众众舞蹈队每周一上午活动，主要以民族舞、排舞、转伞等为学习内容，通过长期的训练，队员的基本功有了明显的提高，尤其是老队员在各个方面均有了较大发展，新队员也有了较大的提高.在完成基本功时，大部分的成员表现较好。众众舞蹈队在多次镇举办的活动和比赛中都得到了很多的名次。每当片区活动和共建单位需要他们时，他们都积极响应，积极参与。

太极拳是一种用中国古代的“阴阳”、“太极”理论来解释拳理并命名的传统拳术，是中华民族的瑰宝。通过人民的长期锻炼实践证明太极不仅能够提高身体素质，促进身体健康，而且还能够健心，使人心态自然平和，预防心理疾病，所以太极拳既能健身又能健心。在国外太极拳被称为“不流汗”的体育运动，并有很多人学习太极拳。

一、本团队由爱好编织的学员组成，本团队承诺接受学校团队的业务指导，并且一切活动以安全为第一原则，以人为本； 二、宗旨是提高学生的编织技巧，规范学习编织风格及增强团队协作能力，让学生成为一名优秀的、规范的编织能手，为社区服务打下坚实的基础，一切为了大家的共同提高，创造属于自己的品牌； 三、团队将紧跟社会的发展，与时俱进，根据时节变化来向学生补充新的知识、新的理念，更好培养学员的团体创新协作工作的能力； 四、入会条件：1、拥护本章程；2、有加入团队的意愿；3、交西居民；4、遵守本章程；5积极参加本团组织的活动，承担义务。

太极32剑队成立于2011年6月，现有12名成员。其主要学习内容为32式太极剑、练扇、舞剑。我们坚持每日一练，当音乐声响起时，在老师带领下，大家不约而同地沉浸在优美舒缓的旋律中，习拳、练扇、舞剑等等。在舞动中逐渐学会心静收敛，体松气沉，起到修身养性之功效。在团队里，除了练习太极剑之外，大家互相帮助，更起到了和谐社区的建设作用。

一、指导思想 坚持以邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观为指导，深入贯彻落实党的十八届三中、四中全会和习近平总书记系列重要讲话精神。 二、阅读目标 给老人们构筑了一个平台，通过活动，增长见识，开阔视野，提高素质，陶冶情操。 三、推荐书籍、报刊 文汇报刊，劳动报刊，法治报。

一、指导思想 通过志愿者的自我学习，让志愿者们共同交流学习经验，对健康的概念有新的认识。提高老年人的生活质量，加强自我保护意识。 二、学习计划 1、通过学习志愿者掌握与老人沟通的方式方法，引导老人养成健康的生活方式 2、通过学习了解营养健康的膳食搭配 3、志愿者们结合自身情况，学习心理健康方面的知识，便与更好地与老人沟通，让独居老人虽独而不孤，提高生活质量。 4、定期开展心理健康方面的活动，增加志愿者们的学习热情，达到心身全面健康

沙球操是我们宜川六村第二小区的老年朋友们，自行组织这项运动以来，受到小区老年朋友的欢迎。运动中两只手各握一只沙球，摆动手臂的同时做出一系列自创的健身操动作。沙球操练习是一种卓有成效的锻炼身体的方法，作为一项有氧运动，具有所有有氧运动的健身功能，如全面提高身体素质、提高心肺功能和肌肉耐力，促进肌体各组织器官的协调运作，使人体达到最佳机能状态。此外，沙球操不同于其他有氧运动项目之处在于它是一项轻松、优美的体育运动，在健身的同时，带给人们艺术享受，使人心情愉快，陶醉于锻炼的乐趣中，减轻了心理压力，促进身心健康发展，从而更增强了健身的效果。 总之，在我们这组建的沙球操，不仅能使老年朋友们真正的感受到沙球操的魅力，还能培养居民朋友们的团队合作精神与集体荣誉感，展现新时期老年朋友们的青春风采，提高艺术修养。

一、 本团队名称：宜川路街道泰山三村小区党史、历史文化学习小组。 二、 本团队性质：是由本社区居住的老年人自愿组成的，自主管理、自我服务的非盈利性组织，限于本社区活动的基层老年性群众民间组织； 三、 本团队的宗旨是遵守宪法、国家法律、法规和国家政策，遵守社会道德风尚，根据2014年工作计划开展本团队的老年对中国共产党及中华民族发展历史的学习，学习时势政治，宣传党的方针、宣传祖国建设的伟大成就。 四、 通过学习正确认识当今社会，拥护中国共产党的正确领导。 五、 让老年人“老有所学、老有所为、老有所乐”，努力为本小区老年人服务。 六、 本团队受泰山三村居委会业务指导。

一、厨艺沙龙的成立，就是希望通过这个平台，让队员们科学膳食，通过一整套的烹艺工程，以满足居民摄入食物后，能够有营养来维持生命和增进健康，运用丰富的营养学知识，对食品原料进行科学烹饪。 二、通过营养素相互配制，烹调技术的合理运用，以达到“食疗、食养、食补、食治”的功效，真正地做到合理膳食。不断创新菜肴形式，传承中华美食文化，团队负责人会定期邀请星级厨师，来给队员们授课，在专业方面提升队员们的厨艺水平。 三、根据不同季节，教授队员们时令养生菜肴、如何挑选新鲜食品以及烹饪过程中所要注意的食品安全和科学性，引导社区居民健康的饮食观念。

颛溪八村老年舞蹈班成立于2002年，一直是小区文艺团队的骨干力量。舞蹈班由居委会文体干部鲁翠芳带队，在她和她团队努力下，从最初的几个人发展到现今的30人的庞大队伍，队伍的日益壮大给这支舞蹈队带来了更多的自信和希望。 舞蹈队更是在队长的带领下，自编舞蹈，挑选优秀的队员参加镇、区的展示和比赛，多次获得优秀的成绩。除了参加比赛外，舞蹈队还在社区、敬老院为老年人献上精彩的演出，博得了一片叫好声。