外滩风筝队成立于2004年，是外滩社区全民健身特色项目之一，也是外滩街道的“一街一品”项目，十多年来，一直以传承弘扬传统非遗文化为目标，在风筝制作中锐意创新，为这项老技艺注入新的活力，风筝队为了让社区居民了解风筝的文化和历史，定期在文化中心开设风筝主题课程，在知风筝，赏风筝、做风筝和放风筝中体验民族优秀传统文化的审美和乐趣，让民族传统文化得到传承，进一步推动风筝这项外滩特色体育运动的发展和普及。

外滩舞之恋舞蹈团队2008年组建成立，由外滩街道所属居委爱心志愿者和退休人员组建而成，在外滩街道领导的关心和文化中心老师的帮助下，取得优异的成绩，使团队成员倍感开心。

太极拳团队是课堂教学的有益延伸和补充。它能使学员在宽松、自由的环境中激发思想、巩固、深化所学内容。有助于充分调动学员的主动性、积极性，培育其自主精神，使其在团队中不断地认识自己、把握自己、发展自己，从而得到全面的锻炼。促进了学员之间的比学赶帮，取长补短，互相激励，共同提高。 阳光太极健身队由14位成员组成，主要负责人由孙继杰担任，每周一次在老年大学开展学习42式太极拳。指导老师夏老师有着十几年丰富的教学经验，讲课十分认真仔细，内容纲举目分，条理性很强，而且特别善于举例，理论联系实际，学习起来十分轻松，而且印象深刻，收到良好的效果。组建丰富多彩的各项团队活动，给校园文化建设带来了生机和活力，是校园文化不可或缺的重要组成部分。它能够促进校园文化建设向多渠道、深层次、高质量的方向发展，形成健康的文化气息、蓬勃的创造精神。从而发展成一种看不见、摸不着但又充塞其中、四处洋溢的校园文化活力，影响其每一个成员，并辐射向周围社会区域。

瑞香苑木兰拳操队主要学习的是木兰的拳、扇、剑。学习的方式一般是先向大家介绍木兰拳的基本站姿、手型、手法、步型、步法及身法。然后分解每个动作，要求队员知每个动作的要点和容易出错的地方及错了怎样改，强调上一个动作和下一个动作连接的丝滑性。整套动作讲解完，接下来讲解所配音乐内涵，使队员充分理解音乐、享受乐、用身体表达音乐、与音乐融为一体。如有队员末达要求，就不断地带练和讲解，尽量使每个队员一起跟上大家的步伐，我们的宗指是：不落下每一个队员。这支团队的这些阿姨们大多数是在社区学校木兰班认识的。因为找到了好学校，碰到了好老师，同学间兴趣相同，姐妹情深，又有时间，也愿意花时间更加深入学习研究木兰拳，并且她们经常看国家规定套路的视频和一些原创视频，反复进行研究学习，所以学习效果明显。经过长期的锻炼，阿姨们不仅拳打得好，身体、体态、气质，精神面貌等方面明显比同龄人好很多。她们能有这么好的成绩和严格管理的制度分不开。在平日的练习中，她们要求：①分工明确，②有事请假，③队员之间团结友爱.互相学习.④每周晨练四次，⑤出去活动遵守主办方的章程，不大声宣哗，不吃零食，自己的垃圾自己带走。"久而久之，形成了良好的习惯和风气，更加有利于团队的发展。

为了满足社区居民精神文化生活需求，特别是提高老年人的生活质量，促进和谐社区建设，2023年3月8由社区党员志愿者朱妙龙老师等几位音乐爱好者筹办,成立《十九棉爱乐合唱团》。合唱团由一群热爱音乐，充满活力的社区志愿者和居民们聚在一起。活动丰富了社区居民的精神文化生活，提高他们的乐理知识，让居民对音乐产生浓厚的兴趣，真正让老人，老有所为，老有所学，老有所乐。为了唱好合唱，每位成员都格外认真在社区党员志愿者朱妙龙老师的指导下，每周四上午整齐划一地排练合唱，经过系列的课堂训练，合唱团在不断向专业靠找，通过合唱的形式，搭建友谊的桥梁，收获健康的身体。合唱队让彼此之间的交流更多了，打破了大家的陌生感。在老师风趣幽默的指挥下，居民们很快就进入到了忘我的学习状态之中。忘记了劳累，忘记了时间，使得原本两个小时的课程不得不延长，居民们的执情而认真的学习态度极大地感染了周围的社区群众。在老师的带领下，广大居民很快就掌握了基本的旋律，看着这些充满激情的社区居民放声高歌，那种唱红歌带来的强烈感染力，深深地震撼了在场的每一个人。半年来他们不辞辛苦，坚持不懈，力求努力发展壮大，现已拥有团队成员十多人。他们始终坚持贯彻党的路线方针政策，以歌颂社会主义主旋律，倡导社会主义新道德，新风尚，宣传老年人积极、健康向上的精神风貌为理念，用激情合唱的形式开展丰富多彩的文体活动，让社区老年人从中得到快乐。合唱团的成员大多来自社区的志愿者团队，一直为社区建设默默的贡献着一份力量。

