证一老年舞蹈队成立于2007年3月，舞蹈队秉持“强身健体，丰富业余生活”的原则，发展至今，目前已有成员14人。每个星期大家都准时聚集到证一市民学校开展日常锻炼。以刘花香为核心的4位阿姨长期在文化中心舞蹈队锻炼学习新的舞蹈，并注重与其他居委团队交流学习。团队舞蹈新颖、成员年龄普遍在50周岁上下，排练的舞蹈多次参加上海市、浦东新区和浦兴路街道、居委组织的各类活动，并多次取得不俗的成绩，得到居民的普遍喜爱和好评。

山茶苑老年学习团队（木兰拳健身团队）自2011年3月，在木兰拳爱好者孙来娣的倡导下，社区居民志愿爱好者自愿组织成立以来，工作责任明确，团队活动管理规范，具有团队精神与生命活力。积极做好科学健身宣传工作，不断吸收社区健身爱好者参与。有固定的活动场地，（山茶苑中心花园），活动时间每周不少于5次。（每次活动时间不少于45分钟）有团队负责人与专门辅导教师。（有获上海市武术学院辅导员证书：孙来娣专门辅导），团队队员遵守团队章程和活动管理制度，制度执行到位；有建立活动档案，同时 积极参加桃浦镇组织的各项全民健身活动，优秀健身团队交流学习。

上海市退休职工大学浦东分校唐镇舞蹈队成立于2006年9月，有队员30名。舞蹈队把组织活力与创新形式结合起来，以探究和讨论的方式促进舞蹈队成员之间的思想交流和信息沟通；以舞蹈的表演形式展现队员的风采；从团队工作中提炼团队文化，组织发动舞蹈爱好者参加舞蹈队，并利用“请进来”、“走出去”的培训形式，积极参与市、区、街镇的各类培训和比赛，取得较好成绩。

在镇与老年学校正确领导大力支持下，我们团结一致，积极参加活动，展现了和谐、热情、温馨的团队。 一、 组织团队成员认真学习“十八大全会精神”，努力为繁荣社区群众性文化做贡献，真正实现“老有所学，老有所为”。 二、 加强队伍组织建设，扩充团队规模，全年计划吸收新成员 。 三、 按要求每个队员必须学会2～3首新歌，同时复习巩固老歌。 四、 走进社区学校互动，作为团队，积极准备参加一年一度的海棠苑居委春节联欢活动，丰富社区居民的文化生活，力求取得良好的效果。

学员在课后成立的这一学习团队，使课堂上学习的知识和所学技能在课余得到更大程度的提高。 成员组成：学习过掌纹诊疗技巧，爱好的学员。 活动安排：每月一次，每次2个小时。 活动地点：上海老龄大学1204教室

我们的民族舞蹈队通过这几年的训练，总结出了民族舞蹈对健身有以下几个好处：一是精神愉悦。爱好舞蹈是女性天性之一，一跳舞就忘却烦恼，老人也变年轻人，不知老之已至，精神十分愉快。二是体能锻炼。随着优美动听的民族音乐的节拍有节奏的翩翩起舞，从头到脚活动每个关节，内脏功能也相应得到锻炼和恢复，实践证明，跳舞有益于身体健康。三是防病治病，陶冶性情。保持身心健康是防病治病的有效措施之一，跳民族舞使中老年人保持了身心健康，在舞蹈中体验了人生积极向上的精神内涵，宜泄情感，调整生理，同时展示了自我健康的心态和体魄，克服了中年更年期不良反应，老年期失落孤寂的灰暗心理，加之民族舞蹈种类繁多，形式多样，不容易产生疲劳，久练舞蹈能开阔胸襟，陶冶性情，焕发青春，培养人奋发向上、积极进取的精神。四是丰富了人们的生活方式。民族舞蹈林林总总，多姿多彩，上高雅艺术，也是世界艺术，最为人们认同

唐镇戏曲队成立于2004年，参演队员50至80人。戏曲队积极参与唐镇戏曲沙龙、“百姓戏台”月月演、相聚28等活动的演出，为了“创精品‘百姓戏台’月月演，争一流文化阵地”的工作目标，戏曲队以“自娱自乐、服务于民”为宗旨，适时聘请专业人员和专家现场授课点评，经常性开展队员之间的学习交流，不断提升戏曲队成员素质。参加市、区各类戏曲比赛还深入到各村（居）委进行巡演，让唐镇地区更多的百姓乐享“文化大餐”。

宝山路街道老年学校鸿韵合唱队

唐镇有一支“秋韵”时装表演队，也像秋天一样的醉人。 清晨，这支表演队成员，早已到社区文化中心练习走“猫步”。当队员们穿上风格迥异的服装穿梭市、区、社区各类舞台时，队员们的表演自然、流畅、大方，独具美感， 《大唐霓裳》、《江南春色》、《唐镇风情》、《姹紫嫣红》等节目，展示了唐镇人的风采。 2005年成立的“秋韵”时装表演队，是唐镇社区的一道靓丽风景线。

在镇与老年学校正确领导大力支持下，我们团结一致，积极参加活动，展现了和谐、热情、温馨的团队。 一、 组织团队成员认真学习“十八大全会精神”，努力为繁荣社区群众性文化做贡献，真正实现“老有所学，老有所为”。 二、 加强队伍组织建设，扩充团队规模，全年计划吸收新成员 。 三、 按要求每个队员必须学会2～3首新歌，同时复习巩固老歌。 四、 走进社区学校互动，作为团队，积极准备参加一年一度的杜鹃苑居委春节联欢活动，丰富社区居民的文化生活，力求取得良好的效果。