在高行镇绿洲小区，活跃着这样一支队伍，她们自编自演，通过文艺表演形式为社区建设做宣传工作，给社区广大居民带来了精神文明正能量；她们以自信和优雅的身姿向大家展现了新世纪老年人的新形象，带动了小区老年人的时尚观价值观，成为小区里的一道独特亮丽的风景线。 时装队成立于2011年，由社区退休人员牵头组建，招募爱好时尚且有一定文化层次及文化修养的中老年女性居民参加。自时装队成立以来，队伍一贯注重思想品德，文化素质及艺术修养方面的培养。 时装队近些年来，收获颇丰。多次在上海市各大舞台演出,获奖无数。 美丽妖娆的时装队，离不开添置最时尚的服装，值得一提的是，时装队所有新款衣物，从裁剪到制作都是由大家自掏腰包，队长指导员帮忙一起出谋划策，表演道具也是由大家从网上共同寻找购买，真正做到了群策群力，时装队的荣耀离不开每个队员的付出。 绿洲姐妹时装队坚持教学内容丰富，为中老年人营造一种健康向上、文明和谐生活氛围。队员们欢聚在一起，学习到知识的同时交到了更多志同道合的好朋友，开拓了人际交往圈，走出家门，融入社区，服务社会，这既是老年人自身的追求，也是社会的迫切希望。 绿洲姐妹时装队积极参与小区活动，通过邻居节、纳凉晚会等活动，向社区老年人传递了“学以致用，以学促为”的全新生活方式，促进老年人思路观念的转变，真正成为具有现代意识和时代特征的新型老年人。在社区中，他们成为文化活动的骨干，为“最美家园”建设倾注了满腔热情和心血；他们发挥自己的才能，展现人生的价值和新的生命力。 绿洲姐妹时装队部分成员还兼顾了楼组长，平安志愿者等社区志愿服务活动，为小区安全和谐尽一份绵薄之力。通过团队活动，队员们拓展了思路，更新了观念，陶冶了情操，增长了知识和技能。展风采、乐人生、助他人，他们正为构建和谐社区发挥着光和热，成为社区建设不可或缺的力量。 绿洲姐妹时装队积极向上、热爱生活、勇于创新、自集资金，自制服装道具，各具所能，各发所能，积极参加街镇、社区的各种文化活动，在为老年朋友们搭建了展示自我的同时，又为社区文化建设奉献了一份力量。时装队的队员们有个共同的心愿，就是希望通过她们的努力，不断拓展思路，创新突破，把老年朋友的业余生活带动起来，通过健康有益的活动展示，使老年人真正老有所为、老有所乐，保持永远年轻、快乐的生活状态，演绎生命精彩。

辽源四村爱心编织组成立于2015年，成员是有小区11名爱心阿姨组成。其中有四名党员，七名楼组长。是一支有精湛编制手艺和有爱心的自我管理团队。爱心编织组自从成立以来，她们坚持每周开展一次活动，互相交流编织技巧，传授编织经验。不断提升编织水平。组长张美琴让爱心编织组的阿姨们建立了微信群。便于及时联系编织阿姨，开展好每一次编织组活动。 爱心编织组将继续开展爱心志愿者活动，积极参与党总支居委会的各项活动。如：正月十五包汤团、三八妇女节厨艺大比拼、端午节包粽子等都是她们团队的绝活，并在年末开展编织帽子、围巾、手套等爱心活动。计划要为小区无业老人、空巢老人、失独家庭老人等做点有意义的事，表达她们对社区老人的关爱和关心。为开展社区各类活动尽心尽力。

2021年5月1号聚缘木兰拳队正式成立。在教练张春兰老师的指导下，每天有一群退休阿姨的身影，出现在万嘉商业广场。她们年龄最大的80岁，最小的也已经50岁了。她们似行云流水，不时翩翩起舞。 说起木兰拳队有很多阿姨，不是腿疼就是腰疼，这怎么练呢？这下急坏了教练张春兰老师。因十月份有一场长三角江浙沪皖的木兰拳比赛，怎么办？这时有一个洪亮的声音突然响起“张老师你放心，我们平时练得时候可能会动作不到位，但到比赛时我们再疼也会把动作做到位的” 。就这样我们开始一招一式的学了起来。可说起来容易学起来难。因为木兰拳它是刚柔并进的，要做到它的那个范儿始终是做不出来。张老师就对我们每个队员，手把手一招一招的教我们。由于她的细心指导，使我们心领神会。经过一段时间的学习后，也能跟着老师一招一式的打过去。时间过的飞快，一转眼的功夫，就到了十月中旬，离比赛时间只有几天了。可我们的动作还是不够理想，怎么办呢？大家一致说延长练习时间，把原来的一小时增加到二小时。经过最后几天的刻苦训练，大家的拳艺提高了很多。就这样我们去参加了比赛，一上场把评委们看呆了。就这么短短的几个月，能打出这样的水平。音乐一停，场上顿时想起了热烈的掌声。木兰协会主席应美凤，竖起了大拇指，真了不起！在颁奖仪式上，我们得了一个一等奖。在发奖仪式上，应美凤还夸奖了我们的教练。因为我们第一次参加比赛就得了一等奖，姐妹们的心情是无比的激动。今后我们决心传承中华武术，把聚缘木兰拳队在万嘉广场上成为一道靓丽的风景线。

