该活动社成立于2019年，这是一支充满活力的团队，每月两次的活动是他们的坚持，以老带新吸引了更多低年龄段的老人，活动社成员还经常活跃于各类活动中，充当调节气氛的排头兵。

老年人朗诵不仅可以提高语言表达能力，还可以锻炼大脑，对身心有益，从而更好地适应社会生活。“紫云”老年朗读社成立于2022年9月，在这里的老人通过多说话、多交流，坚持诵读，变得更灵敏，记忆力更好。

旗袍是中华女性美的代表，是一种文化，更是一种气质。“天之韵”旗袍社团已有数年活动经历，在领队周健华的带领下，社团成员身穿旗袍，从容地展现出了中华女性的自信、动人、端庄的风采。

学习面点制作、烘焙，家庭的融洽度可以提升20%左右，也是家庭关系的润滑剂。为老人和孩子亲手制作美食，想想就是一件甜蜜的事情，“点心”社在饶大师傅的组织下，制作出一道道精美的点心，社团的成员既学到了手艺，又提高了生活质量，社团内20名成员在一年多的活动中受益匪浅，开心快乐！

“岁月静好”茶道团是一个雅兴十足、组织严密的茶艺团，成立于2021年9月，平均年龄55周岁。 我们团队自成立2年以来，在班主任和指导老师的帮助下，根据茶道课程实施方案，制订了切实可行的学习计划和内容，每星期二上午我们团队相约教学班学习茶道知识,学泡各种茶叶，品赏多样口味。 我们经历了疫情的肆虐，无法正常上课，我们取消面授和外出展示，队员们相互帮助，克服困难，坚持在线上学习茶道知识，提升茶道水平，同时队员们也积极关心国家大事，了解国内信息，党员同志还不忘强国学习，提升自己的理论水平，使自己始终与党中央保持一致，与习近平总书记保持一致。 茶道团为我们这群退休人员提供了一个良好的学习和交友的平台，在岁月静好的日子里，我们一定会把因为茶将茶文化传承，因为茶将友谊长存，将我们以茶会友精神发挥极致！

《北上海新诗论坛》暨《北新诗社》是由宝山社区学院新诗创作班转制而来的一个集学习交流、新诗创作、理论探讨为一身的文学团队。本着为人民而诗，为社会进步而歌的宗旨，遵纪守法，立足本市，面向全国。讴歌北上海的古韵今声以及新时期的发展变化；紧跟时代，弘扬真善美，鞭挞假恶丑。在上海市宝山区社区学院和上海市民诗歌节组委会办公室直接指导下开展新诗创作和新诗理论探讨活动。以《北上海新诗论坛》暨《北新诗社》微信群，每月一期的《北新诗刋》以及不定期的《北上海新诗论坛微刋》为平台向外展示新诗创作、学习交流及理论探索成果。

长宁江苏路街道华山居委健康养身队是一支由社区居民自发组成的群众文化团队，成立已有十来年了。“益身养生组”以“增长知识、丰富生活、陶冶情操、促进健康、服务社会”为宗旨，坚持“老有所教、老有所学、老有所乐、老有所为”的工作方针，并以党的十八大精神为指导，充分利用和开发社区的各项资源，为创造一个幸福的，和谐的社区而学习和努力。 每周五下午，在华山教学点的活动室内，益身养生组在志愿者沈意心老师的带领下学习和活动。养生小组一直以来秉承养生理论知识与养生保健活动相结合的学习和活动理念，由沈老师精心备课，给大家讲解有关健康、养生、保健、饮食等方面的知识。在每次的学习开始之前，沈老师都会为小组准备学习资料，包括一些养生理念、营养菜肴搭配、日常健康生活知识等等。另外，沈老师还虚心请教养生专家，自创适合老年人养生的保健活动操，如老年人手指保健操、经络操、拍手操等，并手把手的地传授给组里的每一位成员，使益身养生组学员能真正体会到“健康、平安、快乐、长寿”的学习目的。 “关心集体、爱组如家、团结互助、敬业奉献”是益身养生组的的团队精神，“与时俱进，开拓创新，抵制邪教，崇尚科学，加强队伍建设”是她为之努力奋斗的目标。益身养生组的开设，就是要引导老年朋友健康向上的生活方式，为她们提供一个健康、快乐的自我展现平台。每年冬季，“益身养生组”会举行“健康大步走”活动，参加社区的体育活动，听健康养生的讲座，每年的教学点汇报活动，她们都会展示她们的学习成果。 团队的开设，不仅融洽了邻里间的感情，活跃了社区文化氛围，也让更多的居民走出家门，融入社区，参与社区建设和管理。更重要的意义在于居民在学习知识的同时，可适量身体运动，让社区老年人的文化生活更加丰富多彩，推进了和谐社区的创建工作。

书香福世读书队成立于2016年，成员人数现为16人，主要成员以社区内退休居民为主。团队主要目的是能及时结合新时代新形势，学习党的各项方针，政策，执行街道和居委各项工作，为社区热点，难点群策群力，出谋划策，为居委，物业，业委会为创建美好家园贡献自己的力量，同时结合成员各自的特长和能力，在平时的活动中互相学习，共同探讨，在成员自主学习和团队学习氛围中共同学习。 二 团队活动内容 依据队伍成员构成，团队活动时间相对灵活，读书会每月以专门的主题形式展开讨论，探讨，以多形式，全方位学习时政、健康、社区、养生、美食、旅游等为主题，兴趣广泛，题材多样开展各项学习活动，丰富大家业余生活，提高兴趣，情操，在不间断的学习过程中，团队成员的学习能力和凝聚力不断提高，同时读书会与社区党总支、居委及物业举办的各项活动、培训学习相结合，如消防培训，垃圾分类讲座，参观陈云故居等各项活动。 三 团队特色亮点 读书队主要展现了中老年人活到老、学到老的乐观生活理念，通过学习和外出参观活动及讲座等有机结合，寓教于乐，在学习中娱乐，在活动中学习。丰富的团队活动填补了退休后的闲暇时光，也更好的冲当了在社区居民中的粘合剂，在日常生活中大家也有了更多的来往。

我们是一个快乐的老年人声乐学习大家庭，学习声乐知识，学会简谱的视唱，掌握乐理基础知识，养成唱歌先唱谱的习惯，用正确的发声方法唱歌，提高个人的视唱能力，快乐的退休生活就在这里起航。艺术的学习就从这里开始，活到老，学到老，我们一直在前进。

艾疗是在身体某些特定穴位上施灸，能够达到和气血、通经络、保健、益寿延年的目的，又称为保健灸，我们一群老年人因为艾灸走到了一起，形成了一个爱的团队，互帮互学，认真了解学习艾灸知识，并运用到实践中去。通过每周的定期活动交流，我们的技术越来越好，不仅自己强身健体，还为家人带去了健康。团队的活动，也让我们交到了志同道合的伙伴。