雄鹰乒乓球队是由一群热爱乒乓球运动的社区居民于2021年10月自发组成的。其宗旨在于丰富社区居民的文体生活，提高居民的身体素质，促进社区和谐与团结。通过乒乓球运动，加强居民间的交流与互动，共同营造一个健康、快乐的社区氛围。 雄鹰乒乓球队的成员主要包括社区内的乒乓球爱好者，他们来自不同的年龄层次和职业背景，但都对乒乓球运动充满热情。 球队于每周一和周三下午组织日常训练，以提高队员们的乒乓球技能和身体素质。训练内容包括基本技术训练、战术训练。 球队也会定期进行友谊赛和交流，通过比赛增进彼此的了解和友谊，同时提高队员们的竞技水平。 球队还会参与社区组织的各类文体活动，如社区运动会、文化节等，为社区居民带来精彩的乒乓球表演和比赛。球队制定了详细的规章制度，包括训练纪律、比赛纪律，以确保球队的正常运转和健康发展。 雄鹰乒乓球队通过自身的努力和训练，不断提高乒乓竞技水平，为社区争光。同时，球队也积极参与社区公益活动，为社区居民提供健康、快乐的乒乓球运动体验。 雄鹰乒乓球队将继续秉承“健康、快乐、团结、进步”的宗旨，不断加强球队建设和管理，提高队员们的乒乓球技能和身体素质。同时，球队也将积极参与社区公益活动和文化交流活动，为社区的文化建设和体育事业发展做出更大的贡献。

沁馨读书会于2021年11月组成是一个致力于推广阅读文化、提升阅读兴趣与能力的组织。 沁馨读书会是由一群热爱阅读、关注时事新闻的居民发起成立的。 以培养爱读书、读好书、多读书的理念为宗旨，旨在通过读书活动，激发人们的阅读兴趣，提高阅读能力，丰富精神生活。 每月10日定期组织读书分享会，大家可以分享自己近期的阅读体验和收获，相互交流心得。设立不同主题的读书会，如经典文学、历史人文、科普知识等，邀请专家学者或居民领读，引导居民深入阅读。 沁馨读书会的会员来自不同领域和年龄段，既有热爱阅读的党员、教师，也有对阅读充满热情的家长和社会人士。定期征集会员的读书心得和体会。 沁馨读书会自成立以来，不断发展壮大，吸引了越来越多的阅读爱好者加入。 通过组织丰富多彩的活动，沁馨读书会不仅提升了居民的阅读能力和阅读兴趣，也推动了社会阅读文化的普及和发展。 沁馨读书会将继续秉承“爱读书、读好书、多读书”的理念，不断创新活动形式和内容，为居民提供更加优质、丰富的阅读体验。 同时，沁馨读书会也将积极探索与社会各界的合作模式，推动阅读文化的普及和发展，为建设书香社会贡献自己的力量。

每周一上午9：00-11:00在居委活动室，瑜伽健身队开展活动。由指导老师奚岚对成员进行细心教导。平时开展以下教学： 1、瑜伽基础教学 瑜伽是一种很好的健身运动，但有些人可能不熟悉其基本动作和技巧。因此，为了让健身队成员更好地了解瑜伽，指导老师需要组织一些瑜伽基础教学活动。在这些教学活动中，可以向成员们传递更多的瑜伽技巧知识。 2.瑜伽练习 除了瑜伽基础教学之外，还组织一些瑜伽练习活动。这些活动是基于瑜伽基础知识的实践，并且可以帮助成员们更好地锻炼身体。我们将根据各位成员身体素质的不同，尝试不同难度和种类的瑜伽练习，以满足不同的需求。 3.瑜伽研讨 为了让成员们更深入地了解瑜伽和其他相关健康主题，将实施一些瑜伽研讨活动。这些研讨活动将发掘瑜伽的历史和文化背景，介绍瑜伽的现代化和流派，以及讨论瑜伽如何对人们的身心健康产生影响。

陈日凡老师是一名因病提前退休的军人，起初练习太极拳只为自己强健身体。2018年搬至睿达路戎德苑小区之后，看到小区居民以老年人为主，大家都有锻炼身体的需求，但由于年龄大了不适合剧烈的体育运动，陈老师就萌生了要带着大家一起练太极的想法。2018年底陈老师主动来居委会寻求帮助，要成立一个太极拳队，居委会此时也正好了解到有不少居民想学太极拳健身却苦无资源。在充分的筹备后，2019年3月，睿达路陈氏心意混元太极拳队应需而生。 太极拳队诞生后，陈老师每周坚持授课3-5次，并且每天早上带领学员练习。为了学员更快的掌握拳法要领，陈老师为大家印发资料，转发相关视频，疫情期间无法线下授课，还自录视频进行线上教学。一批学员学会了，陈老师看到还有老年人想加入，就再另开新学员班，从零开始授课。 陈老师作为一名军人和共产党员，始终保持着军人的传统，把党的教育放在心上。也带领着太极拳队弘扬正能量，帮助居委会开展工作。团队中有多名队员担任了楼组长、志愿者，积极参加社区的抗疫工作。随着越来越多的居民进入太极拳队，如今的太极拳队不仅是强身健体的平台，也是居民沟通交流的平台，更是居委会的一个宣传阵地，为构建和谐社区、幸福社区做出了贡献。

