健身操是一种集动感音乐和优美动作于一体的健身运动。邢长居民区有一支优秀的队伍——由郑治玉老师领衔的虹叶红健身操队。这支队伍组建于2021年10月，到现在参加的队员已有20余人，在郑老师带领下，这支队伍充满热情、活力，展现了良好的社区面貌和全民健身的热情。

梧桐歌欢舞悦队为热爱艺术、有较高舞蹈天赋的老年人提供了一个展示才华的舞台。为使更多的老人有更多的艺术实践机会，舞蹈队会根据老人的身心特点，开展有计划的、科学的、系统规范的广场舞培训课程。 为了能让社区居民看到更多更好更新的节目，这支老年舞蹈队还建立了自己的编导组，其成员都是曾经从事过文艺工作或者工会工作的老同志，她们利用自己的专长，编排了一大批非常优秀的原创艺术作品，涵盖的艺术形式广泛，内容丰富、积极健康向上。 团队大胆创新尝试新颖节目，学习效果十分突出，在保留一些传统剧目的同时又推陈出新，自编自导，精心策划，刻苦训练，并且自己制作表演道具，每年新花样，每年新亮点，尝试性的增加了藏舞、扇子舞等很多现代流行元素。 每年社区举办的各种老年培训班，他们都积极参加，认真学习，相互切磋技艺，坚持不断地补充新知识与技能，与时俱进。 他们就是这样一支不服老、不服输、有活力、求创新的梧桐歌欢舞悦队。

烘焙，可以让人们通过自己的动手劳作，变成色香味俱全的食品，既能体验烘焙乐趣，又能丰富闲暇生活，深受广大女性喜爱。我们在平时开展活动时，了解到大部分新市民家庭中的妈妈们，多数为全职妈妈，育有多位子女，平时以照料家庭为主要任务，闲暇时间也用于陪伴孩子，社交网络狭窄，没有属于自己的空闲时间。妈妈们希望学习烘焙知识，想要在学习过程中结交朋友，减轻生活压力。

泉东二小区在活动室开展了书法老年学习团队，团队成员主要是由泉东二小区内的已退休的老年居民组成，通过老师教大家如何拿笔、写书法，大家根据字帖来练习书法，书法学习团队旨在提高老年居民的听说读写能力，练习字体，提高居民们的综合素质。 书法老年学习团队是在泉东二小区活动室开展的，老年学习团队的学习内容紧紧围绕“练习书法”这一主题开展，以丰富综合素质，提高书写，致力于通过定期举行的书法学习团队，让大家在练习书法的过程中能够静下心来，变得更专注。学习氛围融洽，在练字的过程中可以提高个人审美，横竖撇捺，间架结构，布局留白，读帖和临帖都是在不断锻炼眼力，提高审美水平。大家都对书法较为感兴趣，平时参与度较高，不迟到也不早退，积极参与其中，老师也在写书法的时候非常风趣，会和大家通过一幅字帖，一段文字，通过古诗文为载体，让大家了解古诗文典籍，历史故事，可以提高文学素养，同时也可以让大家多一个爱好，在空余的时间里有事情做，陶冶情操，充实精神世界。

自2022年成立的“田林十二舞蹈队”学习点虽然只有一年时间，在居委大力支持关心及全体组员共同努力之下，舞蹈队始终按照社区老年学校的要求，克服各种困难，认真组织好每个学期的学习教育，也取得了一定的效果，具体的做法如下： 1、每学期开班之前，制订好学习计划，健全好学习制度、考勤制度等，从而保证了出席率。 2、每学期结束后及时召开全体组员总结会议，肯定成绩，同时也找出不足之处，明确下一步努力方向，使大家更充满信心，更好地开展好学习教育活动。 3、结合街道和居委会的活动需要，如舞蹈比赛、联欢会与期末汇报演出等场合，准备一些有质量、有水平的优美舞蹈进行演出通过每次教学活动，在增强班级凝聚力、活力的同时，不断提升班级舞蹈水平；最终培养成为具备较高水平的群文团队。

书籍，是人类宝贵的精神财富，是经验教训的结晶，是走向未来的基石;读书，是人们重要的学习方式，是人生奋斗的航灯，是文化传承的通道，是人类提高的阶梯。随着时代的发展，我们获取新闻的途径也是越来越多，数字化新闻阅读似乎已经成为一种潮流。但是在我们团队就有这样一群老人，他们热衷于看报、读报，也形成了一个颇有影响力的老年读报组。

团队由11名退休人员组成,每月开展一次活动。大家自主学习,可在阅览室内选择自己喜欢的书籍阅览。大家互助学习,低龄党员开展读报、读书活动,帮助年纪较大的党员开展书报阅读和学习。在开展阅读活动的同时,分享阅读感受,彼此交流阅读心得体会。

延峰葫芦丝队申报材料 延峰居民区的社区活动室内，每周四下午都有悠扬的民族乐声传出，原来这是“延峰民族乐器队”雷打不动的排练活动。这支队伍由10余位60多岁的退休非专业人士组成。 队伍的成立和延峰居民区重视社区文化建设和居民自治不无关系。2022年年底，当时的居民区书记了解到社区内有一位葫芦丝爱好者——60多岁的楼组长居家宜，为人耐心热心，且坚持自学吹奏葫芦丝，便萌发了组建一支社区葫芦丝乐队的想法。与她本人沟通后，一拍即合。于是便在社区广而告之，迅速吸引了部分居民的关注和报名，2023年初，一支有着共同爱好的葫芦丝队正式组建完成。 报名容易，坚持不易。居家宜坦言，对比其他乐器，葫芦丝相对容易上手，但对于连乐谱都不认识的退休的爷叔阿姨们而言，是有一定难度的。耐心的居家宜自有自己的一套办法：“大家都从音阶开始学起，新学员一起磨合联系，没多久就可以吹出一首歌曲。主要是为了给大家树立信心，提高兴趣。” 中老年人学东西慢，记忆力较差，背乐谱很吃力，再加上家庭琐事等诸多原因 ，最后坚持下来的，非常不易。大家雷打不动每周坚持训练。丝音队里老成员无私帮教新成员，甚至到家里“开小灶”，都是寻常事。大家都特别珍惜学习机会和彼此缘分。 “我们觉得特别快乐。虽然学习的过程比较辛苦，但是可以让他人感受到葫芦丝的美妙，真是特别满足。”除此之外，葫芦丝队还常在居委会的组织和引荐下，深入社区作慰问演出。

为了进一步丰富本小区居民的文化生活，增强居民自治管理能力，促进社区和谐健康发展，由负责人沈志新发起组织的福居学而乐沙龙每月开展主题活动。

我们这支合唱团立足社区,活跃社区居民生活,提高音乐鉴赏能力,提高合唱演练水平,寓教于乐,成为社区内一支充满正能量的力量,为稳定社会做出了应有贡献,团结和激发了退休人员热爱生活乐于奉献的积极性。