太极拳是一种武术项目，也是一门学问，是一种哲学思想，是做人的道理，体现了“天人合一”的思想。在中国有着悠久的历史，它是历代圣贤的智慧结晶，历代圣贤依据中医的经络学综合地创造有阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术。太极拳被称之为“国粹”，越来越受到全世界各地的重视，并蓬勃开展，为构建和谐社会，弘扬中华传统文化，提高全民身体素质，起着重要作用。太极拳通过教学用科学的训练方法，因人施教，活动筋骨，特别是中老年人能使之身心愉悦，增强体质。在教学过程中重视基本功训练，根据老年人的特点做到简单易学，强度宜小，幅度适中，动作柔缓，从头到脚活动有序，全身伸展，用力适度。通过三年的教学课程，使学员逐渐掌握一定难度的技艺，能完成国家体育总局的健身气功管理中心共同研制的一系列简化比赛套路，使身体素质得到发幅度提高。 拳操所蕴含的和谐思想对陶冶人的外在仪表及内在修养是颇有裨益的，拳操文化是一个整体发展的范畴，是多年积累的文化精髓，对拳操的教学看的不是外在的貌，而是内在的一种文化修为，通过这些方法把人的文化修养、动作技术、拳操理念有机地结合起来，使每一个参加太极拳练习的老师，不论是在身体上还是在精神上都得到了锻炼和提高。 通过开展太极拳组后，每天队员们一起锻炼，风雨无阻，不仅锻炼了身体，丰富了业余生活，相互之间也熟悉了起来，团结友爱，和睦和谐相处。

香逸湾有一个漂亮、宽敞、设施齐全的舞蹈房。这个舞蹈房是在我爱我家委员会的社区团队建设小组全体努力下成立的。在居民的自我管理下，目前舞蹈队成员已有23人，他们都是爱好舞蹈，崇尚健康美丽的中年妇女。在舞蹈队成员的共同努力下，香逸湾舞蹈队现已成为了小区文化特色的一个亮点。她们自编的 “军民鱼水情”“最炫名族风”“在水一方”等多个舞蹈，演出荣获了“上海市市民文化节宝山区高境杯群文新人新作大赛”三等奖，荣获“上海市市民文化节杨行镇舞蹈大赛”特等奖。舞蹈队还多次在节日、开展活动时为小区居民演出，很受居民们的喜欢。舞蹈队为加强全民健身做出了积极贡献，切实提高了中老年精神生活水平，凝聚了居民同心协力的团队精神。

和平老年合唱班2012年成立以来，把喜爱唱歌的社区中老年朋友组织起来，由志愿者老师教学，每周开展教唱活动，并为社区居民演出。

我们的团队成立于201 4年3月，几年来我队在老年大学城桥镇领导的支持帮助下，以及全体队员坚持不懈，认真刻苦学习训练下。使团队整体的艺术修养，艺术才华，舞蹈技巧均取得了很大的进步和提高。取得了一定的成绩，2014年7月，在上海市退教协会举办的舞蹈比赛专场获“白玉兰奖”；2015年5月，在崇明县一级队比赛中获一等奖，得到了老年大学的认可，并扩大了社会的影响。 领导重视，组织完备。老年大学为团队安排了资深的舞蹈老师授课。根据老年人的特点和学习需求。编排各种具有一定水准的舞蹈，参加各种社会公益演出和比赛。扩大了社会知名度，收到了较好的效果。 落实制度，强化管理。为使团队建设，健身学习活动有序规范持久。我们按照团队建设的要求制定了章程，学员守则，考勤制度等。选举产生了团队队长。培养了一批原因为团队服务的志愿者和骨干力量。 丰富学习内容，提升文化内涵。使舞蹈成为强身健体陶冶情操，提高艺术修养和艺术才华的一项老年人所喜爱的活动，收到了很好的效果。

庙行镇老年学校时装团队于2015年10月份成立，由陈安身任指导老师，孙巧英任团队队长。团队每星期一下午1：30-3：30活动。团队积极参于镇政府，老年学校举办的各种活动演出。

农建村村民学校老年舞蹈健身学习团队，从2007年7月开始是由舞蹈爱好者自发组成的一支学习团队，共有12人。历年来，在镇成人学校的指导下，在村两委班子的领导下，不断推进办学质量和村民教育的发展，有组织、有步骤地推进村民学校活动，在组织机构、培训网络等方面都形成了比较好的工作基础，成立了村党支部书记黄云飞同志为校长，妇代会主席、办学干部、村民代表、社区教育志愿者代表等组成的工作领导小组，使这支老年舞蹈健身学习团队充满活力，舞出了健康、舞出了快乐、舞出了夕阳风采。

1、学习理论，集体讨论社会热点问题，从而提高认识。 2、科学养生，学习医疗常识，从而提高身体素质。 3、文体娱乐，“老有所学，老有所乐”，从而提高团队的凝聚力。 4、外出活动，每年选择适当时机慰问敬老院、“阳光之家”，从而提高奉献意识。

老年人群是构建和谐社区的重要力量，老年教育是终身教育的重要组成部分，加强对老年人群的教育是学习型社区创建的重要内容。多年来，我区把终身教育的理念传播到老年教育这片广袤的天地，把丰富多元的学习内容传递到老年人群，把社会众多的学习资源与指导服务提供给社区老年人，充分架构了老年人学习的组织与网络，使老年教育事业发展有了长足的进步。

以老年人为主体，以兴趣爱好为纽带利用各种形式推进社区文化活动的开展，努力搭建社区居民文化娱乐的平台，营造健康向上的社区文化氛围。

静美时装队自2007年11月正式成立，团队成员共有18人，有专门的团队负责人，每周利用空余时间至少在石二文化中心进行一次学习或排练。时装队的学员都是来自石二街道各社区的中老年爱好者,由于大家都没有表演基础一切都是从零开始, 在石二社区文化活动中心领导的关怀与大力扶持下, 社区的指导老师指导时装团队的学习活动，在社区街道举办的各类活动中为社区居民表演。许多学员通过习时装台步，不但增强了体质，同时也从感悟到时装表演不仅造就人的形体美，同时对心灵也是美的熏陶。队员们通过各种形式的表演一次次将时装的美和魅力传递给观众，感染着社区居民。另外，团队有明确的管理章程，在章程中明确团队成员在中心活动时，需要履行的义务以及可以享受的义务。制作团队的规章制度细则，为更好的开展各类文艺活动提供有力的行政支持。在每次活动前要求撰写活动计划，经街道和中心领导批准后进行活动的各项准备工作，并保证每次重大活动后都有照片与文字资料。静美时装队致力于将团队建设成学习型团队，让每个队员在学习中以自我教育、自我管理、自我服务为方针，通过学习、交流、传播，加深队员对时装走台的了解和认识。通过团队活动，团队成员共同发展，和谐共处，团队成员在互相鼓励、共同提高的创作过程中，建立真诚的友谊，在快乐中安度晚年，展示夕阳风采。曾荣获上海市“舞动精彩”社区时装大赛铜奖。