点了。老干部賀舜岐老师还到每位老人面前了解病情，具体指导学员按摩操作， 老人们非常感动，连连表示谢谢！并盼望学员们经常来为其作按摩。为了满足些老人们的需求，贺老师定期的组织学员们为老人们进行经络按摩服务，并宣传保健知识。每每到这一天，老人们都早早地等候着经络按摩班的学员们为自己作安摩治疗。学员们认真负责的精神，对老人们热情的服务，博得了大家的一致称赞。一年多来，学员们把自己所学到的经络按摩知识，应用在为老人的服务中，同时也进一步巩固和提高了。

居住在武康路106弄的老干部大多具有很高的政治理论修养，很多人均有着多年党龄的老党员，他们时刻关心着国家大事和社区建设，学习热情依然高涨。于是，居委组织成立了老干部读书小组，定期（每月一次）在小区活动室内开展学习交流活动，对时事政治和国家大事通过学习来提高认识，认清形势；对小区创建通过学习来统一思想，积极参与；对创建成果通过学习来达到常做常新，坚持长效

“塘桥编织队”不仅给社区阿姨们提供了一个相会学习、相互交流的平台，也为他们丰富了生活情趣，大家共聚一处，学习了知识，增进了邻里感情，丰富了生活乐趣，也营造了温馨和谐的社区氛围。

杨浦区老干部大学摄影组简介：杨浦区老干部大学摄影组成立于1995年7月，至今已经走过了18个年头。目前团队有12名成员。 围绕宗旨，友爱团结。摄影组设立之初就秉持着“老有所学、老有所为、陶冶情操、建立友谊、提高修养”的宗旨。多年来也始终坚持奉行着，正式这份坚持，才能让摄影组拥有旺盛的创作力，优秀作品层出不穷，虽然是一只只有12人的小团队，但是在老干部活动中有着重要的地位。同时团队拥有成熟的运作模式和规章制度，学员之间的关系也友爱亲密。 提升修养、携手并进。虽说摄影创作是一项相对而言比较独立的艺术创作，但是摄影组的成员们经常组织集体交流和采风活动，共同分享近期自己创作的优秀作品，讲述照片背后的动人故事，互相交流摄影技巧，每次召开这样的座谈会，老同志们都相聚甚欢，大家侃侃而谈，满载而归。 紧抓平台、展示自我。摄影组的老同志们绝不只是满足于自娱自乐，对于上海市和区域内的各项主题摄影展他们也有着空前的热情，提供的优秀作品数不胜数。他们深知只有被更多的人了解和接受的的作品才是真正的好作品，能让人们可以透过艺术作品感受到山川、花鸟、人物魅力的才是真正有意义的艺术。 摄影组的平均年龄65岁，整体比较年轻，退休干部成为创作主力军，这也让摄影组始终保持着旺盛的活力和创作力。

龙阳朗诵沙龙自2012年组建以来得到了居民们的欢迎，很多文艺、诗朗诵爱好者积极参与每次活动，大家还互相切磋学习普通话、韵律、朗诵时的感情色彩等等，丰富了小区居民的文化生活。朗诵沙龙的主要目的是为读书爱好者、朗诵爱好者、文学爱好者提供一个展示和交流的平台。将一批爱好读书、爱好朗诵的群体聚集在一起，以朗诵的形式分享文学的快乐、分享交流的快乐。

为推进江苏路街道精神文明建设，丰富辖区内居民文化生活，江苏路街道成立了拉丁舞舞蹈队，舞蹈队的发展情况如下： 一、指导思想和目的 为深入贯彻落实习近平总书记在全国文艺座谈会上的重要讲话精神，提高街道文化工作质量，按照区文体处有关指示要求，拓展规范街道文艺战线，从社区广大群众文艺需求出发，成立拉丁舞舞蹈队伍。 二、活动内容和建设目标 弘扬艺术文化主题，以重大的节庆日、纪念日为载体，组织开展相关的活动，坚持“文化艺术下基层”演出活动。 开展各种艺术表演活动。结合演出实践，进行跨区域的艺术交流活动。积极参与各种公益性的演出活动和庆典演出，努力构建社会主义核心价值体系的和谐社会，发挥舞蹈队的全部力量。 结合社区文化和地方特色，不定期的创作、完成一批高质量、高水准、人民群众满意的舞蹈艺术作品。 三、组织领导 拉丁舞队有着强大的师资力量，舞蹈队负责人冯幼梅老师，拥有中国国标舞总会颁发的“拉丁舞高级院士”称号。指导老师徐晓芳老师，拥有国家级CBDF颁发的“A级教师证”。徐老师负责舞蹈队员的选拔、培训、审核等，建立专业舞蹈艺术人才资料库，实行动态管理和使用。舞蹈队使用统一的名称和徽标。舞蹈队设：总负责1人，队长、副队长各1人，队员12人。 队长职责：主要负责舞蹈队的各项工作，组织和协调队内的一切事务，以及与县内外其他艺术组织之间的联系，领会和传达区和街道文化主管部门的各种任务，并领导舞蹈队完成各项工作。负责对外交流联系与合作，扩大舞蹈队对外影响力，将我街道舞蹈队不断延续、发展壮大。 副队长职责：辅助队长工作，队长不在期间代理队长职责。 总负责人职责：负责组织各种彩排以及预演等活动，培养和发掘各村（社区）文艺活动中的优秀舞蹈艺术人才等。 队员选拔要求：①思想品质优良，自愿参加舞蹈队。②具有一定的舞蹈表演基础，自觉参加各类社会性的表演活动。③遵守舞蹈队的各项制度、纪律。④具有敬业和奉献精神。 舞蹈队内部分工组成： 策划组：负责制定各种活动的具体流程以及具体的舞蹈表演活动方案。 宣传组：负责各种演出、活动的宣传工作。 内勤组：负责舞蹈队的内部管理，队内各种舞蹈器械以及物品的维修与管理，队内的各种文件、资料、档案的管理。 演出组：负责演出时各种舞台设备的运输、安装、调配以及舞台的布置等工作。

