一支不服老的越剧戏迷团队

健美操是控制中年以后体重迅速发胖较好的健身项目。国内外流行的健美操大致分为6类：按不同年龄编制的系列健美操；按不同性别编制的男女健美操；按人数多少编制的单人、双人和集体健美操；按塑造形体和改善体姿与体态的健美操；按锻炼身体各个部位的健美操；按以徒手或轻器械运动方式的健美操。综上所述，健美操是融体操、音乐、舞蹈于一体的追求人体健康与美的运动项目，因此，健美操具有体育、舞蹈、音乐、美育等多种社会文化功能。通过健美操的锻炼达到改善体质、增进健康、塑造体型、控制体重、愉悦精神、陶冶情操等“三健”目的。社会封誉健美操的桂冠很多：健美操、健美舞、健身操、健身舞、健康舞、有氧操、有氧舞蹈、有氧运动等。本团队一直以来坚持带领小区居民活动，本质健康快乐，积极乐观的团队精神，从原来的寥寥几人发展到十几人，相信我们还会一直坚持到最后！

枫彩庭网络学习团队是老年人学习网络知识及具体操作应用的团队，是在上海老年大学普陀分校指导下由学员自愿组成的非营利性社会组织。本团队旨在帮助老年人学习互联网知识，提高老年人运用网络的能力，为老年人搭建互助互学的学习平台，掌握更多计算机网络操作技能。团队目前设队长一名，副队长一名，进行团队的日常管理工作。团队有严格的活动纪律，队员不得随意迟到、早退，不得无故缺勤，有特殊情况必须及时向队长或副队长请假。为保证正常活动，建立考勤制度，并规定：一学期内无故缺勤三次以及出勤率低于60%者，劝其退出本团队。

汇锦戏曲社学习班通过每周交流，不仅为构建菊园社区和谐文化氛围起到推波助澜的作用，同时也提高了社区居民文化艺术修养，逐渐将竹筱地区精神文化生活提高一个层次，将戏曲班营造成积极、上进、提升文化素养及艺术内涵的社会氛围平台，为周边社区的生活品质，创建和谐社会做出贡献。

戏曲队成员本着自我教育、自我管理、自我服务的原则，发挥“五老”精神，以良好的状态展示中老年人的精神面貌与艺术风采。

以“聚集社区乒乓球爱好者，以球会友，共同提高”为宗旨为辖区广大乒乓球爱好者提供一个能够展现自我实力的舞台。

普陀区会演奏乐器的人员较多，平时散落在各地小规模的活动，不成气候，我们想通过成立这个团队，能将大家团结起来。本团队中的成员所演奏的乐器有二胡、笛子、贝斯、琵琶、中阮、扬琴、大提琴等，他们克服场地与经费的困难，经过两年的磨合，成员之间彼此配合默契，相互照顾，对团队有很强烈的归属感。

青冈村老年功夫扇队成立于2005年8月，是由村内爱好娱乐健身的老年村民自发组织而成的。该队伍坚持“老有所养、老有所教、老有所学、老有所乐、老有所为”的方针，充分发挥“五老”精神，树立终身体育的观念，为终身健身打好基础。

中华饮食文化博大精深，吃穿住行以吃为首，如何把家常菜烧得色香味俱全，营养搭配合理，这得讨教专业老师，苦下一番工夫。为了满足社区老年居民日益增长的学习需求，菊园嘉悠社区响应新区老年学校号召，推出嘉悠厨房烹饪学习班。

欣悦舞蹈队经过十年的发展，团队成员每日用功练习，相互切磋，寓教于乐，学习氛围浓厚。