南汇新城果园居委英子打莲湘队极富特色，打莲湘作为浦东新区的非物质文化遗产，通过一根长约3尺，比拇指粗点的竹棍，在竹棍两端镂成三孔，孔里串有铜钱，两头装饰花穗彩绸，竹棍可拆分成两节，俗称莲花棒。经过莲花棒敲击身体或地面，可发出清脆的声音。可站着，蹲着，跪着敲击身体的肩背手臂脚等各部位，不仅具有舞蹈的优美性，还可通过击打身体各部位起到舒筋活血，强身健体的功效，老少皆宜。英子打莲湘队成立以来，活动内容广受学员喜爱，经口口相传，及我单位和社区学校的推崇，不断吸引周边社区居民积极加入我队。 一．团队发展目标：宣传正能量，让社区居民在锻炼身体的同时，体验其中的乐趣；在人数上不断扩充新成员的加入；教学员学习打莲湘的基本方法，接下来准备学习第二套莲湘舞，并尝试把莲湘舞和中国的国粹京剧有机的结合起来，形成我们南汇新城镇社区学校的一大特色。 二．年度计划： 1.2023年9月份 线下线上招募新老学员，以老带新，结对子，让新学员了解打莲湘的出处，老学员向新学员展示莲湘舞的基本打法； 2.10月份 新老学员学习复习莲湘舞的基本打法技巧； 3.23年11月份-24年1月份 学习第二套莲湘舞； 4.24年2月份-5月份 学习第二套莲湘舞和京剧音乐及服饰的有机结合和搭配； 5.24年6月份-8月份 展示活动，依托镇文化中心提供场所，向新城镇居民和学生们表演打莲湘各个节目。活动中，邀请专家，打莲湘非遗传承人现场点评表演的优点及不足之处，有待以后的不断改进和优化。 三．学习方式：现场老师和学员面对面教授，利用多媒体教学，网上直播互动的教学方式，方便不同需求的各类学员学习。 四．学习对象：学习的对象主要有报名参加的学员和周边的居民及网上参与的人员，在学习中获得体验。 五．借力周边居委干部，文体干事的资源，向所在小区居民宣传推广。

葫芦丝是我国云南傣族及阿昌族等少数民族的传统乐器，其音色细腻悠扬，圆润独特，外形优美，携带方便，深受广大群众喜爱。 南汇新城芦潮港英子葫芦丝社团自成立以来，坚持以习近平中国特色社会主义思想为导向，以培养、激发学员兴趣为中心，积极组织成员定期学习；活动开展至今，能不断将周边居民吸纳进来，不断充实社团队伍，并能积极落实社团各项计划、踊跃参加社团各项活动。 一．团队发展目标：教授学员学习葫芦丝的基本吹奏方法，提供学员演奏葫芦丝的平台，搭建小舞台，使各位学员间有相互交流的机会，共同进步。 二．年度计划： 1. 2023年9月份 线下线上招募学员，课堂教学结合线上教学，让学员们学习了解葫芦丝的来源出处及外部构造，欣赏葫芦丝名曲，激发学习兴趣； 2. 2023年10月份 学习基本吹奏方法，教授简单乐理知识； 3. 2023年11月份-2024年5月份 学习吹奏龙的传人，最亲的人，军港之夜，映山红，荷塘夜色，小苹果等耳熟能详的乐曲； 4. 2024年6月份-8月份 汇报演出活动。 三．学习方式：现场老师和学员面对面教授，利用多媒体教学，网上直播互动的教学方式，方便不同需求的各类学员学习。 四．学习对象：学习的对象主要有报名参加的学员和周边的居民及网上参与的人员，在学习中获得体验。 五．利用周边居委资源，向所在小区居民宣传推广。

上海老年大学管乐团于2021年8月成立，由老年大学校领导建议，由学校负责社团的领导领衔组织，管乐团乐器有单簧管，长笛，萨克斯，长号，小号，圆号，小低音号，小鼓大鼓。

宣桥镇睦邻演出队由张凤芳召集成立，团队共有16人，其中女性12人，男性4人，主要擅长沪剧、舞蹈等文艺，他们经常性进行排演，经常到各个睦邻点以及村居开展的各项活动中进行表演。也是因为小芳的无私奉献及丰富的活动内容，层被收录于上海教育电视台《银龄宝典》节目，取得了良好的社会影响，并多次受邀前往其它街镇的养老机构进行公益演出。

园艺队有社区居民组成，宗旨是打造美丽的社区环境，增进邻里间的友谊，提高生活质量。引导社区居民参与社区绿化管理，发动群众力量爱绿护绿；进一步丰富社区居民业余生活，发挥居民的一技之长，将科普特色与志愿服务、绿化环境相结合。