团队成立12年以来，队员们以健康、靓丽、青春的形象，活跃在社区文化舞台上，积极参加各级各类文化进社区、进企业、进部队文艺演出，并形成了团队的特色亮点，如通过警民共建志愿者服务活动而创作的情景剧舞蹈《母亲的牵挂》，受到了部队官兵和社区居民的好评。2014年12月29日，上海电视台星尚频道“今日印象”栏目播出《年末广场舞大赛，阿姨们跳着把年过了》，介绍信和财富广场舞大赛情况，队员们表演的《母亲的牵挂》经过初赛进入复赛，最终进入决赛获得三等奖。记者采访了团队负责人董洁，她讲述了舞蹈的创作体会，令观众深受感动。

辽三老年合唱队组建于2008年，一开始只有十人左右，经过慢慢发展壮大，目前共有队员25人。 合唱队每周一下午2点到4点，在老年活动室集合，排练，练唱，风雨无阻，非常认真。 合唱队积极参与社区的歌唱比赛和街道的文艺演出，国庆，元旦，建党，重阳，春节，都有我们合唱队的身影。 在中国共产党成立100周年的时候，为了庆祝党的生日，我们辽三社区合唱队的队员们在日常的练唱中，加入了很多关于建党百年的主题歌曲，在社区综合文化活动室，经常传来动听悠扬的歌声。 “唱~~支~山~~歌~~~，给~党~~听，我把~~党~来比母亲~”，《唱支山歌给党听》，这首歌传唱大江南北，几乎人人会唱，因为其旋律十分优美，又包含深情，诉说着人们对党的赤子心声。我们辽三合唱队这回尝试把这首歌用一个全新的方式演绎出来，她们选择了“京歌”这种戏剧表现方式。 京歌就是加上了京剧音乐元素的歌曲。京歌是对京剧的改良与创新，是对现代歌曲的充实与丰富。京歌演唱是用京剧的唱腔、曲调、程式，加上现代音乐元素来演唱表演的一种文艺形式，适合于表现大气的节目内容。 合唱队的老大姐褚亚男是京剧爱好者，十足的戏迷，发烧友，唱念做打，样样好。她指导合唱队的姐妹，一字一句的推敲，念白，唱腔，一丝不苟。还有70多岁的老党员，美丽的蒋银莲大姐，认真排练，从不偷懒，一站就是一个小时。还有热心肠的楼组长朱杏妹，指导大家服装，站位，化妆，事无巨细，安排周全。 在队员们的努力下，我们辽三的京歌《唱支山歌给党听》成功入选街道举办的庆祝中国共产党成立100周年“百姓秀场”展演活动，在活动演出当天，大受群众好评，她们的歌声，打动了每一个人的心。 合唱队的队员们，平日里也是社区公益事务的积极分子，志愿者，他们清洁社区楼道绿化带，严寒酷暑，抗疫防灾，守护家园，为社区精神文明建设做着自己的贡献。 辽三合唱队员们，歌美，人更美。

健康，是任何人参与一切活动、保证生活有质量的第一要素。金上海小区自二OO四年正式入住后，小区的居民都很关心自身的身心健康，大家想在一起交流，探讨保健的各种知识。顺应大家的想法，在金上海党总支和居委会指导下成立了金上海健康自管小组，这是个自行组织、自己管理的自治组织，于2OO4年成立。每个月活动一次。自成立已来，得到了居民的大力支持，参加的人数保持在四十人左右。活动的形式有请社区卫生中心的医生来讲解，有专业的保健人士来上课，有专科医院来检查如眼科等，更多的是小区的居民自行交流、互相帮助。如有的有冬病夏治的方法，有的有按摩的技巧，有的对穴位、针灸特别精通，有许多居民退休前是医生，大家把自己的绝技都拿出来，互相切磋。

