管一居委会管一中医养生健康小组成立于2018年3月，是熊余华老师在石泉路街道老年大学完成中医学习后，萌生了一个想法。想把所学知识服务于社区的居民，就集合了八名同班的同学。她们不怕麻烦。每周二上午大家集合在一起，通过书籍，报刊，和推送等新媒体得到的新的知识点或者治疗办法，大家汇总讨论。这样既能共同进步，也能增进团队合作精神。通过老年大学的学习和对居民的现场治疗，大家都提高了技术和信心。居民们有点小毛病也喜欢找她们来咨询治疗，通过传统的中医贴耳穴治疗办法，缓解了张师傅的睡眠困难，陈阿姨的精神衰弱，他们对在家门口就有的养生小队十分的支持和信任，并多次表扬，还宣传出去叫别的居民也来试试。熊老师团队得到居民们的肯定也越来越有信心，有决心，表示以后更要好好学习，增进技术，更好的为居民服务。

谈古论今沙龙以居民区综合文化活动室“大同之家”为活动基地，安排两名经验丰富的社工，全面负责、筹划、宣传、参与、跟踪“大同同阅小组”项目，当好“事前诸葛”、做好“事后参谋”

为了陶冶村民的情操，提高村民的素质，更为了丰富老年人的晚年生活，我村成立了网游学习团队。

开展声乐发声技巧训练，为队员提供声乐演唱技能技巧切磋、交流的平台。

一、红歌能唤起人们的红色记忆。红色歌曲大都是当时历史实践的产物，它是当时革命实践的真实写照。有许多红歌首先就是在广大人民群众中传唱的，后经词、曲作者收集、加工和整理被推广的，它脍炙人口，便于记忆。因此人们每当听到红歌就会产生对那段革命历史的记忆。列宁说过：忘记过去，就意味着背叛！唱响红色歌曲是唤起人们的红色记忆，加强革命传统教育的好办法。 二、红歌能促进我们的改革开放工作。一提起红歌，有些人就认为这是老一套，与我们的改革开放工作没有什么联系，其实这种观点是不全面的。正因红歌不但产生在革命战争年代而且也产生在改革开放的年代。如，《春天的故事》（王佑贵作曲、蒋开儒、叶旭全作词）、《走进新时代》（印青作曲、蒋开儒作词）等都是在改革开放的年代产生的。《春天的故事》无论从歌词还是旋律都十分优美动听、和气可亲。 三、红歌的歌词健康向上，音乐旋律优美动听、铿锵有力。当人们听到红歌时就觉得十分激动，有时也会跟着唱上几句，随着旋律的起伏和歌词的传唱，人们的心灵受到了振奋，久而久之人们受到了潜移默化的教育。红歌不但净化了人们的灵魂，鼓舞了人们参与改革开放的热情，还能教育人们热爱中国共产党和我们的祖国，启发人们健康向上、乐观大度，勤奋工作、热爱生活。

1、锻炼大脑：学唱戏首先要背戏词，不会戏词就无法唱出来，记一遍就好像给脑子做一遍“健脑体操”，俗话说“脑子越用越灵”，经常学戏词、记戏词，无形中提高了大脑的记忆功能。 2、培植气力：学唱戏离不开好嗓子，光有好嗓子也不行，还需要有气力。 祖国医学认为，气力是维持人体生命活动的根本，气力足则血行旺，血行旺则身体壮。 唱戏是讲究根据戏词的节奏，正确运气和换气，也就是对人体精、气、神的培植和锻炼，以增强身体里的真气运行，使生命处于最佳状态。 改善情绪：人生活在世界上，难免产生一些烦恼和不良的情绪，但是一唱起戏来，便把这事忘了。所以学唱戏能排除杂念，释放压力，使思想得到放松。要想健康长寿，就要自己找快乐，学唱戏就会使人得到快乐，改善不良的情绪。 陶冶情操：戏曲中的唱词，经过几代人的演唱和修改，简洁明快，押韵合辙，声调有高有低，表情有哀有乐，节奏有快有慢，演唱者身入其境，旁听者清心悦耳，这种良好的音乐刺激和戏词的教育作用，能使人的性情得到改变，气质和风度得到提高。 然而，戏曲的好处还不仅仅是怡情养性和提高修养，它与心理学也有着很密切的关系，对于学心理的人来讲，听听戏可以帮助你更深刻的理解心理学的某些理论；而对于一般人而言，戏曲中的人物角色可以激发你内在的力量，为你的心理健康和人格发展提供能量。

如今广场舞已成为广大爱好者不可获取的一种精神文化聚餐，每当夜幕降临，水漾红广场舞团在贾老师的带领下，围聚在广场上翩翩起舞。广场舞是集健身与形体舞蹈为一体，配以富有节奏感的音乐、在一定面积场地开展的自发性的群众性舞蹈活动。广场舞乐趣无穷，百挑不厌，老少皆宜，这个是真正的群众文化生活。广场舞作为广场文化的一个独特的具健身性、娱乐性、群众性等领域，适合中国社会集体性特点。无需特定的场合，人数不限，任何人都能随时到场和离场，是真正意义上的全民健身运动。广场舞不仅将老人从屋里拽到了户外锻炼，也为老人从家里再次走向社会搭建了平台和渠道。所以通过水漾红广场舞团拉近了每家每户的距离，村民们吃好晚饭都会相聚在广场上，播着欢快的音乐跳着轻盈的舞蹈，这已经变成了一种习惯，人们茶余饭后有空都会到这里聚聚，聊聊天谈谈心，让本来枯燥的生活，因为广场舞而活跃了起来。

“红读会”学习活动每周一次，每次三小时，分三节课；第一节“红读”课，内容为：读报、读重要文章或人民日报评论；第二节课“论坛”课，内容为：成员交流学习体会、谈论时事政治、国际形势、国家大事、互通信息等；第三节课“文体”课，成员学唱歌、学拳操、学打莲湘等。成员学习和活动积极性都很高，虽然平均年龄在70岁以上，但活跃程度丝毫不比年轻人差。 我们“红读会”的活动特点是学员出勤率高（每次活动不低于85%），计划性强，学习内容丰富，紧跟形势，文体活动丰富多彩，“唱红歌、读红书”，特点鲜明；“红读会”每年春节前都要举办一次成果展示活动，唱红歌、讲红色故事、朗诵红色诗歌，形式多样，有时还和辖区内的老干部一起搞联谊活动，效果极佳。 我们成员中有镇侨联主席，还有4位同志是镇党群服务中心老年学习小组成员，他们在我们“红读会”中起到传、帮、带作用，使学习内容更丰富、议论专题更深刻、文体活动更喜闻乐见。

羽毛球运动的节奏可由球场上的参与者双边共同控制，运动强度可大可小，由参与者的实际情况决定，所以，男女老少及儿童都可参与。 其次，羽毛球对运动者身体素质的锻炼非常全面。羽毛球运动，需要眼、脑、手、脚、肩、腰、胳膊以及腿的综合协调的动作。所以，羽毛球活动是一个全身心的运动，可以陶冶情操，修身养性。 羽毛球训练团队事必不可少的，增强了的体制，也很大程度满足了居民的运动诉求，提升了的获得感。

为辖区内的村民构建了一个覆盖全村、人人参与、处处能学的“15分钟学习圈”，成为村民的学习乐园、精神家园。运用宅基15分钟学习圈，开展丰富多彩的活动，包括文艺汇演，，表演小分队应运而生，自编自演自导，进行自娱自乐的同时，给大家带去无尽的欢乐和喜悦。