在中华民族尊老爱老传统美德和“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神的引导下，2016年9月1日，永汇新苑养生班开班了。养生班不仅给学员们传授了健康养生知识，还让老人现场学习和体验了按摩手法知识，大家学习养生兴致勃勃，每星期四下午2点上课。

“老年读报特色班”是金波居委的一大品牌，居委会坚持以构建终身教育体系为目标，在全民学习的知识型社区良好氛围的基础上，积极倡导，加大宣传力度，树立活到老、学到老，终身学习的生活理念，“老年读报班特色班”由此也恰好满足了社区居民日益增长的学习需求。学习型团队的建设促使每位学员努力做学习型人才1. 学习的心境尤其重要 2. 熟练掌握现代信息技术3. 勤思考、多反思、写收获4. 学员之间要相互学习5.学习型团队对组内每一位学员提供了多方位的支持和帮助。

通过看演出使邻里间相识、相知，促进邻里交流，满足社区群众精神文化需求，使紧张的劳动者得以放松心情，使年长者得以健康休闲，使小孩得到艺术的熏陶。

杨浦区老干部大学书画组简介：杨浦区老干部大学书画组成立于1993年，目前有25名成员。主要以学习和交流书画技巧，分享优秀作品为主，旨在通过书画组这一媒介，提高老干部艺术修养，丰富老干部晚年生活。 提升技巧、老有所为。书画组成员多事拥有一定文化素养较高的离退休老同志，其本身有一定的艺术功底。同时书画组也一直坚持着 “陶冶情操、老有所乐”的原则，给了老同志们较大的发挥空间，让他们可以书其胸中情怀，绘其满腔热情。除了自由的创作之外，还定期组织组队骨干成员外出采风，汲取灵感，并且定期组织相互交流，集中装裱和举办主题书画展展示。如“喜迎十八大，共创新辉煌”老干部书画摄影展，“艺海丹心颂改革”老干部书画摄影展等等。提供了从学习到创作再到展示的一系列平台，给了老同志们发扬兴趣爱好、一展所长、学习交流的机会，既提高了自身的绘画技艺和个人修养，更表达了他们对生活的热情和对艺术的喜爱。20年的历程，到现在已经拥有相对成熟的规章制度，团队内部关系融洽、队友之间互帮互助、气氛活跃。 区域联动，老有所乐。热情活泼、心怀祖国是书画组老同志们共同的特点。他们独特的人身阅历，让他们对这块热土有着格外深刻执着。他们最常绘画书写的是祖国的大好河山，旭日东升的绚烂、牡丹花开的华贵、山高水长的豪迈……他们的热诚同样表现在积极参加上海市和杨浦区举办的各类书画艺术作品展，因为他们了解，只有被更多人认识和了解到的作品，才有提高的空间和创作的意义，艺术，不是孤芳自赏，而是与众同乐的，所以无论是闸北区的“喜迎十八大”书画摄影展，还是“杨浦、青浦、黄埔”三区老年书画展，亦或者是上海市老干部艺术节闵行书画艺术专场的展示，零零总总，无论大小赛事和展示，都能看到我们老干部书画组的身影，和那一幅幅飞龙走蛇、笔法细腻的优秀作品。 纳新求变、保持活力。书画组的平均年龄已经达到了70岁，但是随着现在离退休干部活动趋势的逐渐变化，书画组遵行“问渠那得清如许，为有源头活水来”的道理，逐步吸收了很多新的组队成员，在课程上进行了相应的调整，增加了基础技巧的教授和练习。这些转变为书画组带来了许多新气象和新活力，让书画组始终保持很强的创作力和执行力，上半年以来就创作了很多优秀的佳作，在各类展出中获得了不错的口碑。 多年来书画组在老干部们有着重要的地位，他发挥了积极正面的作用，充分体现了老干部晚年生活寓教于乐、乐在学中的特色。