我们以唱歌为友，自愿成立俏阿姨演唱沙龙，遵守学校规章制度，定期，定时开放活动，把学到的演唱服务于社会，原单位，为构造和谐社会发挥光和热。

姹紫嫣红舞蹈队成立于2010年，共有队员25人，队员平均年龄为62岁，经过学习和磨练，形成了一支舞蹈优美、团结进取、奋发向上团队。

彩虹时装队成立于2010年3月。现有队员16人，其中女队员10名，男队员6名，年龄最大为70岁，最小为55岁，在指导老师的教导下，每次的演出技术与表演能力上都有不同程度的提高

老孩儿是一批退休的队伍，我们以唱歌为友，自愿成立合唱团沙龙，遵守学校规章制度，定期，定时开放活动，把学到的合唱服务于社会，原单位，为构造和谐社会发挥光和热。

合唱艺术沙龙在老师的指导下，努力提高演唱技巧，不断丰富自己的老年幸福生活。服务于学校，服务于社会，陶冶情操，增进友情。

上海老年大学保健苑自建苑以来，坚持每月举办一次保健养生知识活动·，根据老年人要求，聘请保健系各科老师轮流开课，并邀请其他名医、专家、教授、学者前来讲课；每年6月和12月聘请上海中医药大学专家教授带领医生团队免费为会员进行把脉、健康咨询、测量血压、针灸推拿、理疗等义诊活动；每年11月份，邀请上海中医院马福良教授为全校师生免费把脉开冬令膏方；每年组织会员进行参观游览活动；经常走出课堂会同健身苑赴敬老院进行慰问演出活动。

华东师大老年大学丽娃旗袍队于2016年已经申报一星级学习团队。华东师大老年大学丽娃旗袍队自2014年9月成立以来，在学校领导的重视关心下，在任课老师的精心指导、队员们的刻苦努力下，表演水平进步显著，综合素质不断提升。已经成为上海海派旗袍文化促进会的优秀团队，多次参加了上海市大型文化公益活动。从国际花卉展到上海书城展；从社区街道到江南古镇；从东方明珠广场到大世界舞台；从敬老院到贵州扶贫（自费）志愿者活动，都留下了华东师大丽娃旗袍队的倩影和足迹，尽显了老年女性的从容和优雅，展示了华东师大老年大学学员热爱生活、积极向上的精神风貌。她们精彩的表演和出色的表现赢得了上级领导和同仁们的一致肯定和赞誉。2017年，丽娃时装队被上海市海派旗袍文化促进会评为“优秀团队”。2018年10月26日，华东师大老年大学《时装表演》课程获高校第三年龄大学联盟首届精品课程二等奖。华东师大老年大学丽娃旗袍队今后将继续为弘扬中华优秀传统文化、创建学习型城市作出自己更大的贡献。

通过排舞活动，为老年人搭建一个平台，丰富文化生活，提高艺术修养，既达到锻炼身体的目的，又老有所乐，促进了社会精神文明建设的发展。 每年3月和9月吸纳新成员，凡华师大退休教职工年龄在50-80岁，身体健康，爱好活动的老同志均可参加。 活动经费：个人出团费，绝大部分通过行政划拨。

以遵守社会公德为基准，以弘扬社会正能量为准绳，以发挥退休教职工积极性为指导思想，让大家在陶冶情操的同时增加交流，帮助她们在夕阳暮年里活出真精彩。 1. 编排舞蹈力求以老年人的适应能力为首位，在这个基础上贯彻三个结合方针，即兴趣与热情相结合，动态与优美相结合，节奏快慢与舒缓相结合。 2. 请进来走出去 聘请有经验且认真负责的老师，根据中老年人身体机能的特点，严格按照张弛有道原则，挑选曲目，编排动作，安排好活动时间。因势利导按需施教，使退休教师在跳舞的同时不仅心情愉悦，同时也锻炼了身体，增加了同时各部位之间的协调性和柔韧性。 3. 充分利用华师大这个平台，带领大家走出去，接触社会，参加各种类型的演出和比赛，开拓眼界，结交朋友，最大限度的丰富队员的退休生活。

老年钢琴演奏沙龙是上海老年大学华师大分校的特色项目之一。以办“让老年人满意的音乐教育”为理念，丰富老年人文化生活，提高老年人艺术修养，使老年人老有所为、老有所乐，促进精神文明建设的目的。自团队成立以来，秉持“123工作法”，形成“便捷、快乐、高质”的老年音乐教育特色。 一个目标：以“育人”为目标，旨在通过钢琴基础、乐理基础、音乐欣赏等形式，提升老年人的幸福指数和身心健康。 两个平台：线下集中学习：通过每周一次集中学习交流，实现指导教师与学员、学员与学员双向互动；线上即时交流：通过建立“微信群”，引导老年人即时随地交流学习。 三化：学员发展专业化：在钢琴学习的同时，辅以基础乐理学习、钢琴曲赏析，全方位提升学员的音乐素养；课程建设精品化：根据老年人学习特点，科学制定课程内容，选择编排教材；团队管理体系化：团队每学期招收新人，设立团队负责人、联系人，接受老年大学华师大分校直接领导。