浦航五居委“开心俏夕阳”广场舞队成立于2013年3月5日，下设有民族舞队，团队本着快乐、健康、奉献、自我教育、自我服务、自我发展的宗旨开展了丰富多釆的舞蹈活动。队员们通过网上查找舞蹈资料，自编、自教、自演每天坚持排练，现在有固定队员60余人，其中男队员6名，平均年龄62岁。

枫亭书画沙龙成立于2019年11月，主要由小区内一些书法、绘画的业余爱好者所组成，原来的书画爱好者中有中医教师、高级工程师，也有年轻的全职妈妈，大家因为相同的兴趣爱好走到了一起，既锻炼了书法，又丰富了自己的生活，历经三年现已比较成熟，由最初的6人发展到今天的10名。

保利西子湾活动室有一支乒乓球活动队，组队已有3个年头，是一群来自东西南北的以退休工人为主的乒乓爱好者。活动时间一般分上、下午2场，一场大约10人左右。

团队成立于2021年3月，现有人员21人，来自各年龄段的民乐爱好者有二胡、扬琴、琵琶、阮等民乐组成，由陈德威老师任教。 一、理论方面的训练 1、基础乐理的训练——主意包括乐理知识、视、听等方面的训练。 2、日常基础的训练——包括音乐理解，演奏技巧等。 二、实践方面的训练 1.设有名门的训练场地“进行分组式”训练，并理解独奏与合奏的不同之处。2.把所有乐器结合在一起完成一首完整的歌曲。 三、团队的教学规划 1、学会运弓掌握立弓的要领，与左手的合理配合。 2.拉简军乐曲，在同一把音位上，拉一首完整的歌曲。 二胡教学是一个由浅入深，由易到难的渐进式过程 以拉琴技巧及基本知识为主要教学内容。方法得当与否会直接影响大家的学习兴趣和进步速度。 二胡是中国最为普及的民乐之一 。其音色优美表现力丰富而受众人喜爱，开设老年二胡教学班，既能锻练手指灵活性使，使大脑不因年始增长而萎缩，又能陶冶情操使我们老年人老有所乐，生活更加丰富、充实。

在“十四五”规划的开局之年，普陀区着力提升老年教育品质，推动数字赋能终身教育，创造老年数字生活图景。通过探索老年教育数字化新形式，助力老年教育高质量、内涵式发展，积极推动区域老年教育数字化转型。未来，普陀区将致力于全面提升老年人数字素养和数字化学习能力，提高老年教育数字化服务水平，让老年人更好地共享数字化发展成果，拥有更多获得感、幸福感和安全感。

上海老年大学宝山分校形体舞队成立于2021年9月，团队成员主要是该教学班的学员。疫情期间该团队仍然坚持通过微信群等方式交流舞蹈学习，互相提高舞蹈技艺。

浦江丽都合唱队成立于2011年，是浦江丽都社区的一支由退休歌唱爱好者组成的群众性合唱队伍。合唱队成员由原来的十余人逐年发展壮大，现有团员三十人，且都是居住在我社区的人员。

太极拳是我国优秀的传统体育项目,凝聚了我国传统文化的精髓,体现了人与自然的高度和谐。永康七居委在2018年成立了聚康太极拳队。现有成员35名。本队始终秉持“动起来、乐起来、健康起来”的活动宗旨，积极引导、组织、协调广大离退休同志开展以国家套路为主的太极拳学练活动，不断发扬光大太极拳文化。2019年起聚康太极拳队积极参与各项老年人展演，同时在2020年9月参加比赛并获得了上海市第一届农民体育健身活动周（2020）太极拳团体表演赛丰收奖。太极拳不仅是一项武术健身运动,而且已经成为一种健康的生活方式,一种文化的象征,一种美的艺术。队长瞿蓓说,习练太极拳多年,不仅起到了强身健体的作用,更让自己的身心得到了极大的愉悦。这几年来太极拳队已经学习了杨氏太极拳八式循环、十三式、精练28式、85式，国家竞赛套路24式、新编28式、八法五步，传统22式，鹤翔桩健身气功、千年长寿气功八段锦，太极功夫扇、国家竞赛套路42式太极剑等内容。每周一次学习充分展现了队员们的昂扬奋进、积极向上的良好精神风貌和太极风貌。本着“坚持锻炼、陶冶情操、修身养性、强身健体”的活动精神，除了每周学习，队员们也自发的进行了每天早晨在室外打一套拳进行锻炼。队员们传承太极始终在路上、在忙碌中舒展筋骨、在太极中净化心灵。

2018年原先的陈家村居民陆续的搬进动迁安置小区辰富佳苑，于是把一群有着共同爱好沪剧的6-7个老年朋友聚到了一起，2019年2月沪剧兴趣组成立了，小区的业主活动室就是她们学习和自娱自乐的场所。

中二居委拳操队（前身八段锦气功队），从推广健身气功八段锦开始至今已有好多年了。从开始时不足10人的队伍发展到今年直接参加团队的已有30多人，平时在小区绿地一起练习的则有更多的居民，健身气功受到广大居民们的喜爱。中二居委拳操队在新建站点交流赛中荣获第三名（2014年度）。多年来收到街道关心培育，聘请培训体育指导员，组织队员参加健身气功培训班等。健身气功队每周正常开展活动，学习新功法，提高全拳擦技艺素养。