陈一社区佳木斯健身队成立于2014年10月4日，她们的平均年龄超过60岁，这些健身成员十几年前自从工厂退休回来以后，为了对健身的爱好而走到了一起，她们的健身地就在社区的小花园内，除了下雨天外，平常早上7:00就能看到她们的身影，她们有统一的健身服，带一只录好健身音乐的小录音机，在自家门口的小花园内做健身操，她们健身操的基本功非常扎实，做操的要点始终围绕“全民健身、全民参与、社区体育、社区受益”的核心思想，健身队的联络人张群老师，她即是一名共产党员，又是一名优秀楼组长，在今年的疫情封控期间，她带领佳木斯健身队成员，积极报名参加社区疫情防控志愿者活动，帮助居委会工作人员在社区核酸大筛中做好引导工作，引导居民们在核酸点位保持好2米距离排队做核酸，有的队员用喇叭在每个楼洞内提醒居民们有次序出来，还有的队员帮助楼组长一起发放生活物资，做到了不漏一户，在疫情面前毫无怨言，她们的一举一动得到了周边居民的一致好评，在最近这段疫情比较稳定期间，她们每天还坚持做好防疫措施，在健身小花园内消毒，控制人流量进出，自己制作场所码等。 佳木斯健身队的日常锻炼，已经成为了社区内的一道靓丽风景线，她们的口号是;欢迎更多的陈一居民加入到团队来，一起锻炼、一起学习，让居民们的身体更棒。

学习手机摄影，增加生活趣味。

颐景园群众艺术团器乐组合小乐队 颐景园群众艺术团器乐组合小乐队，在艺术团王希武团长的积极坚持下，于二零二零年四月十日成立了，现在小乐队已有十七名队员；小乐队有萨克斯、长号、单簧管、长笛、中低音炮、电吹管、贝斯、电子琴、鼓等乐器。 为维护好小乐队，制订了一系列章程，国有国法，家有家规，做为小乐队也应该有一个集体观念和遵守规则制度，并依规执行，制约管理。 章程条款守则如下： 1.首先做一个尊纪守法，有爱党爱国思想，爱国精神的好公民。 2.遵守颐景园群众艺术团器乐组合小乐队的章程和制度，服从安排，并完成好上级领导交给的任务。 3.要有集体观念，发挥团队精神，用一技之长，宏扬正气，以娱乐的方式，歌颂我们的党，赞美我们的祖国。 4.团结友爱，提高素质，维护集体，遵时守信，爱队如家，精诚合作。 5.听从指挥，服从安排，积极参加小乐队的排练活动（持殊情况除外）。 6.团结合作，相互援助，提高技艺，保证训练时间和排练质量。

从2021月4日和27日开始，复旦微电子学院的学生与尚景社区相结合在“智慧助老”方面，开展了智能手机学习班。复旦微电子学院学生更是有了很多从未有过的感受。 复旦大学微电子学院的学生会采用人面对面“教学”、一对一“辅导”讲解完智能手机 的基本用法之后，他们讲述了如微信、拍照和修图、垃圾清理与手机定位、软件下载与浏览器使用的一些基本操作。在志愿者们讲解的过程中，老人们全神贯注，仔细听讲，遇到了问题便及时向自己身边的志愿者请教。 当志愿者讲到一些实用且操作方便的软件功能时，阿姨们便饶有趣味地亲自上手实践，并且为了加深印象，不厌其烦地重复了几遍流程，相互积极地交流自己的使用心得。 阿姨们乐观积极的生活态度和对美的追求让志愿者们印象深刻，能够用两个小时专心地为老年人服务，帮助她们解决疑难问题来让她们更好地融入如今的数字社会，这件事意义匪浅。 “时代进步、科技发展日新月异，速度快到很多老年人无法短时间内学习接受 最新的科技成果。”社会实践团成员说，实际上，他们很想努力跟上发展形势的。 复旦微电子的学院的学生表示，老人不会使用微信、微信、拍照和修图、垃圾清理与手机定位、软件下载与浏览器、健康码、不会操 作智能家电的情况并不少见。子女要给予老人更多的关爱和鼓励，采取一些务实有 效的方法，对他们进行“数字反哺”。多为老人讲解和演示操作流程，也可制作携带方便、内容直观的使用手册，方便老人随时随地学习和运用。此外，智能电器生产厂家可以针对老年人推出功能简化版的电子产品，保留主要功能即可，让老年人可以简单上手，不会因为功能多、杂、难，而对电子产品产生“畏惧”心理，还可 以为老年人提供更多的售后服务，包教包会、上门维修等。 推动“智慧助老”，提升老年人获得感、幸福感和安全感 在“智慧助老”之外，让复旦微电子学院志愿成员印象深刻的，还有老人对于亲人陪伴的渴望。“老人们见到我们都很高兴，开心地说，自己的孙子、孙女跟我们差不多大，这些老人在提到自己的孙子、孙女的时候，是骄傲的、自豪的，可提到孩子们都有自己的生活时，又有些落寞。 希望大学生多组织和参加与老年人有关的志愿活动，陪老年人聊聊天，说说话。事实上，推动“智慧助老”，推动解决老年人面临的“数字鸿沟”问题，也是帮助老人融入现代生活，更有效满足与家人情感交流需求的重要内容。