书法是中华民族优秀的传统文化艺术瑰宝，有着悠久的历史。它从一个侧面反映了我们中华民族几千年的文明史。书法是以汉字为素材，按照形式美的法则进行再创造的一门造型艺术。具有广泛地实用价值和鲜明地艺术价值。 书法教育是人文素质教育的基本内容。在学习中可以继承和发扬中华民族书法艺术的优良传统，弘扬民族精神，增强民族凝聚力重要课程。 星辰书法沙龙团队主要任务是对传统文化的教育和熏陶，了解书法艺术的文化内涵，艺术风格特点和艺术规律，从而提高社区居民对书法的鉴赏和审美能力，尤其是提高毛笔书写技能，进一步传承祖国文化遗产；同时陶冶审美情趣，增强爱国情操，培养良好文明风气，促进社会和谐。 项老师作为国学高级讲师，每次活动都能根据队成员的需要进行调整授课，从活动的媒体制作到教授都亲历亲为，活动过后团队成员还主动留下向老师请教，以此创造了良好的学习氛围，每周手机群内的练字打卡记录也是络绎不绝。

京剧是一门综合艺术，它以唱、念、做、打为表现手法，塑造出不同的人物形象。梅兰芳先生的表演艺术，工而不板，华而能实，达到明代昆曲大师魏良辅所要求的：字清、腔纯、板正的境界，能够使观众从艺术欣赏中得到健康，乐观，美的享受。 《四郎探母·坐宫》·《宇宙锋》·《霸王别姬》·《贵妃醉酒》这几出戏中的唱腔及基础水袖，适宜初学者。作为青衣行当的开蒙戏，想掌握梅派的表演技能，须接受规范的训练，才能使自己在学习过程中真正体会到梅派艺术带给的愉悦。为了适应不同年龄成员学习，专业老师无论是唱腔、念白及做工，均从最基本的正确发声、清楚吐字、手眼身法的运用入手传授给学员，使参与京剧班的学员不但能了解京剧，并且掌握最基本的唱、念、做的技能，从而激发大家对梅派艺术的兴趣，是一门丰富居民文化生活的课程。 任老师作为国家二级演员，有着丰富的经验和授课技巧，每次活动都能根据队成员的需要进行调整授课，从活动的媒体制作到教授都亲历亲为，活动过后团队成员还主动留下向老师请教，以此创造了良好的学习氛围。

政立二快乐合唱团，成立于2023年，是由一群热爱音乐、渴望共享和谐之声的社区居民组成的。在短短一年间，合唱团已逐步发展成为具有一定艺术水准和广泛影响力的社区文化团体。 合唱团自成立以来，始终秉持“音乐沟通心灵，和谐共筑社区”的音乐理念，以传播美好音乐为己任，致力于为社区居民提供优质的声乐表演。在夏银梅老师的悉心指导和团员们的共同努力下，合唱团以其独特的魅力和感染力，赢得了广大社区居民的喜爱，也吸引了越来越多的人加入其中。 成立以来，合唱团已参加了多次重要演出，包括社区文化节、庆祝重要节日等。在各种演出活动中，合唱团以优美的歌声、整齐的队列和默契的配合，赢得了观众的热烈掌声和高度评价。此外，合唱团还积极参与社区公益活动，老年大学汇演、福象养老院慰问演出等。他们以音乐为载体，传播正能量，助力社区和谐发展。 未来，政立二快乐合唱团将继续秉持音乐沟通心灵的理念，不断提高艺术水准，丰富社区居民的精神文化生活。同时，合唱团也期待与更多音乐团体和社区居民携手合作，共同为社区的和谐文化建设添砖加瓦，让美好音乐成为连接人心的桥梁。

银之梦团队成立于2023年，活跃在上海金山区老年大学，共有24个人，团队专注于舞蹈表演和学习交流传播。

太极拳，国家级非物质文化产遗产，它及颐养心情，强身健体，对抗积疾等多种功能为一体，是高层次的人体文化。作为一种饱含东方包容理念的运动形式，其习练者针对意、气、行、神的锻炼，非常符合人体生理和心理的要求，对人类个体身心健康以及人类群体的和谐共处，有着极为重要的促进作用。 太极拳队的队员虽然都是年龄很大的老年人，但是他们精神矍铄，爱生活爱运动爱交流锻炼的越多，身体也越健康，这种简单易学而又易触博多的运动形式，吸引了更多年轻人的参与，队伍也在逐渐增大。

纤丽姿团队是由一群每一个瞬间都渴望美丽，每一刻都充满对美热爱的女士组成。